Szalai István

	Foglalkozás: Gyógytestnevelő tanár; rekreációs sportirányító - szabadidő referens; rekreációs sportoktató; rekreációs sportedző; életmód tanácsadó; férfi intimtorna tréner (AVIVA Módszer); hatha - jóga instruktor; etka jóga oktató
	Szakterület: Életmód tanácsadás, egészségmegőrzés - egészségfejlesztés, egészséghelyreállítás, gyógytorna, prána nadi kezelés, masszázs technikák alkalmazása (frissítő masszázs, svéd masszázs, gyógymasszázs )
	Bemutatkozás »

***

2016 június 21
Somo: Kedves Szalai István! A telefonszámát szeretném megtudni. Előre is köszömöm.

Üdvözlöm Kedves Somo, Kérését teljesítve megadnám a telefon számom. Amennyiben bármi egészségügyi problémára szeretne választ kapni tőlem, azt megteheti az e - mil címemen is: napfolt@gmail.com, de ha Ön személyesen, illetve telefonon szeretne velem beszélni, nem zárkózom el a telefon beszélgetéstől sem. T.30 - 235 - 9415 Itt azonban szeretném felhivni a figyelmét, hogy túlzott elfoglaltságom miatt nehezen tudnak telefonon elérni, de legyen kitartó...... Köszönettel. Szalai István

***

2014 július 15
Szikvirág: Kedves István! Bechterew-kórban szenvedek, immáron 33 éve. Rendszeresen úszom, tornázok, és mozgásképességemet megőriztem. Viszont: Napi szinten kapom a kritikákat, a bántó megjegyzéseket: "milyen a tartásod? - húzd ki magad! - olyan furcsán tartod magad..." Nagyon bánt!!!!! :((( Már egyszerűen utcára alig merek menni, mert nem telik el úgy nap, hogy ne kapjak megjegyzést. Kérdésem: mit tegyek, milyen gyakorlatokkal tudnám helyreállítani a testem egyenességét, rugalmasságát? Jógázni is szoktam, és napi szinten több órát foglalkozom a testtartás-javításommal, a gondolataimat is kordában tartom, életmódom nem önromboló. Mit tehetek még? Sejtem mi lenne a "gyógyír"; boldog párkapcsolat. Ami pedig pont a betegségem miatt nincs, mert nem vonzó a "tartásom"! Ördögi kör. Az gyógyítaná, ami miatt beteg! Szíves válaszát várva, üdvözlettel: Szikvirág

Üdvözlöm Kedves Szikvirág!

Nagyon Köszönöm, hogy megkeresett aktuális kérdésével, de már válaszom elején szeretném Önnek leszögezni, hogy nem kell szenvednie sem Önnek, sem pedig másnak, mert az élet nem erről szól, az élet nem a szenvedésről szól. Az emberi lény élete teljesen másról szól, arról, hogy beteljesítse küldetését ezen a Földön, ebben a testben, amiért ide született. Éppen ezért, az élet, az emberi lény élete, és a természetes állapota nem a szenvedés és a fájdalom és a gyötrelem, hanem az, hogy egy egész életen keresztül azon munkálkodjon, hogy fejlődjön, mind szellemileg, mind spirituálisan, hozzájárulva ezzel mind saját, mind az egész emberiség fejlődéséhez, s ahhoz, hogy a természettel és önmagával együtt kölcsönhatásban harmonizáló egészséges, szenvedés mentes hosszú, és boldog élet éljen szeretett családja körében. Ezért, mint ahogyan írja, nem kellett volna 33 évet szenvednie, mert ez sem Önnek, sem pedig másnak nem természetes állapota. Megjegyzem, az amit tesz, és tett önmagáért, szinte egy egész életen át, az nagyon dicséretes és példamutató magatartás. Az én véleményem Önnel, és az orvosokkal szemben, és másokkal szemben is, akik azt vallja, hogy a Bechterew – kór, és más hasonló, úgymond betegségek, mert az én szememben nem létezik betegség sem, nem gyógyíthatók. Ez badarság, ilyet csak az jelenthet ki, aki nem ismeri az ok és okozatok örökérvényű törvényszerűségeit, aki nem ismeri a végtelen világegyetem mindent átható és szüntelen zajló és alkotó regeneráló és gyógyító erejét, aki információ hiányban szenved, és aki nem ismeri saját magát sem. Amit mások betegségnek titulálnak, azt én a végtelen világegyetem részéről érkező fizikai jelzésnek tekintek, és értelmezek, és kódolok, egy üzenet, a testünk üzenete, mert az is, és aki a betegséget betegségnek vallja és kódolja elméjében, az nem ismeri a természet végtelen erejét. Mert ha ismerné, akkor tudná, hogy amit az egész emberiség betegségnek vall, ha fáj valamije, az nem más, mint a végtelen természet részéről érkező fizikai jelzések, a testünk üzenetei. Jelzések a tudatunk felé, a tudatunk számára azért, hogy ismerjük fel azt, hogy nem jó irányba haladunk, ezért kibillentünk abból a természetes és harmónikus fizikai állapotunkból, amiben fejlődnünk kellene, a testünk ezért üzen, jelez elménk fel, védve bennünket, az egészségi állapotunkat egy tragikusabb és súlyosabb fizikai tünettől, fizikai tünet formájában fájdalmakat indukál fizikai testünkben. Ezért az univerzum fizikai tünetek formájában jelzést, vagy jelzéseket indukál elménk felé, az elme pedig fájdalom impulzus formájában tovább aplikálja e jelzéseket a testünkben, s mi végeredményként már fájdalmakat, testi fizikai jelzéseket, és kellemetlen fizikai tüneteket értelmezünk és érzünk fizikai testünkben.

Na ezeket a fizikai jelzéseket hívja az emberisén legalább 90 % - a betegségnek, ami valójában nem is betegség. És addig, amíg ezt az emberiség meg nem érti, hogy ezek fizikai jelzések számunkra, a mi védelmünk és a fejlődésünk érdekében, és nem pedig betegség, addig beteg is marad az egész emberiség, és gyötrődni, és szenvedni fog fájdalmak és gyötrelmek közepette. Viszont, ha megérti az
Rövidített változat - Szalai István - Hogyan Használjuk Testünket Rendeltetés Szerint.ppt
imént leírtakat, akkor rohamos fejlődéssel megindulhat a felemelkedés útján, s már soha többé nem fogja a betegség szinonimát a fájdalommal és a szenvedéssel azonosítani, mert megértette, hogy a fizikai tünetek és jelzések egy olyan számunkra érkező segítő impulzusok, amik a felemelkedésünket szolgálják. Dicséretes és Tiszteletre méltó, hogy az általam felvázolt ezen információk hiányában is 33 évig sikerült megőriznie mozgásképességét. Igen, Ön Kedves Szikvirág jól érezte ezt, hogy a Bechterew – kór egyetlen gyógyszere a mai orvostudomány állása szerint a rendszeres és kitartó és következetes mozgás.

Ezzel kapcsolatban Kedves Szikvirág, hogy mindent megértsen végre leírom most önnek az úgymond betegségek kialakulásának, és értelmének, és jelentésének minden fázisát. Kérem, olvassa el figyelmesen és gondolkozzon el rajta, és helyezze el saját magát ebben a fejlődési periódusban, és cselekedjen belátása szerint, az olvasott ismeretek birtokában.

A kvantumfizika hatására az élővilág csodálatosan új tudománya fejlődött ki, mely az élő szervezetet energiamezőként írja le. Benne az emberiség ősi hagyománya, a test energiatermészetéről szóló felfogás nyer igazolást. Ez a lüktető energiatest irányítja szervezetünk minden biokémiai és bioelektromos folyamatát. A gyógyszerek hatása is azon alapul, hogy a bennük lévő energia befolyást gyakorol a szervezet energiamezőjére. A gyógyszerek, energiájuk hullámszerű terjedése révén, információkat közvetítenek testünknek. Segítségükkel az ott kialakult energiahiány ideális esetben pótolható.

Ha meg akarjuk ismerni a „látszat mögött rejtőző valóságot”, meg kell tanulnunk energiákban gondolkozni, vagyis megkérdezni magunktól: Milyen energia húzódik meg emögött? Hogyan jön létre? Milyen hatása van? Miképp tudnám ezen energiákat harmonikus egyensúlyba hozni? A vizsgálódás eredményeként nyert felismerés nemritkán krízishez vezet. Ám a válságos helyzetek mindig legalább annyi pozitívumot, mint negatívumot hordoznak magukban. Csak ha túljutunk rajta, tud oldódni s megoldást nyújtani a krízis.

A krízis szó eredeti jelentése „döntés” vagy „fordulópont”, s egy adott helyzetben valóban döntő fordulatként jelentkezhet. Következésképp minden fejlődési folyamat szükségszerű velejárója.

Az élet számos „nyelven” szól hozzánk, ilyen az „életkörülmények nyelve”, „problémáink nyelve” vagy „vágyaink nyelve”, hogy csupán néhányat említsek. A „tünetek nyelve” csak a lehetséges kifejezési formák egyike, melyeken keresztül az élet megnyilvánul, de küldetése ugyanaz.

Testünk üzenete:

Előbb - utóbb minden ember felteszi magának a kérdést: mi az élet értelme, és keresi a lehetőséget, hogy jobban megértse az életet s benne önmagát. E téren maga az élet küldött nekünk csodálatos hírnököt, aki mindent készségesen megmutat és megmagyaráz. Többnyire csupán azért nem ismerjük fel, mert túlságosan is közel áll hozzánk. A testünkről van szó. Miközben megtanuljuk megérteni üzenetét, saját magunkat értjük meg, az életet, az egész teremtett világot s végül Istent.

Testünk, az élet e rendkívüli hírnöke, nem csupán azt mondja el nekünk, miben vétettünk az élet ellen: mindig pontosan megmondja azt is, mit kell tennünk, hogy ismét teljes harmóniában élhessünk. Szüntelenül üzeneteket küld, nem csak a különféle betegségek tünetein keresztül, de arckifejezésünk, mimikánk, kézmozdulataink vagy éppen járásmódunk révén is. Így a betegségeket világosan felismerhetjük, ráadásul testünk lelkialkatunkról is felvilágosítással szolgál. Üzenete nyomán az egyébként láthatatlan válik számunkra láthatóvá, hogy felismerhessük, s ha egy tünetet figyelmen kívül hagyunk, fájdalmat küld, hogy így irányítsa rá figyelmünket üzenetére.

Az élet csodálatos hírnöke, vagyis a testünk, tehát szüntelenül szól hozzánk. Csupán meg kell tanulnunk megérteni a nyelvét, engedelmesen követni a tanácsait, és akkor összhangba kerülünk az élettel, harmonikus kapcsolatba a teremtett világgal.

Az elmúlt évezredek során az emberi szellem valóban óriási teljesítményeket vitt véghez. Hihetetlen magasságokba merészkedett, kifürkészte a szédítő mélység titkait. Az ember eljutott a Holdra, manapság pedig komputereket tervez, melyek nálánál ezerszer gyorsabban képesek „gondolkodni”. Meghódítottuk a távoli bolygókat és az atomok parányi világát, csupán a hozzánk legközelebb állót, a tulajdon testünket nem. Atombombát készítettünk, amellyel egy szempillantás alatt elpusztíthatnánk a világot, de még mindig nem tanultuk meg védeni a természetet, sőt egyre jobban szennyezzük a környezetünket.

Még mindig nem tudjuk megőrizni az egészségünket, s a tudomány szárnyaló fejlődése ellenére a betegség mibenlétéről formált elképzeléseink az úgynevezett „primitív” népek szellemhitéhez hasonlítanak. Csak éppen időközben a vírusok és baktériumok léptek a gonosz szellemek helyére, melyek a gyanútlan s persze teljesen ártatlan embereket megtámadják.

Nincs szándékomban alábecsülni a modem orvostudomány érdemeit. Ellenkezőleg: el kell ismernünk, hogy az elmúlt száz év során e területen valóban nagyszerű eredmények születtek. Legyőzték a rémisztő járványokat, melyek az elmúlt korokban oly gyakran tizedelték meg az emberiséget, s szinte minden betegség kezelésének többféle módját találták fel. Nekünk, embereknek, voltaképp oly egészségeseknek kellene lennünk, mint még soha. Hiszen nem létezett még kor, mikor annyi figyelmet szenteltek volna az emberi testnek, oly sok pénzt fordítottak volna az egészség megőrzésére és visszaállítására. Ilyen körülmények között az lenne természetes, ha csak mutatóba akadna egy - egy beteg ember. Mindnyájan tudjuk: - épp az ellenkezője igaz. Soha nem volt annyi beteg ember, mint manapság. Mivel magyarázható e látszólagos ellentmondás?

Elsősorban azzal, hogy még ma sem fordítunk kellő figyelmet a betegség természetére. Bár betegség mindig létezett, mióta csak az ember él, sokan még ma is úgy tekintenek rá, mint valami sorscsapásra, a természet szeszélyére vagy épp szerencsétlen véletlenre, mely az egyik emberre lesújt, a másikat viszont éppoly megmagyarázhatatlanul megkíméli. Ráadásul a betegséget a legtöbben egyfajta zavarnak fogják fel, melyet a lehető leghamarabb meg kell szüntetni, hogy aztán továbbra is ugyanolyan helytelenül élhessenek, mint korábban.

Pedig amit általában betegségnek nevezünk, az nem a tulajdonképpeni kór, csupán a betegség tünete, testi kifejeződése. Maga a „betegség” sokkal inkább az emberi tudatban létrejött diszharmónia, annak jelzése, hogy az ember kizökkent természetes rendjéből – vagyis az egész ember zavara, nem csupán a testé. S egyben persze felhívás is az eddig követett út módosítására, a tudati világ harmóniájának visszaállítására. Minden egyes betegség az élet hozzánk intézett felszólítása, feladat, amelyet meg kell oldanunk, oly módon, hogy megváltoztatjuk gondolkodásmódunkat, kitágítjuk a tudatunkat.

Mennyivel egyszerűbb a helyzet, ha az autónkról van szó! Ha kigyullad az olajlámpa, rögtön tudjuk, mit kell tennünk. Semmi szükség tankolni vagy megvizsgálni, van-e elég levegő a gumikban, nem kell feltölteni az akkumulátort vagy a hűtővizet, csupán a fogytán levő olajat kell pótolni. Senkinek se jutna eszébe, hogy kicsavarja a lámpát, sőt elvágja a vezetéket, hiszen pontosan tudja, mi következne ezután. Egyfajta célt persze elérnénk. Az olajlámpa nem világítana többé, az autó továbbra is jól működne, bár nem sokáig. Újabb „tünetek” lépnének fel. Kis idő elteltével a fokozott súrlódás következtében felforrna a hűtővíz, s a vízhőmérő mutatója a piros sávba lépne. Ha nem vennénk róla tudomást, netán a zöld sávban rögzítenénk a mutatót, egy ideig látszólag minden a legnagyobb rendben menne. Az autó működne, nem gyulladna ki figyelmeztető lámpa. De hamarosan furcsa zajt hallanánk a motorházból, s ha pechünk van, a fülünk mellett süvítenének el a dugattyúk.

Mint már említettem, az autójával senki se tenne ilyen őrültséget, a testünkkel viszont, melyet ha egyszer elkoptattuk, nem tudunk használtan eladni, szüntelenül ezt tesszük. Ennek nem lehet jó vége, és nincs is! Alig „gyógyulunk meg” egy betegségből, a testünk újabbat küld. Nem is tehet mást, hiszen a tulajdonképpeni betegséget nem méltattuk figyelemre. Ha nem fizettem ki egy számlát, mit sem segít, ha a fizetési felszólítást elégetem.

Az úgy mond - betegség mélyebb jelentése:

A betegség mélyebb jelentése abban áll, hogy végre ráébredjünk, mire akarja ráirányítani figyelmünket. Egész lényünket felszólítja, hogy kövessük a józan ész szavát, változtassunk jelen létünkön, amíg nem késő. Igazi gyógyulást tehát nem a tünetek megszüntetése hozhat, hanem a belső harmónia zavarának felismerése és megszüntetése. Ebben persze mit sem segítenek a tabletták vagy injekciók, s vajmi keveset a természetgyógyászat eszközei. Ellenkezőleg: arról van szó, hogy megértsük, amit a testünk mondani akar, s persze kövessük tanácsait. Amennyiben gondolkodásunkat, érzelemvilágunkat, beszédünket és cselekedeteinket sikerül harmonikusan rendezetté tenni, a testi kiegyensúlyozottság és az egészség is visszatér. Meglehet, mindez sok kellemetlenséggel jár, de egyedül ez az út vezet valódi gyógyuláshoz, mely egyaránt magában foglalja a testet, a lelket és a szellemet.

Az úgy mond betegség jó barát és segítőtárs:

Betegségünkben tehát nem csupán ellenséget kell látnunk, sokkal inkább jó barátot és segítőtársat. Az emberi szervezet ugyanis a betegség révén nemcsak azt jelzi, hogy helytelen irányba tértünk, életellenesen cselekszünk, következésképp változtatnunk kell életmódunkon. A tünetek segítségével meg is mutatja, hol a hiba s mit kell tennünk, hogy belsőleg is újra egészségesek legyünk. Csupán meg kell tanulnunk a nyelvét, hogy megérthessük.

A „tünetek nyelve” egyszerű és következetesen visszatérő törvényszerűség. Ha képesek vagyunk megérteni az üzenetét, már csak rajtunk áll, hogy megtegyük a szükséges lépéseket a valódi gyógyulás felé; különben a sors keserű leckében részesít bennünket. Ám ha készek vagyunk tanulni a felismerésből, nem szükséges okvetlenül megbetegednünk ahhoz, hogy visszataláljunk önmagunkhoz.

Be kell végre látnunk, hogy „egy embert meggyógyítani” nem annyit jelent, mint a régi állapotot visszaállítani, hiszen éppen az idézte elő a betegséget; a gyógyítás sokkal inkább az öntudat kitágítása, egy új és életigenlő út megválasztása révén érhető el. Amíg ezt meg nem tanuljuk, továbbra is szükségünk van a betegségre.

Ki vagyok én valójában, meg kell tudnia Kedves Szikvirág, hogy ki Ön valójában?

Függetlenül attól, hogy egy betegség éppen milyen stádiumban van. a háttérben mindig valamilyen megoldatlan probléma húzódik, egy „életfeladat”, továbbá egyfajta képtelenség vagy vonakodás, hogy az élet bizonyos kihívásaira megfelelően reagáljunk. De hogyan is lennék képes meglelni a helyes választ, ha még azt se tudom, ki vagyok valójában?

Megkérdezte - e már valaha őszintén magától, kicsoda voltaképpen? Ha a tükörbe néz. kijelentheti: „Ez az én testem”. De ki mondja ezt? A test végül is nem tartozhat önmagához. Létezik tehát benne valaki, aki gondolkodik és kijelenti: „Ez az én testem.” A test anyagból áll. Az anyag nem tud gondolkodni, érezni, emlékezni vagy dönteni, erre egyedül az öntudat képes.

Ön viszont gondolkodik és érez, képes emlékezni és dönteni, öntudattal bír, amivel a test nem, mivel az csupán öntudatának fizikai kifejeződése s egyben tükörképe. Látható módon mutatja, hogyan érez és gondolkodik Ön – egyszóval azt, kicsoda.

Szögezzük le, hogy „valódi énünk” eredendően egészséges, hiszen a tudat nem öregszik meg és nem is lesz beteg. Ha tünetei fényében nem hisz a szavamnak, állításom helyességét gyakorlati példán mutatom be. Végezzen el egy rövid kísérletet, bizonyítandó, hogy tudati állapotának legcsekélyebb változása rögtön kihat a testére is.

A test tesztje:

A kísérlet elvégzéséhez segítőtársra van szüksége. Emelje tetszés szerint a bal vagy a jobb karját vízszintes oldaltartásba, majd kérje meg társát, hogy csuklótájékon erőteljesen nyomja lefelé a karját annak megállapítására, milyen erőnléttel bír. Ez a teszt kiindulópontja.

Ezután gondoljon egy betegségre vagy problémára, mely jelenleg erősen foglalkoztatja. Ismét kérje meg társát, hogy az előbbihez hasonló erővel szorítsa lefelé a karját. Ha valóban „szeme előtt” van a betegség vagy a kínzó probléma, karja le fog hanyatlani, minthogy már e dolgok puszta feltételezése is jelentős mértékben gátolja életerőnket.

Most képzelje el, hogy egészséges és vidám, vagy gondoljon problémája megoldására. Ha megismétlik a fenti műveletet, ki fog derülni, hogy erőnléte jelentősen javult. Bár ugyanarra a szituációra gondolt, ami az imént elgyengítette, most mégis erősebbé vált, mert pozitív módon közelítette meg – a megoldás felől.

Hasonló eredményre juthat, ha kijelenti magáról: „Fejlett öntudatom van.” Ismét szólítsa fel társát, hogy erősen szorítsa le a karját, mely ellen fog állni a nyomásnak. Az öntudat ugyanis nem ismeri a betegséget, nincsenek problémái, „egészséges”, s amint Önben teljes mértékben tudatosul önnön valósága, erős lesz, hiszen az életerő kiáramlását semmi sem akadályozza.

Az ember születéstől, betegségtől, életkortól és haláltól független szellemi lény. A puszta ténynek, hogy megszületünk, betegek leszünk, megöregszünk és végül meghalunk, ehhez semmi köze, hiszen nem valódi énünket érinti, csupán a testünket. Kötelességünk viszont a testünket jó állapotban megőrizni mindaddig, míg „szellemi megszületésünk” is be nem következik. Teremtményi küldetésünk arra szólít, hogy egészségben és boldogan éljük az élet teljességét, s fiatalok maradjunk akkor is, ha már megöregedtünk. Ehhez egész gondolkodásunkat, érzelemvilágunkat, beszédünket és cselekedeteinket összhangba kell hoznunk a teremtett világgal.

A test mindig csupán okozat, sohasem maga az ok. Még az úgynevezett időskori betegségek is elsősorban az élet megoldatlan feladatairól nyújtanak információt. Nap mint nap tapasztalhatjuk, hogy olyan emberek, akik egész életükben betegesek voltak, idős korukra hirtelen minden bajuktól megszabadulnak, szinte kivirulnak. A betegség és szenvedés a szabadsággal való visszaélés következményei. Ha a test többé már nem képes betölteni a funkcióját, a léleknek el kell hagynia, akár teljesítette életfeladatát, akár nem. A lélek ezután más szinten létezik tovább.

Sokan kérdezik, hogyan engedheti meg egyáltalán a szeretet Istene a szenvedést. Elfelejtkeznek arról, hogy a szenvedés nem Istentől ered, s nem is néki tetsző. Ahelyett, hogy felismernék a világ rendjét, mindent a véletlennek, a szerencsének vagy a sors csapásának tulajdonítanak. Pedig a betegség és szenvedés igazi forrása mindig a gondolkodásban keresendő, mégpedig a helytelen gondolkodásban.

Meg kell értenie az úgy mond pszichoszomatikus megbetegedéseket is, ami a gondolkodás módunk negatív, és leépítő folyamataiban nyilvánul meg:

1818 - ban egy német orvos, Heinroth annak a nézetének adott hangot, miszerint a test megbetegedései voltaképpen pszichikai okokra vezethetők vissza. A tudományos körökben egyszerűen kinevették; nem mintha magától értetődő véleményt képviselt volna, hanem mert visszatetszőnek tűnt a puszta feltételezés is, miszerint az úgynevezett pszichoszomatikának – ahogy ezt Heinroth már akkoriban is nevezte – egyáltalán köze lehet az orvostudományhoz.

A látszat mögötti valóság felismerésének problémája korántsem új keletű. Mintegy 2400 évvel ezelőtt már Szókratész kijelentette, hogy „nem létezik a lélektől független, pusztán testi betegség”, majd Platón, a méltán híres tanítvány keserűen állapította meg: „A betegségek kezelésében a legnagyobb tévedés, hogy külön orvosok foglalkoznak a test, valamint a lélek bajaival, holott e kettő nem választható el egymástól.” Mind a mai napig egymástól elszakítva vizsgáljuk őket, hiszen nincsenek már orvos-papok, akik egykor a teljes embert tartották szem előtt, s hol van már a jó öreg háziorvos, aki betegeinek minden gondját-baját ismerte. Ehelyett egy-egy szakterületet ismerő specialisták léteznek – s persze részeredmények.

Ha feltételezzük, hogy egyáltalán létezhet pszichoszomatika, tudományos bizonyítékokat kell keresnünk rá. Vajon nem elég bizonyíték-e, hogy zavarunkban elvörösödünk, vagy sírva fakadunk, ha szomorúság ér? Örömünkben ujjongunk, s félelmünkben elsápadunk? Máskor meg inunkba száll a bátorságunk, s égnek áll a hajunk. Amit lélekben átélünk, a test külső jelekben jeleníti meg. Ami a lelket foglalkoztatja, éppúgy foglalkoztatja a testet is, s hatása egyaránt lehet negatív vagy pozitív, okozhat betegséget és szenvedést, vagy egészségessé és boldoggá tehet.

Számos ember még ma is elutasítja a pszichoszomatikát, mint az az orvos, aki egy kongresszuson így szólt kollégájához: „Valahányszor erről a pszichoszomatikának nevezett zagyvaságról hallok, felfordul a gyomrom.” íme, a pszichoszomatika tipikus esete!

Az életerő gátlásának következményei:

Vizsgáljunk meg közelebbről egy cselekvési folyamatot, s rögtön kiderül: minden cselekvés egy gondolattal és elképzeléssel kezdődik. A gondolat és elképzelés hatására kerül sor másodikként a test vegetatív jellegű felkészülésére, mely például a vérnyomás emelkedésében, a vérkeringés felgyorsulásában vagy a pulzus szaporaságában nyilvánul meg. Harmadik lépésben a test fokozott idegtevékenységgel reagál. Mindez végül az érintett izmok aktivizálódásához vezet, melyek a tervbe vett cselekvést végrehajtják.

Mindenki másként éli át betegségét – ezért a végtelen és kimeríthetetlen és mindent átható energia többféle területen gátlódhat.

1. Ha az energia (düh, agresszió, szexualitás, egy bizonyos tevékenység) gondolati szinten blokkolódik, ez feszült fejfájáshoz, alvászavarokhoz és szellemi meghasonláshoz vezet.

2. Ha az energia a test funkcionális szintjén blokkolódik, magas vérnyomás, s végső esetben vegetatív dystonia alakul ki.

3. Ha az energia idegrendszeri szinten blokkolódik, a következmény trigeminus - neuralgia, multiplex sclerosis, övsömör, ideges rángatózás vagy ülőideg-fájdalom.

4. Ha az energia az izomrendszer szintjén blokkolódik, mozgásszervi megbetegedések alakulnak ki – például reuma, köszvény, bénulás –, illetve baleset következhet be.

Bárhol is gátlódjék tehát az életerő, ha nem sikerül e gátlást föloldanom, rákényszeríteni az életet, hogy szembesítsen a várható következményekkel. Ily módon szólít fel a sors, hogy megtegyem a szükséges lépést.

A sors, a végtelen univerzum a legjobb orvos:

A sors a legjobb orvos, előbb - utóbb ugyanis mindenkit meggyógyít, s csupán tulajdon döntésünktől függ, hogy a tanulás melyik módját választjuk: a felismerés fejedelmi útját, vagy a betegségen és szenvedésen át vezető hétköznapi utat. Hiszen ha képtelen vagyok okulni a felismerésből, rákényszerítem a sorsot, hogy „további oktatásban” részesítsen. A „tünetek nyelvén” nem csak azt jelzi nekem a test, hogy letértem a helyes útról, de azt is megmondja, hol zökkentem ki a természet rendjéből, s mit kell tennem, hogy a megbomlott egyensúly ismét helyreálljon.



Az életkörülmények mint jelen létem tükörképe:

Életkörülményeim csupán tükrözik jelenlegi létminőségemet, s változtatni rajtuk csak akkor vagyok képes, ha magam is megváltozom. Mélyen igaz a következő megállapítás: „Aki sosem hallja meg, amit meg kell hallani, s nem látja, amit látni kell, ne csodálkozzék, ha egy napon valóban elveszti hallását és látását.” Hiszen: „Aki nem akarja, hogy valami beteljesedjék, azon az beteljesül.”

Az ego és a lélek élesen eltérő vágyakkal bír. Az egónak kényelemre van szüksége, a léleknek pedig fejlődésre. Tulajdon döntésemtől függ, melyikre hallgatok. Ha nem hallgatok igazi énemre, ha nem teljesítem „bensőm akaratát”, elárulom valódi énemet, „belső orvosomat”, „bensőm urát”. Ebben az esetben „bensőm ura”, a tünetek nyelvén keresztül, üzenni fog.

Egy betegség akkor jön létre, ha az agy „parancsközpontja” és a szóban forgó agyterületnek alárendelt szerv vagy testrész között „információzavar”, illetve szélsőséges esetben „információ kiesés” lép fel. Minden szerv és testrész ugyanis közvetlen kapcsolatban áll egy meghatározott agyterülettel, onnan kapja a működéséhez szükséges információkat. Az adott agyterület ugyanakkor bizonyos problémák és konfliktusok földolgozásáért és megoldásáért is felelős. Ha egy agytájék huzamosabb ideig bizonyos konfliktusokkal van elfoglalva, képtelen lesz megfelelően irányítani a neki alárendelt szerv vagy testrész működését. Következésképp a zavaros, netán hiányzó információ rendellenességet idéz elő a megfelelő szervben vagy testrészben. Az ember megbetegszik.

Abban a pillanatban, hogy a konfliktus megoldódott, az információk ismét szabadon áramolhatnak, a test működése helyreáll, s a tünet megszűnik. Persze csak akkor, ha az információ kiesés következtében időközben nem alakult ki maradandó károsodás. Amennyiben a konfliktus megoldatlan marad, az adott agyterületen „merev kép” rögzül, ami az embert éjjel-nappal foglalkoztatja. Az információáramlás teljesen és tartósan leáll. Így válik a betegség „krónikussá”, azaz a test „szüntelenül” jelzi, hogy zavar áll fenn, és fájdalom útján szólít fel annak elhárítására.

Nagyon fontos a helyes táplálkozás is:

Ha hajlandók vagyunk a testünknek segíteni, akkor ezt nem lehet elég korán elkezdeni ahhoz, hogy egy életen át erősek és egészségesek maradjunk. Az első kézenfekvő dolog a táplálkozás. Itt három szintet különböztethetünk meg, s mindegyiknek optimális állapotban kell lennie, ha elhatározásunk valóban komoly.

1. A helyes fizikai táplálék: vagyis ne rosszul, rossz időben és hibás öntudattal együnk, mert „Az étel, amit elfogyasztunk, a végzetünkké válhat!”

2. A helyes pszichikai táplálék: Ne mérgelődjünk, ne izgassuk fel magunkat, kerüljük a stresszhelyzetet. Szabaduljunk meg a félelemtől és bűntudattól, ne tegyük egymást kölcsönösen „beteggé”, hanem vidáman és felszabadultan éljük az életet.

3. A helyes szellemi táplálék: Gondolkodásunk, beszédünk és cselekedetünk legyen pozitív, hiszen ha teljes tudatunkat erre összpontosítjuk, ilyenné is válunk. Hasonlóan fontos, hogy körültekintően válasszuk meg, mit olvasunk, hallgatunk és nézünk. Röviden: ha az ember valódi „ön-tudattal” él, egészséges, és az is marad.

Ilyen gondolati beállítottsággal képes lesz megerősíteni „szellemi-lelki immunrendszerét”, s éppen ebben rejlik a töretlen egészség titka. Hiszen ma olyan vagyok, ahogyan tegnap gondolkodtam, s holnap olyan leszek, ahogy ma gondolkodom. Amire tehát szükségünk van, az a fegyelmezett gondolkodás révén elért szellemi megújulás.

Minden ember egyedi:

Nézzünk szembe a valósággal: minden egyes ember egy óriási világegyetem felett uralkodik, tulajdon testének világegyeteme felett. Az emberi test mintegy 100 billió sejtből épül fel, minden sejt számtalan atomból álló, önálló galaxis, minden egyes atom egy naprendszerhez hasonlatos, benne egy központi nappal (az atommag), és a körülötte keringő bolygókkal, azaz a protonnal, elektronnal és neutronnal. E hatalmas birodalomban egyetlen gondolkodó lény létezik, vagyis Ön. Gondolatának legkisebb rezdülése rögtön eljut minden egyes sejthez, s ily módon határoz a test egészségéről vagy betegségéről. Gondoskodjék róla, hogy bölcs uralkodóként kormányozza testének óriási birodalmát! Hiszen Ön alakítja a sorsát, Önnek kell elviselnie, és csakis Ön változtathatja meg.

Nos, akkor foglaljuk össze:

A test önmagától nem betegedhet meg, mert csupán az emberi tudat kivetülési közege. Hasonlít a vetítővászonhoz, mely magától nem tud képeket létrehozni.

A gondolatok képezik a filmek anyagát, s a tudat dönti el, hogy éppen melyik film peregjen le.

Semmi értelme tehát réseket hasítani a vetítővászonba, ha valakinek nem tetszik a film (operációk), vagy éppenséggel újra meg újra üresre törölni a felületet (tüneti kezelés).

Ha az ember valódi „ön-tudattal” él, teste nem betegedhet meg, mert tudatában csupa egészséges, tökéletes kép jön létre. A betegség útján a szervezet azt jelzi, hogy „nem az vagy, akinek valójában lenned kellene”, és „elsősorban az önmagad, a valódi éned iránti szeretet hiányzik belőled”.

A betegség barátunkká és hűséges segítőtársunkká válhat, mert segít visszatalálni önmagunkhoz, hogy igazi énünk tudatában éljünk.

Mindezek alapján az lenne a legszörnyűbb, ha soha többé nem betegednénk meg, hiszen éppen a betegség világosít fel bennünket arról, hogy letértünk a helyes útról, s azt is megmondja, hogy milyen mértékben. Hiányában nem nyílna módunk korrekcióra.

Hálásnak kell lennünk tehát testünk eme küldetéséért, s élnünk kell a lehetőséggel, hogy mihamarább visszatérjünk a helyes útra, s fokozatosan azzá váljunk, amik valóban vagyunk: „kifejlett öntudattá”.

A fizikai tünetekkel való szembesülés három módja:

Mindenfajta tudati tartalomnak megvan a maga testi megfelelője és fordítva: s végső fokon mindegyikük tünet. Aki egy kapcsolatot nem kíván tovább folytatni, hirtelen „torkig” lesz vele – azaz testi oka van. amiért nem közeledik a másikhoz. Meg kell kérdeznünk magunktól, mire akar rámutatni e konkrét tünet. Bízvást tulajdoníthatunk tehát valamifajta jelentést a betegségnek, s erre idővel rá is fogunk találni.

Ahogy az öröm egyaránt megnyilvánulhat nevetésben és sírásban, úgy válthat ki alacsony vagy magas vérnyomást a problémák előli menekvés. A félelemtől teljesen megbénulhatunk, de pánikszerű menekülésbe is foghatunk. Itt ismét a problémához való egyéni hozzáállásunk fogja eldönteni, hogy milyen formát ölt tudatunk kivetülése.

Probléma rejlik minden szélsőséges megnyilvánulás mögött is. A félénk és a nagyképű közös vonása az önbizalom hiánya. A problémamentes állapot a végletek között, valahol középen helyezkedik el.

Mindez tehát tünet, s minden egyes tünet a test üzenete,.„információ”. Amennyiben megértjük e nyelvet, képesek leszünk megtenni a „szükségszerű” lépést, s a tünet megszűnik létezni. A tünet tehát barát és segítőtárs, mely egyfelől szenvedni, sőt bizonyos esetekben meghalni kényszerít, másfelől viszont segít abban, hogy szellemünkben növekedjünk, érettebbé váljunk és ezáltal a megismerés és a szabadság olyan szintjére jussunk el. mely krízis nélkül nem lenne elérhető.

Mindenekelőtt arról van szó, hogy megértsük a zavarban megnyilvánuló „üzenetet”. Ez többnyire három lépcsőben történik.

1)      Az öntudatlan szembesülés

Ebben a fázisban egyre erősödő szorongást érzünk. Önmagunkkal van problémánk. Az érzelmek kifejezési formát keresnek, s ha ilyet nem találnak, reménytelenül bennrekednek. Ha ez az öntudatlan folyamat nem rendeződik, betegség alakul ki.

2)      A tudatos szembesülés

A tünetek tudatos szembenézésre kényszerítenek. Eleinte áldozatnak érezzük magunkat, azt hisszük, pechesek vagyunk, míg rá nem jövünk, hogy a zavar nem valamiféle külső ellenség, hanem személyes jó barátunk és segítőtársunk, aki fontos „in – for - mációt” tartogat számunkra. Ahogy a szó maga is jelzi, egy belső szellemi tartalom ölt formát benne. Belátjuk, mennyire értelmetlen dolog a tünet megszüntetése. Ellenkezőleg értenünk és követnünk kell üzenetét. Ehhez hozzátartozik, hogy „felfedezzük” önmagunkat, azaz felfedjük, ami korábban rejtve volt, szembesüljünk önmagunkkal.

3)      A belátás

A szembesülésnek e fajtája egyre nagyobb önismerethez, újabb és újabb belátásokhoz vezet. Felismerjük, mit kell tennünk, s ennek megfelelően megváltoztatjuk viselkedésünket és életmódbeli szokásainkat. A betegség nyomán most már jobban értjük az életet. Így a tünet feleslegessé vált. Segítségével érettebbek lettünk.

Út a gyógyuláshoz – légy önmagad!

Az életöröm titka

Nem a saját identitásunknak megfelelően élünk, hanem megtanultunk bizonyos szerepeket eljátszani. Megtanultunk úgy viselkedni, hogy „sikert” érjünk el, elismerést arassunk és szeressenek minket. Azért vagyunk olyanok, amilyenek vagyunk, mert a többiek ilyennek akartak látni, s az eredményt büszkén a „személyiségünknek” nevezik. Pedig valahol a lelkünk mélyén világosan érezzük, hogy valami nincs rendben, mintha saját magunk „mellett” élnénk. Rossz a közérzetünk, elégedetlenséggel állandó hiányérzettel küszködünk, holott sikereket érünk el.

A lelkünk szomorú, mert olyan szabályok, programok, szerepek és belénk nevelt viselkedésminták börtönébe zárták. melyeknek tulajdon lényünkhöz a valóságban semmi köze.

Ily módon önmagunkon teszünk erőszakot, s aztán csodálkozunk, miért vagyunk betegek és boldogtalanok. De hiszen a lelkünk kiált a jogáért, hogy önmaga életét élhesse, minthogy küldetése éppen az, hogy önmaga legyen. Minden betegség és baj csupán jelzés: nem vagyunk önmagunk. Itt az ideje, hogy végre megadjuk magunknak a gondoskodást, figyelmet és szeretetet, ami nekünk kijár. Hagyjunk fel a régi szerepekkel, legyen bátorságunk ahhoz, hogy „önmagunk” legyünk, s akkor ismét egész emberré válunk, s egyben egészségessé!

Az úgy mond betegség az egység hiányának jele:

A betegség tehát csupán külső, látható jele az egység hiányának. Amíg e hiányt meg nem szüntetjük, szükségünk van a betegségre mint hírhozóra. Mielőtt ugyanis testileg megbetegedtünk, egy sokkal mélyebb szinten már betegek voltunk, s az, amit betegségnek hívunk, tulajdonképpen nem más, mint a szervezet kísérlete a megbomlott egyensúly helyreállítására. Hiszen amit általában betegségnek hívunk, az nem maga a betegség, hanem a szervezetnek a szó igazi értelmében vett „információja” arról, hogy valami nincs rendben. Az egyensúly zavarát jelző üzenet „formát öltött”, s így információvá vált. S hogyan reagálunk mi erre? Megkíséreljük megsemmisíteni, s közben elfelejtkezünk arról, hogy a tulajdonképpeni betegséggel törődjünk.

Ráadásul mindenki másként éli át betegségét. A materialista minden baját értelmetlennek, testét puszta „játékrontónak” véli, amivel egyszer szerencséje, máskor pechje van. A hívő ember a vallási parancsok megszegése jogos következményeként fogja értelmezni betegségét, s gyógyulásért esedezik. Az ezoterikus hajlik arra, hogy a betegséget a karma-törvények érvényesülésének tekintse, míg az értelmiségi a baktériumok vagy vírusok által előidézett fertőzés természetes következményéről beszél.

A szellemileg érett ember viszont felismeri a látszat mögött rejtőző valóságot, így a betegséget következménynek tekinti, melyet meghatározott ok idézett elő. Tudja, hogy semmi értelme nem lenne csupán a következményt, azaz magát a tünetet megszüntetni, hiszen az magától is megszűnik, amint az okot kiderítették és felszámolták. Felismeri és tiszteletben tartja a természet törvényeit, mert tudatában van annak, hogy a maga módján a természet is hozzájárul az egészség megőrzéséhez.

Meg van győződve arról, hogy öntudata birtokában van tulajdon teste alapos ismeretének, és célratörően kéri ki az intuíció tanácsait. Az ilyen ember nagykorú páciens, az orvos nála csupán tanácsadó, akinek a szaktudását hívja segítségül, hogy aztán a saját felelőssége tudatában hozzon döntést.

Aki egész életén át meg akarja őrizni egészségét, annak nem lehet elég korán hozzáfognia, nagyon sokan viszont nem is tudják, mit tehetnének a saját érdekükben. Pedig ebben az esetben a legegyszerűbb megoldás egyben a legjobb is.

Ha a kövérek kevesebbet ennének, az alkoholisták kevesebbet innának, a dohányosok leszoknának a dohányzásról, a lusták valamivel többet mozognának és mindenki helyesen lélegezne, pozitívan gondolkodna, jó könyveket olvasna és szemet gyönyörködtető dolgokat nézne, több életet tudnánk megmenteni és több betegséget meggyógyítani, mint a modern orvostudomány legköltségesebb eljárásaival együttvéve!

Ha tehát egészségesek szeretnénk lenni és maradni, ha régi testünk helyett újra vágyunk, akkor mindenekelőtt száműzni kell a tudatunkból minden betegségre és megöregedésre vonatkozó gondolatot. Némelyek abban a hitben élnek, hogy ha az ember kizárólag Istenre bízza magát, nyugodtan áthághatja saját törvényeit anélkül, hogy viselnie kellene tette következményeit. Az emberi test, szellem és lélek egészséges léte a szellemi örökségünk, és ha a teremtett világgal összhangban éltünk volna, sose ismertük volna meg a betegséget.

Akkor leszünk ismét „egészségesek”, ha az emberi természet mindannyiunkban meglévő négy elemét, a szellemi, lelki, érzelmi és fizikai elemet harmonikus egységbe olvasztjuk, s ennek megfelelően cselekszünk, összhangban a teremtett világgal.

Az életöröm nyitja nem az ifjúságban rejlik, hiszen az ifjúság egyben a tapasztalat hiányát is jelenti, márpedig erről aligha szeretne bárki is lemondani. Az életöröm valódi titka az életerőben található, mely nem kötődik meghatározott korhoz, de melyet erősíteni lehet, megtartani, sőt fokozni.

Mindenki szeretné megérni az öregkort, de senki sem akar megöregedni. Márpedig az életnek nem ad értelmet, hogy csupán azért öregedjünk meg, hogy beteggé és boldogtalanná váljunk, hiszen az emberek átlagosan ma sem élnek hosszabb ideig, csupán huzamosabban betegek.

Míg a természettel kötött szerződésünket megtartjuk, a természet is megteszi a magáét.

Légy önmagad!

A legtöbb ember azzal van elfoglalva, hogy úgy cselekedjék, ahogy azt mások tanácsolják neki, legyen szó akár a szülőkről, a főnökről vagy élettársról. Vagy éppen szöges ellentétét teszi annak, amit a környezete javasol. Mindkét viselkedés meglehetősen ésszerűtlen. Végül is tette következményeit mindenkinek magának kell viselnie.

Ne kövesse tehát mestere, tanára vagy barátja tanácsát, hacsak valódi énje igent nem mond rá! Hallgasson mindig önmagára, hiszen minden tudás és bölcsesség Önben rejlik – mások csupán emlékeztethetik erre.

A valódi én viszont csupán akkor hajlandó együttműködni, ha Ön megkéri erre, ha felszólítja, hogy vezesse Önt, s ha engedelmesen követi a szavát. Elég csupán egyetlen kérdést feltennie magának. Az első ösztönös válasz, amit kap, a valódi énjétől származik, a második már viszont erősen az értelem befolyása alatt áll, míg a harmadikként vagy negyedikként érkező választ már kizárólag az értelem hozta. Ám mindig lehetősége van újra kérdezni, s az első válasz minden esetben a valódi énjétől fog származni. Legjobb, ha rögtön kipróbálja ezt a módszert!

Mennyi időt, pénzt és figyelmet fordít arra, hogy valóban önmagává váljék? És mennyi energiát öl olyan dolgokba, melyeket úgyis hátra kell hagynia ezen a világon? Milyen következmények vonhatók le ebből?

Mennyire szeretnénk, hogy a dolgok jobbra forduljanak, pedig a körülmények mindig tulajdon tudatunk függvényei, következésképp csak akkor tudnak megváltozni, ha tudatunkat, „belső képeinket” megváltoztatjuk. S ha jelenleg elégedettek is vagyunk az élettel, ez csak töredékrésze annak, amilyen lehetne és lennie kellene, ha mi valóban önmagunk lennénk.

Ha engem valaki más önmagamra emlékeztet, nem kell őt mindjárt piedesztálra állítanom vagy éppen elítélnem, hiszen mindkettő kedvelt énjáték. Egyik esetben sem kell okvetlenül megváltoznom. Sokkal jobb, ha nem törődöm a hírhozóval, inkább a hír igazságának hatolok a mélyére, és teszem, amit tennem kell.

De mit jelent voltaképpen, hogy az ember legyen önmaga? Ez alapvető kérdés, mely ahhoz a felismeréshez vezet, hogy az ember csak akkor lehet „egész”, ha önnön lényegét hiánytalanul megéli, s oly módon juttatja kifejezésre, hogy saját magával harmonikus kiegyensúlyozottságban képes létezni.

Hogyan lehetséges, hogy manapság egyre több a beteg ember, s egyre kevesebb azoknak a száma, akik tulajdon lényükkel összhangban élnek? Sokan közülünk szerepet alakítanak, megkísérelnek elérni egy ideált, melyet jobbnak vélnek jelenlegi létüknél. Így aztán sose tölti el őket elégedettség, mindig „rosszabbak”, mint amilyennek elgondolásuk szerint lenniük kellene, s e megfontolásból elutasítják önmagukat. Nem fogadják el igazi lényüket, arról nem is beszélve, hogy olyannak szeressék magukat, amilyennek jelenleg látszanak.

S ha ráadásul még beteg is, csak annál inkább - feltételezi, hogy valami nincs rendben saját személyiségével, valamit rosszul csinált, amiért a betegségével „bűnhődik”.

Pedig milyen egyszerű dolog lenne egészségesnek lenni, hiszen csupán „épnek” kellene lennünk – ami annyit jelent: az embernek önmagává kell válnia, s úgy élnie, ahogyan most létezik. Hiszen csak így tudunk összhangban élni önmagunkkal, a bennünk működő élettel, s egyáltalán, a létezéssel. Nincs többé ok és indok a betegségre.

De hát miért veszítettük el a bátorságot, hogy teljesen önmagunk legyünk? Miért vagyunk képtelenek elfogadni jelen létünket, miért öltünk magunkra e helyett szerepeket, ismétlünk unalmas kliséket, felelünk meg az elvárásoknak, miközben egyre elégedetlenebbek és betegebbek leszünk? Nem a valódi identitásunknak megfelelően élünk, annak minden gyengeségéve! és hibájával. „Jól” akarunk mutatni, példaképek akarunk lenni, kedvező benyomást kívánunk kelteni, mindent helyesen csinálni – s észre se vesszük, hogy a „jó” és a „helyes” egyedül csak azt jelentheti, hogy a valóságnak megfelelően élünk. Mégpedig a saját igazamnak megfelelően úgy, ahogyan ez most nekem megfelel.

Lényegében arról van szó, hogy úgy tekintsünk magunkra, úgy cselekedjünk, hogy tisztelni tudjuk önmagunkat. Önbecsülés nélkül elégedetlenek vagyunk, hiányérzettel küszködünk, rossz a közérzetünk, szeretetlenségben élünk, pedig talán már sokat elértünk az életben. Hiányzik valami, valami „lényeges”.

Nagyon fontos a régi viselkedésformák és - minták elvetése:

Önmagunknak hiányzunk! Ez teszi létünket diszharmonikussá, ez betegít meg – ezen a ponton kell elkezdenünk, ha valóban egészségesek, „épek” akarunk lenni.

Fel kell hagynunk azzal, hogy viselkedésminták és elvárások szerint éljünk, meghatározott szerepeket alakítsunk, hiszen a lelkünk „megváltásért” kiált. Minden egyes betegség a lélek kiáltása, bensőnkből szóló felhívás, hogy végre olyanok legyünk, amilyenek vagyunk!

Amíg nem vesszük magunknak a bátorságot, hogy olyannak fogadjuk el magunkat, amilyenek jelenleg vagyunk, s így képesek legyünk jelen létünkből igazi énünk felé továbbhaladni, mindaddig diszharmóniában élünk – azaz betegen. Abban a pillanatban, hogy autentikusan tudunk viselkedni, megnyílik előttünk a lehetőség, hogy felismerjük a veszélyes kliséket és akadályokat, elvessük, illetve átalakítsuk azokat.

Egészségesnek lenni annyi, mint harmóniában élni önmagunkkal, a természettel, és az egész végtelen univerzummal:

Tulajdonképpen mit jelent „egészségesnek” lenni? Egészségesnek lenni annyit jelent, mint egésznek lenni, tökéletesen önmagam lenni úgy, ahogy itt és most létezem. „Egészségesnek” lenni továbbá azt is jelenti, hogy nincs mit elfojtanom, eltitkolnom, letagadnom, hanem teljesen jogaiba juttatom igazi lényem. Ugyanakkor elengedhetetlen, hogy szüntelenül figyeljem magam, vajon valóban az igazi énemnek megfelelően élek-e, avagy minták, elvárások és szerepek szerint. Amennyiben az utóbbiakat felismerem, lehetőségem nyílik megszabadulni tőlük.

Harmóniában élni önmagunkkal és az élettel – ez egy további fontos előfeltétele a testi és szellemi egészségnek. Hiszen aki nem igazi énjének megfelelően él, az nem a valóságban és igazságban létezik, képtelen a harmóniára, léte diszharmonikus.

Egészségesnek lenni annyi, mint őszintének és tisztának lenni. Aki ámítja és meghazudtolja önmagát, diszharmóniában él. Ép és egyben egészséges tehát csak akkor lehetek, ha nincs bennem zavar, tisztátalanság, hazugság, s ami nagyon fontos, nincs bennem tagadás. Egy „nem” mindig arra utal, hogy az élet ellen vagyok, magam ellen dolgozom, s ezáltal megakadályozom az életerő szabad áramlását. Egy bizonyos „nem” gyakran a betegség kiváltó oka lehet hacsak nem az önmagamra adott „igen”- ből fakadt.

Aki tehát tisztában van önmagával, elfogadja tulajdon lényét, harmonikusan és jelen létének igazságában él, az összhangba került önmagával és az élettel, azaz tökéletesen „egészséges”!





A leghatásosabb gyógyító erő a szeretet:

A legnagyobb gyógyító erő, amit az élet számunkra felkínál, a szeretet. Aki valóban képes szeretni, aligha betegedhet meg, hiszen a szeretet a legtisztább és leghatékonyabb gyógyító energia, ami csak létezik. Akit ez az energia – a szeretet – tölt el, annak az életében nincs helye betegségnek.

Ám valóban szeretni csak akkor leszek képes, ha megtanultam szeretni tulajdon énemet is. Az önmagam iránti, s egyben a bennem lévő szeretetnek feltétel nélküli, szabad folyást kell engednem. Önmagamat viszont csupán akkor vagyok képes teljes szívből, lelkem legmélyéből szeretni, ha valóban rátaláltam önmagamra, s ezáltal „méltó”- nak érzem magamat e szeretet elfogadására.

Ha valóban képesek vagyunk a szeretetre, akkor „egészek” vagyunk, s így épek és egészségesek. Az igazi szeretet ugyanis életünk legüdvös(séges)ebb és legnagyszerűbb vállalkozása. Csak ha elfogadtuk és szeretni tudjuk önmagunkat, vagyunk képesek e szeretetet másokra irányítani.

Az ilyen ember szabad folyást tud engedni szeretetének anélkül, hogy szüksége lenne másokra vagy birtokolni akarná őket. A másik ember iránti szeretet ugyanis nem olyan jegyekre irányul, melyek belőlünk hiányoznak, hanem igazi lényünk teljes tudatában minden feltétel és fenntartás nélkül képesek vagyunk odaajándékozni szeretetünket a másik „igazi lényének”.

Szeretni annyit jelent, mint adni – odaadni önmagunkat. Az önmagam iránti szeretet híd a valódi boldogság felé. A másik embert szeretni annyit jelent, hogy önmagához, vagyis az élethez vezetem őt, elősegítem szellemi növekedését, hozzásegítem ahhoz, hogy megtalálja önmagát, hogy teljesen önmagává váljék.

A szeretet a legnagyobb gyógyító erő, ami egyáltalán létezik. Elűzi a haragot és a félelmet, megteremti az életörömöt. A szeretet megmutatja az utat, segít rajta végigmenni, ő maga ez az út. Amennyiben megértő szeretettel fordulok önmagam és az egész világ felé, az élet ismét akadálytalanul áramolhat bennem, mert összhangba kerültem tulajdonképpeni létemmel.

Kezdjünk el tehát szeretni! Adjunk esélyt magunknak az életre, oly módon, hogy valóban önmagunk vagyunk, önmagunkká kezdünk válni, s így önmagunknak és az életnek szabadságot biztosítunk. Ez az egészséges, teljes, tökéletes élet alapja.

Csak ha megtanultunk teljességben élni, tökéletesen önmagunk lenni, akkor teljesül az igazi szeretet működéséhez szükséges előfeltétel. Így leszünk képesek mozgósítani a rendelkezésünkre álló leghatékonyabb gyógyító erőt.

Amennyiben egyértelmű ,,igen”- t mondunk önmagunkra, ez az Igen átitatja egész létünket, tükröződni fog életmódunkban. Hiszen a testnek nem lesz többé szüksége arra, hogy üzeneteket küldjön, melyekhez fájdalom társul a célból, hogy felfigyeljünk rájuk, ahelyett hogy tudomásul se vennénk őket.

Csak akkor kínoz minket fizikai vagy pszichikai eredetű fájdalom, ha nem az igazi énünknek megfelelően élünk. Szabadon dönthetünk az életünk irányáról, hiszen egyedül mi vagyunk felelősek önmagunkért és a sorsunkért. Az élet csupán tükörkép, ugyanúgy, ahogy a testünk is az, tulajdonképpeni énünk kifejeződése. Testünk és életmódunk jellege csupán azt jelzi, mennyire élünk harmonikus összhangban önmagunkkal, mennyire vagyunk valóban önmagunk. Ha őszintén önmagam adom, azaz megadom magamnak a szabadságot, hogy az legyek, aki valóban vagyok, akkor az élet is szabadon áramolhat bennem – és egészséges vagyok.

Ha szívünk mélyéből élünk, itt és most, elfogadva magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, határtalan bizalommal, telve szeretettel, őszinte érzelemmel és örömmel, akkor megélhetjük az örök élet pillanatait. Önmagunk folytonos átalakítása ugyanis transzformáció, minden pillanatban szüntelen megújulás.

A betegség mindig az élet tökéletlenségét jelzi. Az élet lényege ugyanis az érettebbé válás, egyre fokozódó közeledés igazi énünkhöz. Ez megkívánja, hogy minden pillanatban nyitottak legyünk és készek egyre mélyebbre hatolni az életbe. Bármely pillanatban készen kell állnunk arra, hogy elvessük „régi énünket”, s engedjük megszületni az „újat”. Ebben áll életünk értelme, itt és most.

Az úgy mond betegség kialakulása

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– abban a hitben élek, hogy „hibát” követtem el, ezért elítélem önmagam, kételkedem magamban. Pedig nem létezik jóvátehetetlen hiba, hiszen azért élünk, hogy szüntelenül tanuljunk, hogy legnagyobb hibánknak önnön létezésünk tökéletlenségét tartsuk. Ügyeljünk tehát arra, hogy ne kövessük el újra meg újra a legnagyobb hibánkat! Önmagunkká kell válnunk, ez a feladatunk s egyben életünk beteljesülése is.

Tulajdon létünk tudatában élni, tökéletes elégedettségben, minden hiányérzet nélkül – mindez arra utal, hogy nem követtünk el „hibát”.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– szembeszállók természetszerű lényemmel. Minthogy nem úgy élek, ahogy voltaképpen élnem kellene, hibáimat kivetítem a környezetemre, s kifogásolom ezt vagy azt. Márpedig ez a negatív hozzáállás kihat az életre. Diszharmóniában élek – állandó „háborúskodásban” önmagammal és az élettel. Szüntelenül hadakozom valami ellen, minthogy én nem önmagam vagyok, nem igazi énemnek megfelelően élek.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– diszharmóniában élek. Hiszen nem az „vagyok”, aki én vagyok. Más dallamot játszom, hamis hangot ütök meg, nem vagyok összhangban az élet zenéjével, a bennem rejtőző dallammal. Valahányszor szerepet alakítok, hamis hangot ütök meg.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– hadakozom valamivel. De csak akkor hadakozhatom valamivel, ha zavar valami önmagamban, vagyis ha kifogásolok valamit önmagamban vagy önmagamon. A valóságban viszont az bánt, hogy nem úgy élek, amilyen vagyok. Szembe kell szállnom „hibás” létemmel.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– hiányérzetben élek, s nem az élet teljességében, nem természetszerű létem egységében. Amint személyiségem egy részén erőszakot teszek oly módon, hogy szerepeket játszom, elvárásokat vagy tőlem idegen viselkedésmintákat követek, igazi énem szenved hiányt, ezért nem élhetek kiegyensúlyozottan.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– bűnben élek. Bűnben élni annyi, mint az elszakítottság állapotában létezni, vagyis nem egységben, hanem kettősségben. A mi felfogásunkban a bűn az elszakítottság képzete, az én és a te, a jó és rossz egymástól, valamint önmagamnak önmagamtól való elszakítottsága, ha én nem önmagam vagyok. Valahányszor adott énemtől eltávolodom, azaz elszakadok, bűnben élek, s ezért diszharmóniában. Mindez alapot szolgáltat betegségemhez.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– nem szeretek! Hiszen ha képtelen vagyok a szeretetre, önmagamat se szeretem, nem fogadom el magamat olyannak, amilyen vagyok, vagyis „nem”- et mondok. Márpedig minden egyes „nem” betegséget idéz elő. Az igazi szeretet annyit jelent, mint „igen”- t mondani, igent az életre és a szabadságra. A szeretet egyben Isten legfontosabb parancsa, alapvető szellemi törvény.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– nem vagyok elégedett. Elégedetlen akkor vagyok, ha tulajdon énemnek hiányzik valami, ha nem vagyok egészen olyan, amilyen valójában Itt és Most vagyok. A kielégítetlenség annyit jelent, hogy önmagam hiányát érzem, nem az élet teljességében élek, képtelen vagyok magamat egészen átengedni neki. A következmény „árnyékérzet” és betegség.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– másképp élek, mint ahogy tulajdonképpen akarok, mint amit helyesnek tartok. Ezáltal önmagamat tagadom meg, valótlanságban élek, következésképp diszharmóniában saját belső lényemmel. Bátorságra van szükségem ahhoz, hogy elfogadjam igazi énemet.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– nem élek, vagyis nem engedem, hogy az élet árja szabadon és akadálytalanul áramolhasson keresztül rajtam. Ha belső gátlásaim vannak, ha belső elgondolások alapján élek, szerepeket játszom, kizárólag az értelem szavát és mások elvárásait teljesítem – egyszóval, ha az élet energiái nem képesek bennem szabadon kibontakozni, akadálytalanul áramolni úgy, ahogyan most kellene –, akkor azt kell mondanom magamról, hogy nem élek. Valóban élni annyit jelent, hogy egészen önmagam vagyok, minden vonatkozásban és feltétel nélkül.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– tisztázatlan ügyeim vannak, ha például valakinek nem bocsátottam meg, hanem továbbra is szemrehányással illetem, neheztelek rá, sőt vádolom. Ha környezetemmel rendezetlen a kapcsolatom. Rendezetlen ügyeim vannak önmagammal, például olyan viselkedésminták, szerepek, homályos bűntudat vagy viselkedésformák, melyek nem illenek hozzám. „Árnyékok” vannak bennem, olyan helyek, ahol nem teljesen önmagamat adom. Az árnyékok viszont betegséget eredményeznek. Ha tehát valakivel nem tudok kijönni, fel kellene tennem magamnak a kérdést, hol nincs bennem rendben valami, miért okolom önmagamat, miért érzem magam hibásnak.

Meg kellene kérdeznem magamtól: „Mire akar mindez ráébreszteni, milyen vonatkozásban, énem melyik pontján nem élek úgy, ahogy a valóságban vagyok?”

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– nem vagyok könnyed és eleven, valami nyomaszt. Ide sorolhatók bizonyos problémák, melyeket nem oldottam meg, dolgok, melyektől még mindig nem szabadultam meg, pedig már rég nem tartoznak hozzám, szerepek, melyeket eljátszom, bár nem én vagyok, minták, melyekhez igazodom, pedig már réges-rég elavultak és nem érvényesek. Mindaz, ami itt és most nem tartozik többé hozzám, mégis együtt élek vele. ragaszkodom és igazodom hozzá, mindaz teherként nehezedik rám. mert rengeteg energiámat leköti, s ezáltal az élet szabad áramlását akadályozza bennem. Mindez alapul szolgálhat a betegség és szenvedés létrejöttéhez.

Betegség – fizikai jelzés alakulhat ki, ha:

– megpróbálok „normális” lenni. Ebben az esetben nem a saját belső valóságomnak, hanem a külvilág elvár

***

2013 augusztus 27
Anna: Jo napot kivanok! 19 eves lany vagyok, kb. 13 eves korom ota eros izzadassal kuszkodom. Tobbszor kimutattak mar, hogy van egy kis hormonproblemam (ezert van problemam a szorosodessel is) de a korra fogtak azt mondva, hogy majd helyre all minden. A furcsa az, hogy igazabol csak akkor kezdek el izzadni amikor emberek koze megyek. Ha itthon jovok megyek akkor semmi szinte de abban a pillanatban amikor jon ide valaki, vagy suliba indulok vagy egyszeruen csak leugrom az uzletbe rogton megjelenik az izzadsagfolt. Lattam, hogy egy korabbi valaszaban kifejtette, hogy a gondolatainkon mulik minden es azokkal kontrollalhatjuk a testunket is akar, ha jol ertem. A kerdesem tehat az lenne, hogy milyen gondolatokat fogalmazzak en meg magamban, vagy milyen meditaciot vegezzek hogy ez az izzadas vegre megszunjon mert nagyon nehez igy emberek koze menni... Elore is nagyon szepen koszonom a valaszat. Anna



Üdvözöllek Kedves Anna!

Elnézésedet Kérem, hogy még csak most reagálok leveledre, ami kérdésedet egyébként Tisztelettel Megköszönök, hogy egy igen érdekes, és a lakosság 2 - 3 % - át érintő kérdést tettél fel nekem, amire igyekszem neked kielégítő választ adni.

Mi okozhatja a túlzott izzadást?

A fokozott verejtékezés, vagy a túlzott izzadás gyakori betegség, amely gondot okozhat a mindennapi életben. Becslések szerint az emberek 2 - 3 százaléka szenved a hónalj túlzott izzadásától (hónalj hiperhidrózis), vagy a tenyér és a talp izzadásától (palmoplantar hiperhidrózis).

A hónaljproblémák általában a serdülőkor végén, átlagosan 13 évesen, míg a tenyér és talp izzadása gyakran ennél korábban kezdődik. A túlzott verejtékezés valódi problémáját sokan nem keresik meg, így nem is kezelik, emiatt pedig akár egész életen át ezzel együtt élniük.

Az izzadás kínos, foltot hagy a ruhán, romba dönti a romantikát, bonyolítja az üzleti és társadalmi kapcsolatokat. Súlyos esetben gyakorlati következményekkel kell szembenéznie annak, aki ebben szenved, mint például a túlzott tenyér verejtékezése megnehezíti a toll tartását ha írunk, megnehezíti a kormánykerék forgatását, bemutatkozáskor a kézfogást, hogy csak néhányat említsek.

Mi okozhatja a túlzott izzadást?

Vannak emberek, akiknél csak a magas hőmérséklet és az érzelmi kilengések okoznak fokozott verejtékezést. Viszont vannak olyanok, akik akkor is sokat izzadnak, amikor nincs meleg és nem éri őket semmilyen érzelem. Ekkor valamilyen neurológiai, anyagcsere és egyéb betegség okozhatja a hiperhidrózist.

Hogyan kezelhető a fokozott izzadás?

Először meg kell keresni az izzadás okát, majd azt szépen el kell kezdeni kezelni úgy, hogy e bosszantó betegség ellen jó eredményeket érjünk el.

Általában a túlzott izzadás kezelése a következő:
Olyan boltban kapható izzadás gátlót vásárolj, amelyben alumínium - klorid található.
Vásárolj olyan receptköteles izzadás gátlót, amely alumínium – klorid – hexahidrát - ot tartalmaz!
Járhatsz iontoforézis - kezelésre, amelynek során nagyon apró elektromos áramot vezetnek a bőrbe víz segítségével.

Szedhetsz szájon át bevehető gyógyszerek (antikolinerg).

Ritkább esetben botoxkezelés segíthet (botulinum toxin).

Végső esetben sebészeti eljárás (mellkasi szimpatektómia), melynek során átvágják az idegeket

Alumínium – klorid - hexahidrát

Ha a drogériákban kapható izzadás gátlók nem segítenek a fokozott izzadásodon, akkor keresd fel az orvosodat, és mondd el neki a panaszodat. Majd ő felír egy receptköteles izzadás gátlót, mely alumínium – klorid – hexahidrát - ot (Drysol) tartalmaz, ez az alumínium - klorid receptköteles formája.

Alkalmazd az izzadás gátlót lefekvés előtt 7 - 10 napon keresztül folyamatosan, ezután pedig nagyjából hetente egyszer. A kezelés többnyire működni szokott, akiknek problémája van a hónalj túlzott izzadásával, de nem segít eléggé a talp és tenyér izzadása esetén.

A készítmény fő mellékhatása az irritáció. Az izzadás gátló használatának felfüggesztése vagy gyakoriságának csökkentése megszünteti az irritációt, de az izzadást nem. Használj az izzadás gátló mellé gyulladás gátló készítményeket, mint például kortikoszteroidot tartalmazó testápolót!

Iontoforézis

Az iontoforézist 50 évvel ezelőtt mutatták be először a fokozott izzadás kezelésére. A pontos mechanikai működése még nem tisztázott. Víz segítségével elektromos áramot vezetnek a bőrbe, amelynek hatására a verejték - csatornák eltömődnek. A kezelés 10 - 20 percig tart. Hetente 2 - 3 kezelés szükséges. A kezeléseket 1 - 3 hetente meg kell ismételni, attól függően, hogy a beteg hogyan reagál a kezelésre. Fájdalmasnak tűnhet, de valójában legfeljebb minimális fájdalommal járhat.

Szájon át bevehető gyógyszer

Az ilyen gyógyszereket nem szokták gyakran használni a túlzott izzadás kezelésére, mert a gyógyszereknek olyan mellékhatásai lehetnek, mint a szájszárazság vagy a homályos látás.

Botox

A botulinum toxin (Botox) valójában egy ideg méreg, amely átmenetileg megbénítja az izmot. Gyakran használják ezt a kezelési módot a plasztikai sebészetben a ráncok ellen. De számos más területen is használják az orvostudományban, mint izomgörcsök és bizonyos típusú fejfájások kezelésére. A legújabb kutatások eredményeként a hónalj fokozott izzadása ellen is hatásos.

Kezelés során botoxot fecskendeznek a hónalj bőre alá, ami megbénítja a verejtékmirigyeket, kb. hat hónapra megszüntetve az izzadást.

Az injekció kényelmetlen ugyan, de a tű vékonysága miatt csak minimális fájdalommal jár.

A kezelés előtt azonban ki kell deríteni, hogy a túlzott izzadás oka nem valamilyen belszervi probléma - e, például nem a pajzsmirigy működési zavar okozza - e. Ha igen, akkor ezt a betegséget kell gyógyítani. Ha nem, akkor szükséges lehet a botox kezelés.

Sérült vagy gyulladt bőrfelületen nem végezhető a beavatkozás. A kezelés után nem szabad a hónalj bőrfelületét dezodorálni egy teljes napon át. A kezelés hatása a kezelés után kb. egy héttel jelentkezik.

A talpon és a tenyéren történő botox kezelést eddig nem engedélyezték. Mivel itt az injekció fájdalmasabb, a kezelés elvégzéséhez valamilyen fájdalomcsillapítóra lenne szükség.

Mellkasi szimpatektómia

A mellkasi szimpatektómia egy olyan sebészi eljárás, amelynek során átvágják az izzadásért felelős szimpatikus (akaratunktól függetlenül működő) idegeket, azokat, amelyek a verejtékmirigyekhez futnak a bőrben. A műtét során a sebész beszúr egy speciális endoszkópos eszközt a hónalj alatt, két borda közt a mellkasba. Ez kb. hét milliméteres vágással jár. A tüdőt leengedik egy kicsit, hogy könnyebben meglássák, és át tudják vágni az idegeket.

Az eljárás egyszerre hatékony és kockázatos is, mert olyan szövődményekkel járhat, mint a túlzott izzadás más testrészen (kompenzációs izzadás), vagy a tüdő és idegi problémák. Mivel a szövődmények súlyosak, és nem visszafordíthatóak, ezt a lehetőséget ritkán használják, mint végső megoldást.

Továbbá 3 rejtett betegség is lehet a túlzott izzadás hátterében

Túlzott verejtékezéstől szenvedsz, és ez nem csak a meleg miatt van? Szabadulj meg a kínos jelenségtől minél előbb, feltétlenül járj utána, hogy mi okozza!

Az izzadás a testhőmérséklet szabályozására szolgál, a tested így igyekszik hőt leadni, ezáltal hűteni magát. Normális esetben naponta minimum fél liter folyadékot párologtatsz el anélkül, hogy észrevennéd, hiszen ettől még nem nedvesedik különösebben a bőröd.

A fokozott izzadás köthető egy - egy adott állapothoz, mint például a túlsúly vagy a genetikai adottságok. Érdemes azonban utánajárni a túlzott izzadásnak, mert rejtett betegségek is meghúzódhatnak mögötte.
Pajzsmirigy - túlműködés - hyperthyreosis

A pajzsmirigy a nyak két oldalán helyezkedik el. Hormonokat termel, melyek az anyagcsere megfelelő működéséért felelősek. A szerv túlműködéséről akkor beszélünk, ha az általa termelt hormonok mennyisége nő a vérben. Leggyakrabban Basedow - Graves kór formájában fordul elő. Jellemzően női betegség, a férfiaknál ritkán diagnosztizálják. A fokozott izzadáson túl gyanakvásra ad okot, ha a jó étvágyad ellenére fogysz, és további tüneteket is észlelsz magadon.
A hyperthyreosis jelei

Fáradékonyság, ingerlékenység.

Menstruációs zavarok.

Szapora szívverés.

Izomfájdalom.
Hasmenés.
Pszichés eredetű izzadás

A stressz, a feszültség, a szorongás, a depresszió gyakran kiváltója lehet a kellemetlen problémának. Ilyenkor az izzadáshoz általában fokozott szívverés, nyugtalanság is társul. A félelmek és a vizsgadrukk hasonló hatással lehetnek rád. Ez utóbbi esetében jellemzően a tenyered és a lábad izzad leginkább. Ha stresszhatás ér, lélegezz mélyeket, és, ha van rá alkalmad, relaxálj egy kicsit.

Ami pedig a legfontosabb lehet a számodra, és ami nagy valószínűséggel meg is hozza a végleges eredményt az az, hogy próbáld kiűzni a fejedből a lehető leghamarabb és maradandóan a negatív gondolatokat. Hosszútávon rendszeres testmozgással, meditációval, jógagyakorlatokkal, légző gyakorlatokkal, rendszeres testméregtelenítéssel, például lé - kúrázással, gyümölcs és zöldségkúrákkal oldhatod a stresszt. Amennyiben azonban tartós szorongásról van szó, mindenképpen érdemes felkeresned egy szakembert.

Tehát ha túlzott verejtékezéstől szenvedsz, és ez nem csak a meleg miatt van, akkor szabadulj meg a kínos jelenségtől, és mindenképpen járj utána, hogy mi okozza!

Azt ugye tudjuk most már ezek után, hogy az izzadás a testhőmérséklet szabályozására szolgál, a tested így igyekszik hőt leadni, ezáltal hűteni magát. Normális esetben naponta minimum fél liter folyadékot párologtatsz el anélkül, hogy észrevennéd, hiszen ettől még nem nedvesedik különösebben a bőröd.

Azonban a fokozott izzadás mindig köthető egy - egy adott állapothoz, mint például a túlsúly vagy a genetikai adottságok, vagy a túlzott stressz, vagy a máj és a lép energiájának a gyengesége, stb, stb. Érdemes azonban utánajárni a túlzott izzadásnak, mert rejtett betegségek is meghúzódhatnak mögötte, aminek azonban, ha elhanyagolod a dolgot, akkor súlyos következményei is lehetnek, amit azonban semmiképpen nem kellene megvárni.

Hormonális problémák, változások

A mellékvesék nem kielégítő működése szintén kiválthat túlzott izzadást. Ezek a hormonokat termelő mirigyek a szervezetben zajló biokémiai folyamatokért felelősek. Ha nem funkcionálnak megfelelően, többek között fokozott verejtékezést váltanak ki.

A hormonális változások során - például a menstruáció, a pubertáskori változások, a terhesség, a klimax - szintén fokozódik az izzadás. Ezek inkább tekinthetők állapotnak, mint betegségnek, de jellegzetes okozói az erősödő verejtékezésnek. Ilyenkor nem kell megijedned, hiszen természetes folyamatokról van szó.

Kiver a víz – ilyenkor a zsálya is segíthet

Ismételten nem győzöm hangsúlyozni, hogy az izzadás természetes jelenség, amely elengedhetetlenül szükséges a szervezet egészségének megtartásához. Lehetővé teszi a testhőmérséklet szabályozását és bizonyos anyagok kiválasztását. Hűt, méregtelenít és fertőtlenít. A kóros izzadás viszont betegségek jele is lehet és súlyos pszichés zavarokat, depressziót is okozhat.

A hőszabályozásban játszott szerepe miatt – gyakorlatilag az egyik leghatékonyabb, termosztáttal ellátott klímaberendezés – az izzadás létfontosságú élettani folyamataink egyike. Amint ugyanis a testet kívülről vagy belülről „felfűtik”, és hőmérséklete túllép egy bizonyos határt, a verejtékmirigyek azonnal működésbe lépnek.

A verejtékmirigyek azáltal, hogy folyadékot eresztenek a bőrfelszínre, ami ott elpárolog, hűtik a felületet, mivel az ehhez szükséges párolgáshőt a folyadék a bőrtől vonja el.

A verejtékmirigyek a bőr irharétegében helyezkednek el, ahol a kötőszövetet a vér - és nyirokerek, valamint idegek hálózzák be. Ebben a rétegben találhatók a szőrtüszők is.

Kóros izzadás

Egyes becslések szerint a lakosság 2 - 3 százaléka szenved olyan kóros izzadástól, amelytől a verejték mennyisége már állandóan látható, és a mindennapi kapcsolatteremtést is zavarhatja.

Sajnos azonban az orvostudomány szerint nem ismert pontosan, mi okozza a túlzott izzadást, a legtöbbször mégis genetikai sajátosságokra vezetik vissza, mégpedig hogy a verejtékmirigyek érzékenyebben reagálnak az idegrendszert érő mindennapos ingerekre.

A túlzottan verejtékező emberek nagy része nem megy orvoshoz, pedig akár komolyabb betegség – hormonproblémák, pajzsmirigy -rendellenességek vagy cukorbetegség – jele is lehet ez a jelenség.

A normálisnál nagyobb mennyiségű verejték jelentkezhet gyógyszerek mellékhatásaként is, ezért érdemes megtudni, mi áll a háttérben. A normális környezeti hőmérsékleten, nyugalmi állapotban észlelt fokozott verejtékezést hiperhidrózisnak nevezzük. Ez lehet: általános vagy helyi jelenség.

Általános hiperhidrózis észlelhető kövér embereken, stressz hatására és a trópusi klímához való alkalmazkodáskor. Különféle betegségek – például lázas állapotok, vércukorszint - csökkenés, a pajzsmirigy fokozott működése, idegrendszeri kórképek – is fokozott izzadással járhatnak.

Belsőleg nyugtatókkal és verejték elválasztást csökkentő gyógyszerekkel mérsékelhető. A betegség tüneteként jelentkező hiperhidrózis oki kezelését az alapbetegség gyógyítása jelenti.

Megelőzés

A túlzott izzadás részben megelőzhető bő, szellős ruhák és könnyű, kényelmes, légáteresztő cipők viselésével. Nem szabad gumicipőt és műszálas ruhákat hordani, mert azok serkentik az izzadást. Túlsúly esetén az izzadékonyság csökkenhet, ha sikerül leadni a kilókból.
„Mostantól mindörökké az emberek kedvenc virága leszel. Erőt adok neked, hogy az embert minden bajából kigyógyítsd. Mentsd meg a haláltól, úgy, hogy velem tetted.” Így szólt a monda szerint Mária, az Istenanya a zsályához, amikor az elrejtette őt Heródes poroszlói elől. És így is történt: a zsálya napjainkig kedvelt gyógynövény maradt.

A népi gyógyászat csaknem áttekinthetetlenül sokféleképpen alkalmazza: a többi között a túlzott izzadékonyság és nyákképződés csökkentésére is.

A helyi izzadás

A tenyéren, talpon és a hónaljban okoz kellemetlen tüneteket a helyi izzadás, mivel ott a hőszabályozástól függetlenül, stressz és érzelmek hatására is fokozódhat a verejtéktermelés – az emberek többségét ez zavarja a leginkább.

A lábizzadás helyi oka a nem szellőző, zárt, gumitalpú cipő, a műszálas harisnya lehet. A fokozott talpi izzadástól felpuhul a szaruréteg, ez gombás fertőzésekre és vírusos szemölcsök terjedésére hajlamosít.

A felázott, elhalt sejteket az elszaporodott baktériumok elbontják, kellemetlen lábszagot okoznak.

Az alábbi módszerek hasznosak a láb izzadása ellen:

tusolás felváltva hideg és meleg vízzel,

lábmosás ecetes vízben,

lábfürdő tölgyfakéregből vagy zsályából készült főzettel,

gyógyteák fogyasztása (pl. zsálya, mézfű, komló)
az allergiát okozó formalin helyett a gyógyszertárban kapható alumíniumklorid - oldat vagy a szalicilsavat és timsót tartalmazó hintőpor használata.

A tenyéri - talpi izzadás kezelésének korszerű, hatásos eszköze a hetente többször végzett iontoforézis is: - az izzadó területet vízbe merítve, elektromosan töltött részecskékkel blokkolják a verejtékmirigyek aktivitását. A 10 - 15 kezelés utáni javulást követően már heti 1 - 2 fenntartó kezelés elegendő.

A fokozott hónalji izzadást a verejtékmirigyek stressz hatására megnövekvő verejték elválasztása okozza. A hónaljban ömlik a verejték, lecsuroghat a testre, átáztatja a ruházatot.

A helyi izzadás gátló szerek pórusösszehúzó hatásmechanizmusa még nem teljesen tisztázott. A dezodornak nevezett termékek csak a verejtéket bontó baktériumokra hatnak, és a bomló verejték kellemetlen szagát semlegesítik, illetve fedik el, tehát magát az izzadást nem csökkentik.

A legradikálisabb beavatkozás a hiperhidrózis csökkentésére a sebészi kezelés. A körülírt verejtékezést megszüntető műtéti megoldások nem veszélytelenek. A hónalji verejtékmirigyek teljes kimetszése komoly műtét, részleges elroncsolásuk viszont gyakran csak részben eredményes.

Nos, ezek után megkérdezhetjük most már, hogy az izzadás nyári nyűg, vagy pedig betegség?

A válaszom a következők újra és újra:

Nyáron a leglengébb ruhák, az ujjatlan pólók sem tudják megakadályozni a verejtékezés kellemetlenségeit. Ilyenkor apró praktikák javíthatnak a közérzeten. Kevesen tudják azonban, hogy az egész évben fennálló kóros izzadás hormonális - vagy cukorbetegségre is utalhat, önmagában pedig szakorvos segítségével gyógyítható.

Az izzadás a szervezet természetes működésének következménye: a verejtékmirigyek segítségével szabályozza a szervezet a test hőmérsékletét. A klasszikus verejtékmirigyek évszakra való tekintet nélkül folyamatosan termelnek izzadságot, azaz folyadékot és ásványi anyagokat juttatnak a bőr felületére, ami elpárologva lehűti a szervezetet. A mirigyek a test egész felületén megtalálhatók, de koncentráltan helyezkednek el a tenyéren, a talpakon, a nyakon, a hónaljban és a lágyék hajlataiban.

Egy egészséges szervezetből naponta fél liter folyadék távozik el verejték formájában. Dr. Wikonkál Norbert bőrgyógyász - kozmetológus, a Semmelweis Egyetem adjunktusa elmondta, ennyi verejték akkor is keletkezik, ha hűvös van, és semmi mozgást nem végez a test. Több verejtéket termelnek a mirigyek melegben, stressz hatására, fizikai munka vagy edzés közben. Ilyenkor az egyébként láthatatlan izzadás láthatóvá is válik.

Az izzadtság önmagában színtelen és szagtalan, a kellemetlen illat akkor érezhető, ha a verejtéket nem távolítja el valaki idejében a testéről vagy a ruházatról. Ebben az esetben a bőr, valamint a benne lévő mikroorganizmusok bomlási terméket hoznak létre, ami már kellemetlen is lehet.

Kapu a gombáknak

Nyáron a fokozott izzadás nemcsak kellemetlenséget okoz, hanem szinte utat nyit a meleget, nedvességet kedvelő gombás fertőzéseknek. Ez az időszak kedvez például az úgynevezett napgomba (pityricsis versicolor) kialakulásának. Mivel a nedves bőrön könnyebben tapadnak meg a fertőzést okozó baktériumok, érdemes a megszokottnál is óvatosabbnak lenni a strandokon, a fürdőben vagy szoláriumban.


Mégsem buzdít napi háromszori fürdésre a szakorvos. Dr. Wikonkál Norbert barátom szerint a test normális, nemtől és bőrtípustól függően 4 – 6 - os pH - értékének (azaz a savas - lúgos kémhatásszintjének) megőrzésére elegendő naponta egyszer fürdeni vagy zuhanyozni. A mosakodás ugyanis eltávolítja a test zsírsavköpenyét és kiszárítja a bőrt. Az antibakteriális tusfürdők túlzott használata sem ajánlott, hiszen a káros baktériumokon kívül azokat is eltávolítja a test felületéről, amelyek tulajdonképpen éppen a káros mikrobákat tartják távol.

Dezodor, laza öltözködés

A természetes izzadás is befolyásolható hintőporos dezodorral, aminek kellemes illata mellett nedvességmegkötő hatása van, valamint összehúzza a verejtékmirigyeket, így azok kevesebb folyadékot adnak le.

A legmelegebb időszakban az öltözködés is befolyásolja az egészséget. A bőrfelszínnek – éppen az izzadás mértéke miatt – nem kedvez a műszálas, testhez tapadó anyag, ilyenkor inkább laza, pamut vagy lenvászon viselet ajánlott. A testet elfedő lenge ruha, amilyet például a mediterrán országok lakói viselnek, nemcsak a káros napsugaraktól óvja a bőrt, hanem az izzadás okozta fertőzésektől is.

Az ásványok is kifogyhatnak

A fokozott párologtatás miatt az egészséges folyadékháztartáshoz szükség van a víz pótlására. Dr. Wikonkál Norbert arra figyelmeztet bennünket, hogy a vízzel együtt az ásványi anyagok is távoznak, ezért érdemes ezekből is többet juttatni a szervezetbe, például ásványvízzel. Nem kell attól félni, hogy a több folyadék fogyasztása erőteljesebb izzadással jár, bár vannak olyan esetek, amikor a szervezet egyszerre sok folyadékot lead. Ilyen például, amikor valaki testmozgás, edzés után nyáron hideg vizet iszik. Ekkor hirtelen erőteljes verejtékezés figyelhető meg. A nagy melegben sem szabad ezért hideget inni, inkább langyos ital ajánlott.

Kóros izzadás

Egyes becslések szerint a lakosság 2 - 3 százaléka szenved olyan kóros izzadástól, amelytől a verejték mennyisége már állandóan látható, a szag pedig akár a személyes találkozásokat is zavarja. Dr. Wikonkál Norbert elmondása szerint nem ismert pontosan, mi okozza a túlzott izzadást, a legtöbbször azonban genetikai sajátosság, hogy a verejtékmirigyek érzékenyebben reagálnak az idegrendszert érő mindennapos ingerekre.

A túlzottan verejtékező emberek nagy része nem megy orvoshoz, pedig akár komolyabb betegség – hormonproblémák, a pajzsmirigy - rendellenességek vagy cukorbetegség – jele is lehet. A magas vércukorszinttel élő emberek bőrének más a pH - értéke, így előfordul, hogy a túlzott izzadás valójában egy, még fel nem ismert cukorbetegségre utal. A normálisnál nagyobb mennyiségű verejték jelentkezhet gyógyszerek mellékhatásaként is, ezért érdemes megtudni, mi áll a háttérben. Ha mégis alkati tulajdonság, az erős izzadás kezelhető hintőporokkal, ecsetelőkkel vagy speciális gépekkel.

Szexuális üzenet is lehet

A verejtékmirigyek másik fajtája az úgynevezett apokrif mirigyek, amelyek a test egyedi illatáért felelősek. Ezek termelik azt a sajátos ismertetőjegyet, amellyel az ember tudtán kívül szexuális üzenetet küld a társainak. A feromon hormon által termelt folyadék is színtelen, ennek az illatát azonban – ha nem nyomja el dezodor, tusfürdő vagy parfüm – akár érezni is lehet. Ezek a mirigyek jellemzően az intim testrészek – emlők, nyak, hónalj – környezetében találhatók. Termelődésüket befolyásolja a hormonszint, így nőknél elsősorban a menstruációs ciklus, de a hangulat is okozza.

Nos, ezek tükrében, amiket leírtam neked a témával kapcsolatosan, amit úgy gondolok, hogy nagyon sokat segíthet számodra e kellemetlen tünet megoldásában próbáld élni életed. 

Üdvözlettel és Tisztelettel Kívánok Neked Mielőbbi Gyógyulást.

Végtelen Szeretettel. Szalai István Gyógytestnevelő Tanár

***

2013 április 11
Lach Tibor: Tisztelt Szalai István! Olvastam az Ön életéről, és ez nekem példaértékü hogy igenis talpra lehet állni minden helyzetből.Hol leghet Öntől tanulni??? Tanácsokat kapni??? Köszönettel:Lach Tibor

• Az Élni Tudás Művészetének Oktatása: - Életmód tanácsadás, életmód vezetés
• Etka - Jóga és az Élni Tudás Művészetének Jóga Oktatása
• Gyógytestnevelés
• Kínai - Whusuang Dao Yin gerinctorna
• Speciális gerinctorna és testtartást javító trénerezés
• Természetgyógyászat: - Hagyományos Kínai Fülakupuntúra
• Természtetgyógyászat: - Reflexológia
• Rekreációs sportirányítás - szabadidő szervezés és lebonyolítás, életmód előadások szervezése, koordinálása, és lebonyolítása
• Rekreációs sporteddzés, - trénerezés
• Tibeti energetizáló, harmonizáló, és méregtelenítő testmasszázs
• Pránanadi kezelés
• Férfi intim torna - (AVIVA) torna
• Wellnes trénerezés
• Just - Nahrin (SVÁJCI) táplálékkiegészítők forgalmazása (adott egészségügyi problémákra egészségmegőrző programok felállítása)

***

2012  július14
Kendyke: Tisztelt Szalai István ! Elsősorban szeretnék Önnek gratulálni,hogy annak ellenére-amit a bemutatkozásában olvashatunk a múltjával kapcsolatban-Ön mégis képes volt túllépni és sikerült teljesen megváltoztatnia az életét.Tisztelem és becsülöm érte. Mostpedig rólam..Az ok,amivel gondom van az a testalkatom,vagyis hogy túlságosan vékony vagyok.Ezt úgy kell elképzelni,hogy kb.168cm és 44kg.Jó,lehet,hogy ez másnak nemhangzik olyan tragikusan,de nekem NAGYON!!!Persze ez nemvolt mindig így.. Egymást követve több stresszes élményben volt részem az utóbbi 1,5évben,amikoris kialakult a mai hejzetem,vagyis hogy olyan vékony lettem,hogy már az embereket is elkerülöm inkább,csak ne lássák ahogy kinézek.Sosem voltam vastag,de utoljára alapiskolában,7.osztályos koromban lehettem 44kg,de utána egészen 18éves koromig tartottam a 49-51kg átlagsúlyomat.Mindigis hízni akartam,tartottam is ún.hízókúrákat,mindent bevetettem a cél érdekében amit csak el lehet képzelni,több-kevesebb sikerrel.De aztán végelett a középiskolának,jött a fősuli,mellette munka-na ekkor volt az,hogy egyszercsak azt láttam a mérlegre állva,hogy 51,azután 53...na hát nemhittem a szememnek,azthittem rosszul mutat,vagy valami más hiba lehet,de igaz volt-sikerült híznommaminek nagyon örültem.Hogy minek köszönhetem,talán annak,hogy bár ugyan annyit ettem,mint azelőtt,de elkezdtem rendszeresen sportolni-először csak otthon,azután már konditerembe is eljártam a héten többszöris,de a napi otthoni-t is elvégeztem mindig.SZóval én úgy hiszem,hogy a tornázásnak volt köze a hízásomhoz.Akkor voltam 19éves,most23 vagyok.Mint említettem stresszes időszakaim jöttek,amikoris nagyon sokat idegeskedtem,szomorkodtam,szenvedtem-részletezni túl hosszú volna-lényeg,hogy ekkor vettem észre 1ik nap,hogy a farmer amit addig nemhordtam,mert nemhogy begombolni nemtudtam,csak a combomig birtam felhuzni..Na de valahová mentem,és ez a nadrág került a kezembe,felis vettem,beis tudtam gombolni,sőt,azt éreztem,mintha nagy is volna rám,hát gyors mérleg,nézem 51kg.Fu,nagyon elszörnyedtem,onnantól kezdve van ez,hogy hiába bármi,csak fogyok és fogyok.És ettől már nagyon kikészültem,fokozatosan az élet minden területén romlani kezdett a hejzetem.A párommal mindig veszekszünk(kiinduló ok,hogy én így randának gondolom magam,és nemhiszem el,hogy velem akarna még lenni,hogy engem szeret)ott hagytam a fősulit,a munkát,nemjárok sehova.Azelőtt lételemem volt a bulizás,a csavargás,minden 7végén este,ha csütörtökön szünet volt már akkor kimentem bulizni a barátnőimmel,nappal butikokba,plázázni,ide oda,fiúk stb. de most,szinte kisem mozdulok,csak a páromnál vagyok és otthon-a szüleim házában,a2közt ingázom csak.Aztis úgy,h kapuban felvesznek,elmegyünk hozzá kapuban kiszállok,ennyi.7végén nemtud senki kicsalni bulizni,se máshová,mégcsak stálni sem megyek,nehogy meglásson bárkiis.Egész nap bent vagyok a házban,még az udvarra sem merek kimenni,mert nehogy meglásson valamelyik szomszéd..A barátaimmal sem tartom a kapcsolatot,ők kerestek/nek,mindig hívtak ide-oda,meg magukhoz,vagy hogy ők eljönnének,de a végén mindig lemondtam+kifogásokat találtam ki,csak ne kelljen találkozni velük.Mostanra max. interneten e-mailben,facebook..itt-ott írok velük-aztis ritkán,mert már ottis alig írok vissza nekik,nemválaszolok,nemérdeklődöm senki iránt.Sajnos,minden amit írok szó szerint így van :(,és tudom,hogy ez így nem jó,és változtatnom kell,de nem megy...Általában nappal alszom,mivel elunom magam,és este/éjjel kezdek mocorogni,akkor merészkedek elő,mert sötét van,már kevés az ember+alszanak,és ilyenkor tudom,hogy nemláthatnak.Persze a környezetem-családom,ismerősök,a párom+az ő családja,szóval akivel még találkozni szokok,ők is mind ezzel jönnek,hogy milyen vékony vagyok,hogy nzek ki...és ezzel mégjobban kiborítanak ők is,pedig csak jót akarnának,de én csak idegesebb leszek tőle.És idegessgemben nemtudok enni,ez itt a gond.De az a baj,hogy már a legapróbb dolgokon is széttidegeskedem magam,még aludni sem tudok,mert folyton rágódom valamin,és olyankor 1általán nem megy le1falat sem a torkomon,sőt,inni sem szoktam nagyon,van,hogy egész nap 1pohár vizet ittam csak,és már este van,mikor eszembe jut,na olyankor gyorsan iszok..Lényeg,hogy ez sehogy sem egszséges azthiszem.Na és persze ahogy lefogytam már.56kg-osan sem voltam vastag,épp illett a 168cm-emhez.Bár akkor sem úsztam az önbizalomban,de azért még flörtölgetésre is volt merszem-az azelőtti párom mellett-titokban,nem pedig bujkáltam mint most.Ha páromhoz jön valaki,és lent vagyok/unk,én egyből felfutok az emeletre a szobába,és addig elő sem bújok,míg ott van valaki,ez van,hogy órákig tart.És ilyenkor még csendben is vagyok,nemcsinálok semmit,ami hangot adhat ki,nehogy zörögjek valamivel,mert nem akarom,hogy meghalljanak,mert esetleg nehogy leakarjanak csalni beszélgetni,vagy mégrosszabb ha ők jönnek fel hozzám.És azért is,mert nem szeretném,hogy azt higgyék elmebeteg vagyok,hogy ennyi ideig fent kuksolok magam,és mégcsak megse pisszenek-sem a páromat nem szeretném leégetni.Tornázni próbáltam,nemlett változás,és nemis merek nagyon,nehogy még lefogyjak attól is,főleg evés nélkül még erőm sincs sportolni.De akkor mit csináljak,hogy kezdjek neki és minek???Azt könnyű mondani,hogy ne idegeskedjek és kezdjek el rendszeresen enni,nemtudom betartani,főleg ha 1edül vagyok-és általában a nap 3/4ed részében magam vagyok 1 szobában.Kérem,én nemvárok konkrétumot,csak valamilyen véleményét,tanácsát,javaslatot,bármit-csak valami választ szeretném ha kapnák a levelemre... Előreis köszönöm ! Üdvözlettel: K Szép Napot !

 

Kedves Kendyke!

 

Nagyon Köszönöm, hogy megkeresett egy olyan megoldásra váró élethelyzettel, amin egyébként nem könnyű változtatni, viszont az életben nincs olyan életfeladat, nincs olyan élethelyzet, amin ne lehetne változtatni, és Köszönöm, hogy Megtisztelt bizalmával, és azt is Köszönöm, hogy igen kimerítően, és részletesen írt helyzetéről. Köszönöm a gratulációját is, és az elismerő Kedves szavait egyaránt. Hát mit ne mondjak Önnek Kedves Kendyke, az Ön jelenlegi élethelyzete nem szokványos, és nem is az átlag emberekre jellemző. Vigasztalásként tudom írni Önnek az én élethelyzetem, az én élettörténetem, ami talán az egész világon egyedülálló, és még is meg tudtam fordítani a sors kerekét, a kilátástalan, és elkeseredett helyzetből még is ki tudtam jönni annak ellenére, hogy már az orvosok is lemondtak rólam. Ez Önnek is, és talán az egész emberiségnek egy olyan minta és vigasz, ami erőt adhat sok sok ember számára, s ugyanakkor tanulságos is, hiszen saját életemmel, saját sorsommal mutattam be azt az egész világnak, hogy amit az ember el akar érni, azt elérheti. És amin akar változtatni, azon bármikor változathat, s ha kilátástalannak látja helyzetét, még azt is mennyországgá változtathatja, ha akarja, csak akarni kell, csak akarni kell. Minden rajtunk múlik, minden, ami az elménkben megfogalmazódik, az fizikai szinten megvalósul.

Ha megérti azt, amit most ide leírok Önnek, akkor soha többé nem lesz sem saját magával, sem pedig mással, sem pedig a világgal problémája, ha megérti a következő sorokat, akkor Ön lesz a Világ Legboldogabb Embere…….

 

AZ EMBER NEM MÁS, MINT SAJÁT GONDOLATAINAK, ÉS CSELEKEDETEINEK KIVETÜLÉSE!!!!

 

Hogy mit jelent ez? Azt jelenti, hogy ami az ember elméjében, gondolataiban megfogalmazódik, az fizikai szinten megjelenik, s az ember cselekedete is akként nyilvánul meg, s ő maga lesz az…. A gondolat testet ölt, fizikai szinten a gondolat transzformálódik, s a cselekedet megnyilvánulásában az ember jellem vonásában ölt testet.

 

Más szóval, ha Önben egy pozitív, és építő gondolat megjelenik, az elkezdi önmagát generálni, áttranszformálódik fizikai szintre, s az ember önön cselekedete, a beszédje, a saját magához, embertársaihoz, a világhoz, a természethez, az egész végtelen univerzumhoz való viszonya is építő és pozitív megnyilvánulásokban ölt testet, és így az ember ő maga lesz a saját építő és pozitív gondolat fizikai szintre áttranszferált önvaló.

 

Így válik az ember, és így lesz az ember saját gondolatainak és cselekedeteinek kivetülése, azaz, saját magunknak leszünk mennyországai, avagy saját magunknak leszünk pusztító fegyverei.

 

Minden rajtunk, a gondolatainkon múlik. A jó is, és a rossz is. Lehetünk urai, és tanítói önmagunknak, ugyanakkor pusztíthatjuk is szüntelen önmagunkat. Tehát, ami megjelenik gondolati szinten, gondolati síkon, azt a fizikai test végre fogja hajtani, mert a gondolatainknak teremtő ereje van, és mindent megvalósít, legyen az rossz, avagy jó, mindent megvalósít az elme, nem kegyelmez. Ha kell, pusztít, ha olyan gondolatokat táplálunk az elménkben, ha pedig építő gondolatokat táplálunk szüntelen elménkben, akkor pedig építeni fog, és a fejlődés szüntelen lehetőségeit tárja elénk.

 

Ha egy nehéz, fájdalmas tapasztalás ér, és te a fájdalom mögött is érzed az irányt, amerre menned kell, tegyél valamit

az érdekében.

 

A kincses ládád, belső kincseidnek tárháza a kísértések által csak gyarapodik, és ezáltal válsz egyre gazdagabbá kívül és belül.

 

Meglátja, ha kitartóan és szüntelen pozitív és építő gondolatokat táplál önmagában Kedves Kendyke, akkor csodálatosan megajándékozza majd az élet a kitartásáért. Minden egyes ilyen tapasztalás, amin Ön évek óta átment, vagy átmegy, hozzájárul a belső erejéhez, és ahhoz a kincshez, amit már egyszer felfedezett Önmagában.

Az az ember, aki látja, és megérti a saját lelkét, az tudatosan hozza meg választásait az életében, még akkor is, ha az útjától eltérítő megoldás kísértés formájában jelentkezik. Amin Ön átment és átmegy, azok az élet nagy kísértései csupán, egy megpróbáltatás, tapasztalások sorozata a fejlődése érdekében az élet nagy színpadán. És ha csak kísértést kap az életében a fájdalmas tapasztalás helyett, akkor az azt jelenti, hogy az Univerzum felajánlott Önnek egy könnyebb tanulási és választási módot, azáltal, hogy egy olyan lehetőséget csillogtat meg Ön előtt, amely döntés elé állítja, anélkül, hogy fájdalmas tapasztalásként megjelenne a fizikai síkon.

Vagyis olyan, mintha egy szimulációs programban lehetősége lenne szembesülni egy utjáról eltérítő lehetőséggel, és eljátszani a gondolattal, hogy mi lenne, ha azt az utat választaná….. A kísértések megerősítenek mindannyiunkat, segítenek tanulni a választás művészetét, és lehetőséget adnak, hogy átgondolja az értékeit, a belső és külső értékeit, és céljait, és vágyait, és hogy megerősítse magát bennük. Ha felismeri Önön magában a választás és a döntés lehetőségeit, ha felismeri Önmagában a szabad akarat hatalmas erejét, kivezetik Önből a negativitást anélkül, hogy a fizikai síkon megteremtve, mások életét és saját életét is negatívan befolyásolva tenne szert egy fejlődést adó tapasztalásra.

Saját önvalónk és saját szabad akarati választásunk, valamint saját gondolatunk és cselekedetünk fölött gondolati síkon adnak lehetőséget arra, hogy átgondoljuk a szóba jöhető megoldásokat, és megtapasztaljuk a döntéseink lehetséges hatásait. Nem ártunk ezzel senkinek, mégis mély felismerésekhez juttatnak.

Így válunk saját gondolatunk és cselekedetünk Boldogsággá, avagy boldogtalanságává……

Lehet, hogy Önt kissé meggyötrik ezek az események, amit Ön saját Önmagában hozott létre az ok és okozat közötti törvényszerűségek alapján, míg egy - egy kísértéssel szembesül, de ha felismeri tanító szándékát, és ha nem lép bele a negatív tapasztalásba, akkor nagyon megerősíti majd minden tekintetben.

És ha végképp eljut addig a pontig, hogy kimondja: "nem tudom", akkor válik igazán minden tekintetben teljesen befogadóvá az isteni segítségre.

Vannak olyan helyzetek az életben, nem csak az Önében, hanem minden ember életében, amikor elfogy minden ötlete az embernek, néha, vagy talán sokszor is nem igazán tudjuk, hogy hogyan mehetnénk tovább, hogy hogyan oldhatnánk meg egy helyzetet, ami nehézséget okoz. Ilyenkor forduljunk teljes hittel és bizalommal, és reménnyel a Szerető és a Végtelen Univerzum felé, és Kérni a segítséget, és önmagunkban és másokban is, mert nem feltétlen akarnak nekünk rosszat mások, és nem feltétlen gondolnak rólunk rosszat mások, attól függetlenül sem, hogy mi azt hisszük és gondoljuk, hogy mindenki rosszat akar nekünk, és mindenki csak rajtunk nevet. Tanuljon meg végre bízni önmagában, és másokban, és Tanuljon meg végre szeretni, Önmagát és másokat egyaránt. Persze, minduntalan visszatérhetünk a régi mintákhoz is, de akkor soha nem fogunk kilépni abból a végtelen és végeláthatatlan taposómalomból, melyben minden nap őrlődünk és sodródunk, nap, mint nap, és éveken át. Az ember sajnos hajlamos arra, hogy marcangolja önmagát, és mindenért elkezdünk általában másokat hibáztatni, haragudni önmagunkra, s másokra és talán az egész világra sikertelenségünkért, s fájdalmainkért, melyet nap, mint nap valamiért, talán azért, mert nem tudunk kilépni belőle, el kell szenvednünk, valamint sikertelenségünkért, el kezdünk még gyűlölködni, és felelősöket keresni. De ezen úgy gondolom, s szerintem már számtalanszor Ön túljutott. Nos ezek után arra biztatnám Kedves Hölgyem, hogy vessen végre véget ezen vesszőfutásának, úgymond borítsak ki végre a szaros bilit, és mindent kezdjen tiszta lappal.

Ha ezt képes lesz megtenni, akkor lehet, hogy több energiába telik ugyan a változtatás - de csak látszólag – mert ha el kezdünk változtatni életünkön, ha csak apró lépésekben is, de el kezdünk változtatni a régi be rögzött és földhöz ragadt negatív és önmarcangoló gondolkodásunkon, akkor a végtelen univerzum magasabb rezgésszintre hangolja énünket, s ez által mi is önmagunkat. Ezzel lehetőséget ad Önmagának, hogy a magasabb rezgésszintű érzelmek, és gondolatok, magasabb rezgésszintű fizikai tapasztalásokat teremt majd meg Önmagában, s Önmaga körül egyaránt. De nem csak ezt köszönheti majd annak, ha képes változtatni helyzetén, hanem valószínűleg egészségesebb is lesz testileg is, és lelkileg is, az energia szintje is egyre csak emelkedni fog, a belső szervei elkezdenek összhangba kerülni, s működésük egyre csak stabilizálódik majd, javulnak a kapcsolatai, kiegyensúlyozottabbá válik, és kevesebbet fog aggódni. Számtalan előnye van tehát annak, ha képes lesz megújulni.

Ez a felemelkedés nem jár majd energiaveszteséggel, mert a magasabb rezgésszinten több életenergiát lesz képes mozgósítani, illetve a változtatáshoz is csak részben kell a saját energiája, mert a többit a Végtelen Univerzum Teremtő Ereje fogja majd biztosítani.

Így válik, így képes az ember a tudatosság felé haladni, lépésről, lépésre, ami azt jelenti, hogy észreveszi majd, hogy éppen mit érez és gondol. S ha tudja, és érzi, hogy mit érez és gondol, akkor azt is fogja tudni, hogy az éppen építő, avagy romboló Önmagára nézve. S ha ezt is képes tudatosítani Önmagában, akkor máris meg van a megoldás, máris ott, ahol van, az élet minden pillanatában képes lesz átformálni a rosszat jóvá, s máris felszabadult Béke és Boldogság, s megnyugvás érzése költözik lelkébe. Csak elhatározás kell, itt és most, és végérvényesen!!! És az elhatározás is a Öné, hogy változtatni szeretne azon, ami most Önnek rossz, hogy minden jó legyen. De ahhoz, hogy ez működjön, meg kell nyitnia magát egy felsőbb segítségnek, a Végtelen Univerzumnak. S ha képes megnyitnia Önmagát a Teremtő Végtelen Erejének, akkor máris érezni fogja a szárnyakat, amelyek segítségül érkeznek és melyek fölemelik majd!!!

Nem kell tudnia mindenre a megoldást. A szándéka a fontos, és az, hogy meg tudjon nyílni, és be tudja fogadni az Önhöz érkező segítő és támogató energiát.

Kedves Kendy, a gond az, amiből Ön, vagy bárki gondot kreál, gondot generál. Gond és probléma nem létezik a végtelen világegyetemben, a gondot és problémát mi hozzuk létre önmagunkban, és mi csinálunk gondot és problémát olyan dolgokból, amiből nem szabadna. A gond tényleg az, hogy nem tudjuk elfogadni önmagunkat nagyon sok esetben olyannak, amilyenek vagyunk! Na és mi van akkor, ha most egy kicsit vékonyabb a testalkata a kelleténél? Semmi gond ezzel, csak fogadja el magadat olyannak, amilyen most jelen pillanatban, és így szeresse magát, ahogyan és amilyen állapotban van. De ha még sincs megelégedve önmagával, akkor nyugodjon le végre, és lássa be végre, hogy az a gondolkodásmód. amit eddig folytatott, juttatta el Önt idáig, ahol van, ahová jutott. Mert az ok és okozat közötti törvényszerűségek alapján, mindennek meg vannak a következményei. És ahová most eljutatta önmagát, az annak a gondolkodásmódnak immár az okozati következménye, amit eddig létrehozott önmagadban. Sajnos önmaga ellen, mert a stressz és megelégedettség még jobba szétrombolja testét és lelkét egyaránt, és még jobban generálja önmagában a negativitás érzését és érzetét, ami amúgy sem méltó egy intelligens emberhez. Tehát kezdjen el újra lassan sportolni, kezdjen el vitaminosabb, és ásványi anyagokban, flavonoidokban, aminósavakban, fehérjékben gazdagabb táplálkozást folytatni.

 

A 44 kiló valóban csak Önnek lehet tragikus akkor, ha tényleg ilyen apró dologból ekkora iszonyatos tragikomédiát csinál. Ez egyáltalán nem tragikus, majd lesz jobb ettől, csak türelemmel viseltesen most saját teste után, és így szere4sse, amilyen, és tegyen érte, hogy jobb legyen, ha jobbat szeretne. Megkapta a teremtője második legnagyobb ajándékát az élet után, és ez a második legnagyobb ajándék, a látható fizikai anyag fölötti hatalom. És mivel az Ön fizikai teste is egy látható fizikai anyag, a teremtőjétől kapott hatalom által az élet minden pillanatában azt tehet vele, a saját fizikai testével, amit szeretne, hiszen hatalma van a saját teste fölött. Ha azt akarja, hogy rombolja, akkor olyanok lesznek a következményei, ha pedig az élet minden pillanatában építeni és csinosítani és ápolni, és szeretni, és tisztelni akarja, akkor pedig majd olyanok lesznek a következményei. Ön dönti el, hogy mit szeretne, Ön dönti el, hogy mire van igénye, de azt tudnia kell, bárhogy is dönt, bárhogy is cselekszik, akár jól, akár rosszul, az ok és okozat közötti törvényszerűségek alapján olyanok lesznek majd a következmények, tehát olyan lesz majd az okozat is, ahogyan, amilyen módon gondolkodik. Ez az állapot, amiben most van, egy folyamatnak, egy okozatnak, egy romboló és leépítő és eldeformáló gondolkodási okozatnak a következménye, az okozata, amit Ön hozott létre      Önmagában. És amit természetesen föl kell vállalnia, ha tetszik, ha nem. És most, amikor szembesülnie kell saját negatív és romboló és leépítő gondolkodásmódjának a következményeivel, vállalja fel most is Önmagát, és lássa be, hogy eddig rossz úton haladt előre a fejlődés útján. És ha belátta rossz gondolkodásmódjának szomorú végkifejletét, legyen bátorsága és ereje saját önön sorsát megfordítani, és jó döntéseket hozni, az építő, pozitív gondolkodása következményeként, és elindulni a fejlődés azon útján, ami örömet és Boldogságot, és megelégedettség érzést és megnyugvást kölcsönöz lelkének.

 

TEHÁT MI IS AZ EMBER VALÓJÁBAN:

 

MINDEN EMBER SAJÁT GONDOLATAINAK, ÉS CSELEKEDETEINEK A KIVETÜLÉSE!!!

 

Igen, ez a mai helyzet, úgy ahogyan írja is, hogy ez nem volt mindig így, mert akkor, amikor nem volt így, valószínű, a gondolkodásmódja sem volt olyan, amilyen most. A stresszes élmények pedig akkor stresszesek, ha mi saját önmagunkban stresszes élményként éljük meg és fogjuk fel. Ilyenkor, amikor ilyen események érnek bennünket, amire azt mondjuk, hogy stresszesek, ilyenkor sajnos nem rendelkezünk saját önvalónkkal. Ilyenkor a SHEN – a LÉLEK, valamilyen oknál fogva, ez lehet a saját gyengeségünk, elhagyja saját testünket, és prédái leszünk a nem kontrollált életeseményeknek. Ilyenkor az élet, csak úgy sodor magával bennünket, mint az árvíz egy sodródó fadarabot. Viszont, ahogyan már kifejtettem Önnek, a csodálatosan jó hír az, hogy a teremtőnktől kapott saját gondolatunk és fizikai testünk fölötti hatalmunknál fogva, képesek vagyunk és lehetünk az élet minden pillanatában hatalmat gyakorolni saját gondolataink, saját érzelmeink felett, és mint gondolati megnyilvánulások a fizikai testünket is akképpen alakítja. Ezek mind, mind mi vagyunk, minden mim vagyunk, a gondolataink mi vagyunk, az érzelmeink mi vagyunk, mi – mi vagyunk saját magunknak. És hogy mivé szeretnénk válni, mire van igényünk, azt is szabjuk meg önmagunknak minden pillanatban, és amit kiszabunk önmagunkra, az fizikai síkon megnyilvánul, ami már annak a következménye, amit kiszabtunk önmagunkra.

 

Na és nem mindegy Önnek, hogy az emberek mit mondanak Önről, és ha valóban nem mindegy, hogy mit mondanak Önnek, vagy Önről az emberek, akkor nagy baj van, és mindaddig nagy baj lesz, amíg ez így marad. Megint visszaköszön az, amit már kifejtettem Önnek, fogadja el olyannak önmagát, amilyen, és ha nincs megelégedve   önmagával, akkor gondolkodjon másképpen, és meglátja minden meg fog változni Önkörül. Az pedig, hogy mit mondanak az emberek, az legyen Önnek teljesen mindegy, az nem mindegy, hogy Ön hogyan gondolkodik Önmagáról, és a körülötte lévő világról, na ez nem mindegy. Ha nekem, példának okáért azt mondja valaki, hogy fekete seggű, az nekem mindegy, mert én akkor úgy is azt mondom majd, hogy ha nem tetszik, akkor nyalja fehérre. Valahogy így….

 

Nos, amikor ezek az események voltak Ön körül, akkor, mint ahogyan már írtam is Önnek, minden bizonnyal a gondolkodás módja is más volt, mint jelenleg.

Viszont tudnia kell Kedves Kendy azt is, hogy ha kérjük a végtelen univerzum segítségét, akkor megadatik és megérkezik a segítség. Kérje tehát a segítséget és megadatik! És tudnia kell azt is, hogy minden akkor történik meg, amikor már érettek vagyunk rá, de mi lenne, ha elképzelné, hogy bátran mer kérni? Az igazi valódi vágyait. És természetesen nem csak kérni kell, hanem meg kell tanulni el fogadni is, el is tudja fogadni, mert már megért rá. Ez persze azt feltételezi, hogy tudja, melyek azok a kérések, amire szüksége van. Ez pedig azt jelenti, hogy jól ismeri önmagadat, és tudja, hogy mi a jó Önnek. ha ezt sikerük majd úgy kiviteleznie, ahogyan kell, akkor fog a csoda és a változás bekövetkezni az életében

Nekem például évekbe tellett azt kérnem, amit valóban szerettem volna. Mélyen tudat alatt azt gondoltam ugyanis, hogy az nem jöhet úgy létre, ahogy szeretném, ezért mindenféle egyéb lépcsőfokokon keresztül tudtam csak elképzelni a valódi vágyaim megvalósulását.

Például évekig vágytam arra, hogy azzal foglalkozhassam, amivel most. Azt azonban nem tudtam elképzelni, hogy hogyan valósulhatna meg, előbb ezért azt kértem, hogy legyek újra teljesen egészséges. Az lettem, olyan egészséges lettem, hogy nincs a világon nálam egészségesebb ember. Kértem és megadatott!!! Szép és csodálatos így az életem. És trénerként, amit ma csinálok többek között rengeteget tanultam, és t6anulok az emberektől és az életben, amit most kiválóan tudok hasznosítani. Utólag azonban látom, hogy mi miért történt. Ezért is írok Önnek ilyen részletesen, mert szívesen megosztom Önnel is, hogy mi az a két dolog, ami nagyon fontos a teremtéséhez, és hogyan élhet sokkal – de sokkal boldogabban, fékek nélkül, amit sajnos Ön rak be Önmagába.

Tehát: - Kérjen és megadatik! Minden akkor történik meg, amikor már érettek vagyunk rá, de mi lenne, ha elképzelné, hogy bátran mer kérni? Az igazi valódi vágyait, azt kérje, az igazi valódi vágyait!!! De csak akkor, ha már el tudja fogadni, mert ezt is meg kell tanulnia, elfogadni őszintén. És ha már el is tudja fogadni, mert már megérett rá rá. Ez persze azt feltételezi, hogy tudja, melyek azok a kérések, amire szüksége van Önnek a fejlődése érdekében. Ez pedig azt is jelenti, hogy jól ismeri önmagát, és tudja, hogy mi a jó Önnek.

 

Nos valóban tudja mi a jó Önnek???

Ahhoz, hogy azt az életet vonzza be és teremtse meg önmagában és önmaga körül, amit valóban élni szeretne két dolog nagyon fontos.

1.     Ismerje meg önmagát, és majd csak ez alapján tudja majd megfogalmazni azokat a vágyakat, amelyek igazán Önnek valók.

 

2.     A másik dolog, ami ugyan olyan fontos, hogy higgye el, hogy lehetséges.

Ezért manapság észlelem, mikor éppen félrevezetném magam (néha tényleg nagyon résen kell lenni, hogy lelépjek a fékpedálról), és inkább felteszem magamnak a kérdést: biztos így szeretnéd? Mire vágysz valójában? Na és Ön, hol fékezi be magát, gondolkodjon el rajta! Ott fékezi be magát, amit leírt nekem, és hogy mely életterületén gondolja azt, hogy most még nem lehet, majd később, majd egyszer.

Ezeken érdemes elgondolkodnia…

De miért csináljuk mégis az önkorlátozást? Hogyan szabadulhatunk fel ebből a mintából, és hogyan teremthetnénk meg azt, amire valóban vágyunk? Ezekre a kérdésekre is a válasz önmagunkban, saját gondolatainkban rejlik.

Nos ezeket az eseményeket is, amiken éveken keresztül át ment, Ön hozta létre önmagában

Hát az élet egyébként tényleg nagyon érdekes, mint ahogyan az Ön sorsa is, és hogy az ember életében olyan változásokat hoz, ami úgymond, rákényszeríti az embert a változásokra, a változtatásokra saját fejlődése érdekében. És minden egyes tapasztalás mélyen megváltoztathatja a sorsunkat, az Önét is. Nem olyan rég újra belelapoztam a Szeresd önmagad és készülj örömmel a következő vállságra című párkapcsolati témájú könyvbe, amit évekkel ezelőtt már vagy ötször olvastam egyébként. Nem könnyű olvasmány, mint ahogy a párkapcsolatok témája sem könnyű. Gondoltam eddig. De most, ahogy olvastam a könyvet, megálltam egy tanácsánál az írónőnek, amit magam is mindig használok, hogy tudatosan változtassam meg az érzékelésemet. Azért szeretem ezt a könyvet, mert az írónő is, mint annyi más neves spirituális tanító (pl. Eckhart Tolle, Chuck Spezzano) az ”A Course in Miracles” című könyv tanításain nevelkedett, amit évekkel ezelőtt én is tanulmányoztam. Szóval az írónő éppen arról írt, hogy mire ügyeljünk mindig, még a legmélyebb válság közepette is a partnerünk észlelésével kapcsolatban. De ez nem csak a partnerrel való kapcsolatunkra érvényes, hanem általánosságban is. Azt tanácsolja, hogy bármilyen mély válságban vagyunk is, bármennyire megpróbáló időnként a partnerünk és az élet a számunkra, soha ne vegyük le a figyelmünket a benne lévő ártatlanságról. E mellett ne felejtkezzünk el soha a saját ártatlanságunkról sem. Tehát soha ne vádoljuk magunkat és soha ne nehezteljünk önmagunkra sem, és másokra sem semmiért. Ez nagyon fontos tanítás, a fejlődés legelső lépcsőfoka.

Nos, gondolhatja azt Kedves Kendy, hogy ezzel a tanáccsal aztán nem sokra megyünk a gyakorlatban, de hidje el, nagyon is működik. Ha nem felejtkezik el a partnere és önmaga ártatlanságáról, akkor szem előtt tudja tartani a „jóságát”. Ha nem felejtkezik el a saját ártatlanságáról, akkor nem felejtkezik el a saját jóságodról sem. És ez kapcsolatokat menthet meg. És nem csak hogy kapcsolatokat menthet meg, hanem más színben fogja látni az egész világot, saját önön sorsát is, ha ezt képes alkalmazni a mindennapi életében. Hiszen ahelyett, hogy a párjában és önmagában a rosszat látná, vagy azt, amitől úgy gondolja vagy gondolta, hogy a kapcsolatuk és az élete soha nem fog működni, a tudatosságát arra fókuszálja, amitől ez az egész élni kezd, egy magasabb szinten. Ha a saját jóságára, ha a társa és az emberek jóságára fókuszál, akkor saját isteni lényét tartja szem előtt, ahelyett, hogy azt gondolná Önmagáról, hogy Önnek ez sem sikerül.

Sőt, továbbmegyek! Ez az egyszerű kis szabály elég ahhoz, hogy olyan életet teremtsen meg Önmagában, és Önmaga körül, amilyet szeretne, csak ne veszítse el a teremtés ártatlanságára való tudatos odafigyelését! Ateremtés ártatlansága azt jelenti, hogy minden az életben azért történik, hogy Önt emelje és szolgálja, ha jól figyel, és észreveszi a jeleket, amiket eddig nem vett észre az életében, illetve tanult az élettörténtekből. az élete történéseiből. Mesének tűnik? Jobban szereti talán a tudományos hivatkozásokat? Jó legyen! Ezen alapszik a pozitív gondolkodás, a vonzás törvénye, az NLP, az agykontroll, a kvantumfizika felfedezései, még a sportpszichológia is. Mit jelent ez másképp fogalmazva?

Azt jelenti más szavakkal, hogy soha ne veszítse el a hitét!

Figyeljen inkább a teremtés ártatlanságára. Figyeljen a jelekre, amit küld Önnek a végtelen univerzum. Nézzen úgy a helyzetekre, hogy mit tanít ez most éppen Önnek, hogy mire akarja éppen felhívni az Ön figyelmét. Rá fog döbbenni, hogy mindig megkap, és megkapott eddig is mindent az élettől, amire szüksége van, megkapott minden szükséges információt, hogy tovább fejlődhessen, csak nem vette észre, a jeleket figyelmen kívül hagyta, és ne felejtkezzen el soha arról, hogy minden a Ön érdekedben történik.

Mikor spirituális eszközöket használunk saját tudatosságunk növelésére, és a bennünk élő isteni mag felfedezésére és kibontására, akkor valójában transzformáljuk magunkat. Átalakítjuk a gondolatainkat, érzelmeinket, és a fizikai testünket is. Ez még akkor is így van, ha bár használunk spirituális eszközöket, de mindezt különösebb tudatosság nélkül tesszük a fizikai szint tekintetében.

Szüksége lenne most egy elvonulásra is, ahol az elvonulás ideje alatt a transzformáció tudati, érzelmi és fizikai szinten is történik, amely képes átalakítani a sejtjeink rezgését és a DNS – ünket is. Az elvonuláson 9 szent szanszkrit mantra zengetésével lehetne csodálatosdan transzformálni önmagunkat, tudatunkat, érzelmeinket és sejtjeinket.

A mantrák mágikus, gyógyító, védelmező és felszabadító dallamok. Több ezer éve használják őket a keleti misztikus tradíciókban a test vitalizálására, a belső nyugalom és a szent célok eléréséhez. A hang és a lélekorientált zene képes gyógyítani a testet, megnyugtatni az elmét, az emóciókat, megnyitni szívet, és a szent szavak képesek kitárni a kapukat más dimenziókba. Az egyik legeffektívebb eszköz a személyes transzformációhoz, és a legjobb gyógyító az érzelmi és pszichoszomatikus nehézségekre. Minden mantránakmegvan a speciális célja, mindegyik inspirál, és segíti az összeköttetést más dimenziókkal.

Az elvonuláson megismerkedhetne egyenként a mantrák jelentésével, céljával, meg tanulná őket zengetni, megismerné mindennapi használatuk módját, és hogy hogyan képesek átalakítani az életünket. Segítségükkelkibontjuk többdimenziós lényünket.

A kiválasztott mantrák az alábbi életterületek, képességek javulását segítik elő:

• egészség
• életerő
• anyagi biztonság, bőségteremtő képesség
• siker a hivatásunkban
• családi kapcsolatok harmonizálása
• szerelem bevonzása, és kiteljesítése
• térérzékelő képesség, finomenergiák érzékelésének fejlesztése, otthonunk harmonizálása
• szeretetteljes emberi, baráti kapcsolatok kiépítése
• saját, többdimenziós lényünk kibontása, és megélése

A mantrák zengetése közötti időben kapcsolódunk a Természettel, lélegzünk, és sétálunk az erdőben, rövid kirándulásokat teszünk, illetve körtánccal harmonizáljuk a testünk energiáit.

A záró nap utolsó mantráját pedig hálaadásként egy csodálatos helyen lehetne zengetni.

Az elvonulás létszáma és a jelentkezés korlátozott, kérünk, időben jelezze részvételi szándékodat. A jelentkezések rögzítése a beérkezés sorrendjében történik!

Az elvonulás időpontja:

2012. augusztus 4 - 5., szombat - vasárnap 10 - től 18 óráig

Az elvonulás helyszíne:

Budapest, XII. kerület, Edvi Illés út. Egy gyönyörű házban, természetvédelmi területen, közvetlenül az erdő mellett.

Az elvonulás részvételi díja:

13 000 Ft / nap, összesen 26 000 Ft a két napra. Az elvonulás díja tartalmazza a programokat két napra, az írásbeli anyagokat, illetve mindkét napon friss, ízletes, vegetáriánus ebédet.

Figyeljen! Kedvezmény!

Ha jelentkezését leadja, és a válasz e - mailben jelzett bankszámlaszámra megérkezik az elvonulás díjának 50 % - a, legkésőbb július 15 - ig, akkor kedvezménnyel, 25 000 Ft - ért vehet részt az elvonuláson. Tehát ebben az esetben 12 500 Ft - ot kell átutalnia előlegként július 15 - ig. A 2. részletet kérjük, augusztus 3 - ig utalja majd el.

További kedvezmény: Július 15 - ig, egy összegű befizetés esetén a program kedvezményes díja: 24 500 Ft!

Csak korlátozott számban tudunk jelentkezőket fogadni, így jelentkezését a helyét is biztosítja!

Jelentkezni itt tud: jelentkezem@teljessegviraga.hu, a tárgysorba írja be kérlek: DNS

A válasz e-mailben minden tudnivalót megírunk számára!

Nos Kedves Kendy, tényleg jó lenne, he el tudna menni egy ilyen elvonulásra valamikor, ez nagyon sokat segítene Önnek másként látni a világ és az élet összefüggéseit.

Jó tudnia még azt is Kedves Kendy, hogy a nyári napfordulóval egy újabb korszak következett be. A tűz időszakába léptünk, amely megtisztít és kiéget belőlünk minden lejárt szavatossági idejű érzelmet és gondolatot, annak érdekében, hogy egy magasabb tudatossági szintre léphessünk. A tisztító tűz olyan, mint egy újjászületés folyamata, kicsit fájdalmas, kicsit komfortzóna szétporlasztó. Olyan energiák mozognak most, amelyek elvezethetnek a teljes felelősségvállaláshoz, és ezzel ahhoz az élményhez is, hogy képes legyen Ön is, és mindenki mindent megtenni, hogy életét, életünket kedvezőbb irányba fordítsa, fordítsuk.

Egyszer egy kedves barátom, mikor éppen ráismert a személyiségében rejtőző egó attribútumokra, egy szkafanderhez hasonlította az egóját, amely mindeddig rabságban, az Élettől elzártan tartotta őt. Több ilyen szkafandert is magunkon hordozunk, és mind egyes fejlődési ugráskor megszabadulhatunk egy vagy akár több szkafander rétegtől is. Ráadásul most nagyon intenzív energiák mozognak, kicsit hasonló érzés, mintha egy centrifugában ülnénk, amely olyan gyorsan pörget, hogy lehámozza rólunk ezeket a szkafander rétegeket. Ahogy a centrifuga „vetkőztet” minket ott maradunk az összes félelmünkkel: mi lesz velünk, ha meztelenek maradunk, mindenféle szkafander - védelem nélkül. Nos, nem tudjuk meg, csak ha kipróbáljuk. Kipróbáljuk azt, hogy milyen „védőbástyák” nélkül élni. Lehet, hogy ott van az igazi szeretet?

„Húú, de hát én nem is vagyok méltó rá. A családomban eddig senki nem volt az? Most miért pont én?”

Miért ne? Legyen Ön az első, aki generációk óta először boldognak merészel lenni! Aki nem fél odaadni magát „meztelenül”, mindenféle védőbástya nélkül. Jönnek majd megpróbáltatások? Igen, lehet, mint ahogyan eddig is jöttek. Ha jönnek, annál értékesebb lesz számára a megszerzett tapasztalat. Hasonló lehet ez, mint a szülés élménye.

 

Minden egyes spirituális szkafander - réteg levétele is egyfajta beavatás, azért, hogy emlékezzünk rá, hogy képesek vagyunk megállni a helyünket a beavatásokon, illetve, hogy legközelebb szenvedés nélkül is fejlődni tudjunk, ha tudatosságunk már olyan magas szinten van, hogy a szenvedés helyett a Fényt választjuk.

Ezekben az időkben minden eszköz, amit fel tud használni segítségül ahhoz, hogy a Fény felé tudjon fordulni, nagyon hasznos lehet. Néha csak egy új gondolat kell, egy pozitív és építő gondolat kell csupán, és máris elég erőt nyerhet belőle, hogy az elkeseredettség helyett újra képes legyen szeretni. Ha pedig szembe mer nézni legalapvetőbb félelmeivel, akkor akár végleg el is köszönhet tőlük.

Mindenkinek van egy magasabb rezgésszintű, az isteni dimenzióhoz kapcsolódó énje, amit egyszerűen Léleknek nevezünk. A Lélek egységre, boldogságra, összhangra vágyik. Ami ettől eltávolít, az mind személyiségszintű blokk vagy ellenállás. Amennyiben sikerül a személyiségét a Lélek rezgésszintjére hangolnod, akkor eltűnik az életéből a szenvedés, és megélheti majd a teljességet és a boldogságot.

Nos Kedves Kendy, nem marad más hátra, áttanulmányozza az Önhöz írt levelem, akár többször is, ha kell, és nem kell mást tennie, alkalmaznia kell az életében az élet minden pillanatában.

Ha további, bármi kérdése lenne, Kérem nyugodtan keressen meg, készséggel állok az Ön, és mások rendelkezésére.

Végtelen Szeretettel Kívánok Önnek, Kedves Családjának, és Minden Kedves Ismerősének További Nagyon Boldog Napokat.

Végtelen Szeretettel.

 

Szalai István Gyógytestnevelő Tanár

Ui. www. Szalai István a Gumiember - Itt megnézheti az újságcikkeim egy részét, nagyon tanulságos lehet az Ön számára.

 

 

***

2012  június17
Vica: Tisztelt TanárÚr! Milyen tornagyakorlatokat tudna ajánlani nyai és váll izommerevség feloldáshoz? Egy masszázs kezelésen derült ki hogy a vállam alatt fájdalmas izomcsomók alakultak ki melyek miatt kar, fej, nyakzsibbadás ill. fájdalom is jelentkezik már.Segítségét előre is köszönöm! Vica

Kedves Vica!

 

Elnézését Kérem, hogy még csak most van lehetőségem válaszolni, ugyanis korábban írtam Önnek, hogy fogok részletesen válaszolni kérésére, ezt a napokban meg is teszem! Késői válaszomat szeretném megindokolni: Idén februártól különféle képzéseken vettem részt, ami nagyon lefoglalta időmet, és energiámat egyaránt, többek között: - természetgyógyász vizsgát tettem Fülakupunktúrás Addiktológiából, Budapesten a Kínai Gyógymódok Akadémiáján nagyon kemény tanulmányokat folytattam Kínai gyógymódokból, melyből diplomát is szereztem, ami nagyon nem volt könnyű, s ugyanitt egy speciális Wu Shang Dao Yin Gerinctorna Tréneri képzést is elvégeztem, amiből szintén diplomát szereztem, továbbá  a Wellness Akadémián végeztem el egy Wellness képzést, egy Nyirok Drenázs masszázs képzést, és egy talpreflexológiát. Szóval ez kicsit sok volt egyszerre, de hála Istennek sikeres vizsgát tettem mindenből, és csak most van időm egy kicsit fellélegezni, de csak egy kicsit, mert hamarosan a Balatonnál szervezek életmód táborokat, többet is egymás után, amire szintén nagyon sok a jelentkező, de az ígéretemet teljesítem Önnek, és a napokban fogja megkapni a részletes és kielégítő választ Kérdésére.

 

Egyébként Végtelen Szeretettel Hívom, ha ideje engedi Balatonboglárra valamely Életművész táboromba, ahol lenne lehetőség személyesen is találkozni.

 

A Meghívót Mellékelem.

 

Nagyon Köszönöm a Türelmét.

 

Végtelen Szeretettel

 

Szalai István Gyógytestnevelő, az Élni Tudás Művészetének Nagymestere

Maghívó Etka – Jóga Életművész Táborba

Kedves Etka – Jógás Barátaim

Végtelen Szeretettel Hívunk minden Kedves Jó szándékú, felüdülni, kikapcsolódni vágyó embert egy fergeteges Balatonboglári Etka - Jóga hosszú hétvégi táborba.

Az Élni Tudás Művészetének Táborába

Időpontok, programok mellékelve

 

Végtelen Szeretettel.

Szalai István a Gumiember

Balatonboglári Etka – Jóga Tábor:

Végtelen Szeretettel hívunk és várunk minden Kedves érdeklődőt, családokat, és barátokat, párokat és páratlanokat egyaránt csodálatos hétvégi Etka – Jóga táborokba – programokra, a csodálatos és varázslatos szépségű Balatonboglárra.

A programok a következők:

 

Péntek reggeltől – vasárnap estig

Érkezés péntek reggeli órákban

Balatonboglári hosszú hétvégi Etka - Jóga táborok időpontjai, amit már lehet tervezgetni, - a részvételi szándékot pedig már lehet jelezgetni.

Balatonboglári Etka - Jóga nyaralás – Etka – Jóga Életművész Tábor:

·          Első tábor időpontja: - 2012. Június 29. - tól - Július 1 – ig.

·          Második tábor időpont: - 2012. Július 06. – tól – július 08. – ig.

·          Harmadik tábor időpont: - 2012. Augusztus 10. - től – Augusztus 12. – ig.

·        Negyedik tábor időpont: - 2012. Augusztus 17. - től – Augusztus. 19. – ig.

·        Ötödik tábor időpontja: - 2012. Augusztus 24. – től – Augusztus. 26. – ig.

Utazás egyénileg személyautókkal, vagy kisbusszal közösen...... ezt még egyeztetjük.....E – mailben maradunk folyamatos kapcsolatban.

Ha igény merül fel a kisbuszra, megoldható…

Szállás lehetőségek: - lehet a főépületben, a nyaralóban kétszemélyes hálókban - ebből 3 db. van aludni, fürdőszobával, konyhával, minden igényt kielégítő ellátással, illetve sátorban, illetve padlásszobában kialakított fekhelyeken....

Étkezési lehetőség: - A tervek szerint lehet közös főzőcskéket szervezni, lehet egyénileg főzni, lehet kint a szabadban bográcsban mindenféle finomságokat főzni, együtt kitaláljuk mit szeretnétek, a lényeg, hogy nagyon jól érezzük magunkat, mert minden pillanat az élet ajándéka, és mert csak most van, és a csak a mostban kell Nagyon Boldognak lennünk!!!!!!!!!!

Jógafoglalkozások tervei: - Naponta kétszer jógafoglalkozás, reggeli előtt és este vacsora előtt, illetve igény szerint, akár háromszor is......éjszakai jógafoglalkozást is tervezünk, mint ahogyan az elmúlt táborokban is volt,és nagy igény volt rá…. - a kozmikus energiákat befogadva, a csillagok fényét és pozitív sugárzását kihasználva…..fantasztikus élményt nyújt, - én már sokszor próbáltam…………..Próbáld ki TE is…..

A háromszori jógafoglalkozás költsége csupán 1000 Ft. – csupán azért, mert ha valami ingyen van, azt általában az emberek nem értékelik

A nap folyamán lehetőség nyílik holisztikus gyógymasszázs, holisztikus talmasszázs, fülakupunktúrás kezelés, állapotfelmérés igénybevételére is....

Az Etka – Jóga foglalkozásokon kívül, végzünk továbbá Wu Shang Dao Yin gerinctornát is.

Napközben lehet fürödni a Balatonban, elmehetünk közös hajókirándulásra, Batonfüredre, Tihanyba, vagy bárhová máshová.....

Lehetőség van közösen kiruccani akár egy éjszakai Balatonfüredi szórakozásra, közös vacsorára, éjszakai hajókirándulásra is akár.......

A táborban igény szerint - állapotfelmérést végez a nyaraló tulajdonosa Kosinsky Miklós Szakavatott Holisztikus Természetgyógyász, Életmód - terapeuta, és Életművész……

Szóval - látjátok, nagyon változatos programokra nyílik lehetőség, - közösen, amit mi közösen teszünk még felejthetetlenebb emlékké önmagunkban is, és csoportosan is....

Kérem a részvételi visszajelzéseket minél előbb, mert a személyek számát illetően korlátozottak a lehetőségek, maximum 15 - 20 főt tudunk elszállásolni.

A jelentkezéseket érkezési sorrendben fogadjuk el, és mindenkinek visszajelzünk…

A szállás csak minimális költségbe kerül, ha bent az épületben, a nyaralóban szeretnél aludni a pároddal esetleg, akkor 3000 Ft. /fő/ éj, ha sátorban szeretnél aludni akkor 1500 Ft, /fő/ éj, ha a padlásszobában szeretnél aludni, akkor 1500 Ft. ! fő/ éj.....

Az étkezést úgy oldjuk meg, hogy mindenki hoz magával valamit, egy kis burgonyát, egy kis zöldséget, egy kis ezt, egy kis azt és közösen főzünk, PI víz lesz, állapot felmérés lesz, Holisztikus Gyógymasszázs lesz, fürdőszoba - toalett van, jókedvet mi magunk csinálunk magunknak.....mozgás - jóga bőven lesz, tábortűz lesz - minden lesz, csak győzzétek az élvezeteket halmozni.........

Minden Kedves érdeklődőt és nyaralni, szórakozni, jógázni vágyó barátunkat, ismerőseinket várunk VÉGTELEN SZERETETTEL.

Szeretettel:

 

Kosinsky Miklós Szakavatott Természetgyógyász, Életmód Terapeuta és Szalai István Gyógytestnevelő, Holisztikus testmasszőr, Etka - Jóga Oktató, Életmód Tanácsadó

Érdeklődni:

E - mailban, és vagy telefonon a következő címeken és telefon számokon.

Kosinsky Miklós - mkosinsky@gmail.com - T. - 20 - 553 - 7960

Szalai István - napfolt@gmail.com - T. - 30 - 322 - 9430

***

2012  június11
Judit: Szia István! Szeretnénk Veled beszélni, eseti vezetés ügyben, csak nem tudjuk a számodat. Kérlek, jelentkezz! Köszi: Judit 30-95334-15 1-274-6233

Szia Kedves Judit!

István

***

2012 február 21
Linda: Tisztelt Szalai István! Körülbelül öt hónappal ezelőtt lágyéksérvet állapítottak meg nálam az orvosok. Műtétet egyenlőre nem javasoltak. Engem viszont nagyon zavar ez a helyzet és mindenképpen az egészségemet helyre akarom állítani. Ehez szeretném az ön segítségét kérni. Meg tudna nekem adni egy budapesti elérhetőséget? Mielőbbi válaszát várva Tisztelettel Linda

Kedves Linda!

Nagyon Köszönöm Kedves kérdését, a válaszom a következő: egyrészről jó hírem van, mert a lágyéksérvet is, mint bármi más fizikai tünetet, ahogyan mi önmagunkban létrehoztuk, úgy mi ki is tudjuk javítani. És hogy hogyan: erre bővebben vissza fogok térni egy .- két napon belül,és kielégítő választ fogok Önnek adni, hogy mit tegyen fizikai jelzése orvoslására, de sajnos most annyira elfoglalt vagyok, hogy nem tudok kielégítő választ adni idő hiányában, elbagatelizálni pedig nem akarom válaszadásom.
Az elérhetőségem pedig: napfolt@gmail.com T.+ 36-30-322-9430     

Végtelen Szeretettel és Tisztelettel.

Szalai István Gyógytestnevelő Tanár Jógaoktató, és a Hagyományos Kínai Gyógymódok Akadémiájának Munkatársa

***

2011 december 20

Annamaria: Tisztelt Tanar Ur! Egy kerdesem lenne a sejtlegzessel kapcsolatban. Amikor osszehuzzuk az izmainkat a sejtekben, akkor fizikalisan a testunk izmait is osszehuzzuk, pld okol, kez, lab fenek...stb? Vagy csak az elmenkben elkepzeljuk ezt a folyamatot es vizualisan levetitjuk onmagunknak? Ez a sejtlegzes megegyezik az Etka -fele legzes technikaval? Nagyon koszonom a valaszat. Tisztelettel: Annamaria

Kedves Annamaria!Nagyon Köszönöm Kedves kérdését, nagyon jó kérdés... És elnézését Kérem, hogy még csak most tudok válaszolni rá, de éppen Braziliából most jöttem haza, éppen egy tudományos konferencián tartottam előadást egy Brazil orvosi egyetemen éppen a sejtlégzéssel kapcsolatban. Ez a sejtlégzés a XXI. század gyógymódja lesz majd, a sejtlégzéssel létrehozott energia gyógyászat lesz a világ leghatásosabb és legfantasztikusabb módszere, egyszerűen zseniális, amit el lehet vele érni!!!Ezt illetően mellékelek egy pár darab újság cikket annak bizonyítékául, hogy én is a sejtlégzéssel hoztam magam helyre számtalan betegségből, de oly módon, hogy a világ csodájára jár.Nos Kedves Annamaria, éppen ez a lényeg az egészben, hogy amikor végezzük e sejtlégzést, akkor fizikálisan húzzuk össze az össze izomsejtünket egyszerre, mindenhol, tetőtől talpig egyszerre - mindenhol a leírt módon, lépésről lépésre leírtam Önnek, hogy hogyan is kell ezt kivitelezni és megvalósítani.Természetesen az egész folyamat a legfelső én - központból indul, ami összeköttetésben áll a világmindenséget átható végtelen ősokforrással, a végtelen univerzum minden átható és kimeríthetetlen energia tengerével, mellyel ha képesek vagyunk ismét és újra eggyé válni úgy, ahogyan az volt az ősok kezdetén, akkor gyakorlatilag felszabadítottuk magunkat ezenű földi dimenziók fájdalmas és keserves gyötrelmei alól, és átlépünk egy magasabb és magasztosabb dimenzióba, ahol már soha többé nem hatnak ránk ezen földi törvények megkeserítő és küzdelmes nehézségei.Ebben a dimenzióban, amiben már én élek, már nincs soha többé a fizikai szenvedésnek még csak árnyéka sem, már nem érezzük a fájdalmat és a gyötrelemnek keserves ízét, mert ebben a dimenzióban teljesen más törvények érvényesülnek.Ha ezt a sejtlégzést valaki újra ösztönössé teszi önmagában, akkor képessé teszi magát más létsíkokba, más dimenziókba történő átlépésére.Itt, ezekben a dimenziókban, és létsíkokban már olyan energiák működnek, amit a mai emberi elme még csak el sem tud képzelni, pl. el sem tudja képzelni a mai - úgymond modern ember, hogy a rákot egyetlen szempillantás alatt meg lehet szüntetni, vagy el sem tudja képzelni a mai - úgy mond modern ember, hogy ha képes ráhangolódni az ősok - forrására, akkor egyetlen szempillantás alatt képes átlépni más dimenziókba.

Kedves Annamaria!Igen, ennek a sejtlégzésnek, amit én már tovább fejlesztettem, az Etka - Anyó által felismert sejtlégzés az alapja, én már azt is felismertem, hogyan lehet a sejtünkben és a sejt - közötti térben, a szerveink szöveteiben, a testünk üregeiben annyi oxigént tárolni, hogy akár fél vagy egy óráig is képesek vagyunk légvétel nélkül létezni úgy, hogy az addig a testünkben tárolt oxigént használva nem lélegzünk, ezt teszik a tengeri emlősök is, és én is rájöttem arra, hogy ezt az ember is hogyan teheti meg. Nos én most jelenleg 11 percnél járok, már 11 percig képes vagyok légvétel nélkül létezni, de ez még csak a kezdet, ha ezt majd sikerül még jobban tökéletesítenem önmagamban, akár mondjuk 45 percre képes vagyok lent lenni mondjuk a víz alatt, ez világraszóló szenzáció lesz, amit meg lehet valósítani ahogyan leírtam.Ha bármi további kérdése lenne Kedves Annamaria, Kérem keressen meg, szívesen válaszolok kérdéseire.Végtelen Szeretettel Kívánok Önnek, és Mindenkinek Nagyon Boldog Karácsonyi Ünnepeket, és Nagyon Boldog Új Esztendőt.Szeretettel.Szalai István Gyógytestnevelő Tanár

Az  Őssejt – Légzésről·        Mit jelent az Őssejt – légzésAz őssejt – légzés azt jelenti, hogy egy természetes kilégzés az izom - összehúzódás hatására jön létre:Egy természetes belégzés pedig az izom - ellazítás hatására történik meg, tehát sejt szinten történik meg az egész légcsere, a sejt belsejében történik a légcsere.·        Hogyan?Hát úgy, hogy vissza kell térnünk az eredeti ősokhoz, a teremtés pillanatához, a kezdetekhez, az Alfához és meg kell tanulnunk újra a velünk - született ősi – őssejti természetes őssejt - légzést, a velünk - született őssejt – légzést úgy, ahogyan tettük ezt abban a pillanatban, amikor az ok és okozat közötti törvényszerűségek alapján, az ősok kezdetén először lélegeztünk be egyetlen sejtként.·        Hogyan?????Hát úgy, hogy először is meg kell értenünk egyáltalán, hogy milyen, és mit is takar tulajdonképpen a velünk - született ősi - őssejti légzés.·        Tehát:Egy természetes kilégzés az izom - összehúzódás hatására kell, hogy létre jöjjön, - jön létreEgy természetes belégzés pedig az izom - ellazítás hatására történik meg, kell, hogy megtörténjen·        Bővebben:Első lépés:Ahhoz, hogy ki tudjunk lélegezni, először lélegezzünk be, - természetesen, ahogyan jól esik, mint ahogyan azt a teremtés kezdetén az ősok belénk plántálta az életnek jelenségét, mielőtt az ősok elindította volna az egész életjelenséget ezen a bolygón.Második lépés:Majd belégzés után, mielőtt még elkezdenénk a kilégzést, az intelligenciánkból, a tudatos énünk, a legfelső én, valamint az értelmünk irányításával rákoncentrálunk tetőtől talpig minden sejtünkre, - egyszerre, és gyengéden el - kezdjük összehúzni minden sejtünket tetőtől talpig.Majd ahogy egyre fokozzuk és fokozzuk folyamatosan az izom - összehúzódást – az izom - összehúzódás erősségét minden sejtünkben, annak hatására összepréselődik minden sejtünk, mintha egy satuban lennénk, a tüdőnk is összepréselődik, és megtörténik folyamatosan - a folyamatos sejtösszehúzódás hatására a folyamatos kilégzés, minden sejtünkből folyamatosan kipréselődik minden, ami nem odavaló, kipréselődik minden szennyező anyag, kipréselődik minden lerakódás, a vérkeringésünk pedig lelassul, hiszen az erek is a sejtek között összepréselődnek, ezért kissé lelassul, a véráramlásunk is.Harmadik lépés:Amikor már úgy érezzük, hogy tovább már nem tudjuk összehúzni tetőtől talpig minden sejtünket, már nem tudjuk tovább a préselést végezni, mert már teljesen összepréselődött, összehúzódott minden sejtünk, akkor semmi mást nem kell tennünk csak egyszerűen tetőtől talpig elernyesztjük jóleső érzéssel minden sejtünket, az egész testünk egy – úgymond elernyesztett állapotba kerül, felszabadul az egész test az úgynevezett „satu – prés” állapotból, mintha egy hatalmas sziklát vagy egy terhet raknánk le a hátunkról, és utána jólesően fellélegezve megkönnyebbülünk, és az addig összehúzódott összes izomsejtünket jóleső érzéssel elernyesztjük, és az izom és sejt elernyesztés hatására könnyedén, magától megtörténik a belégzés, - csak hagyjuk, könnyedén hagyjuk, hogy magától megtörténjen a belégzésünk, hiszen mást nem is tudnánk tenni.Az izomsejtek elernyesztésének hatására, és annak következményeként, az egész test elernyesztése utáni belégzést követően, mikor már úgy érezzük, hogy teljesen belélegeztünk, ha már megtörtént az izom - elernyesztés hatására a belégzés, akkor újra kezdődik elölről az egész folyamat.Belégzés után, mielőtt még elkezdenénk újra a kilégzést, ismét az intelligenciánkból, az értelmünk irányításával újra rákoncentrálunk tetőtől talpig minden sejtünkre, és gyengéden kezdjük összehúzni – összepréselni ismét minden sejtünket tetőtől talpig, s ahogy ismét egyre fokozzuk az izom - összehúzódást minden sejtünkben, az izom - összehúzódás hatására ismét összepréselődik minden sejtünk, a tüdőnk is, és ismét megtörténik folyamatosan - a folyamatos sejtösszehúzódás hatására sejtszinten a kilégzés, minden sejtünkből ismét folyamatosan kipréselődik minden, ami nem odavaló, ismét kipréselődik minden szennyező anyag, ismét kipréselődik minden lerakódás, a vérkeringésünk pedig ismét lelassul, hiszen az erek is a sejtek között ismét összepréselődnek, ezért kissé ismét lelassul a véráramlásunk is.Majd újra kezdődik a harmadik lépés: - amikor már úgy érezzük, hogy tovább már nem tudjuk összehúzni tetőtől talpig minden sejtünket, már nem tudjuk tovább a préselést végezni, mert már teljesen összepréselődött, összehúzódott minden sejtünk, akkor semmi mást nem kell tennünk csak egyszerűen tetőtől talpig elernyesztjük jóleső érzéssel minden sejtünket, az egész testünk egy – úgymond elernyesztett állapotba kerül, felszabadul az egész test az úgynevezett „satu – prés” állapotból, mintha egy hatalmas sziklát vagy egy terhet raknánk le a hátunkról, és utána jólesően fellélegezve megkönnyebbülünk, és az addig összehúzódott összes izomsejtünket jóleső érzéssel elernyesztjük, és az izom és sejt elernyesztés hatására könnyedén, magától megtörténik a belégzés, - csak hagyjuk, könnyedén hagyjuk, hogy magától megtörténjen a belégzésünk, hiszen mást nem is tudnánk tenni.Az izom - elernyesztés hatására nem csak a belégzésünk történik meg, hanem az addig összepréselődött és lelassult vérkeringésünk is felgyorsul, a felgyorsult vérkeringés pedig nekicsapódik az erek falának, elkezdi az erek falán lerakódott szennyező anyagokat lekoptatni, letakarítani, erősödik az érfal, az erek belső átmérője is növekszik, hiszen az erek belső falára letapadt szennyező anyagokat ahogy a felgyorsult vérkeringés elkezdi kitakarítani, az által automatikusan növekszik - megnöveli - nő az erek belső átmérője, ami a leges legjobb természetes vérnyomás szabályozást biztosítja számunkra, javul a vérkeringésünk, és javul a perifériás vérkeringésünk is, aminek óriási jelentősége van.Azon kívül az állandó felgyorsult és serkentett vérkeringésünkkel a gyógyító - regeneráló folyamatokat, az összes életfolyamatot - az összes életfunkciókat nagymértékben tudjuk növelni javítani, azon kívül, ez a legjobb energia növelő és energia fejlesztő természetes ősi - őssejti sejt - légzés, amivel egyébként pici csecsemőkként a világra jöttünk, ami akkor, a születésünk pillanatában még ösztönös volt a számunkra, de sajnos később, azért, mert nem gyakoroltuk, a szüleink nem hívták fel rá a figyelmünket, mert az ő szülei sem hívták fel rá a figyelmüket, és így a feledés homályába merült, de a sok sok gyakorlással ismét ösztönössé lehet tenni a számunkra, újra a felszínre tudjuk hozni ezt a velünk – született őssejti légzési képességünket, csak tudatosan gyakorolnunk kell.Azon kívül még a felgyorsult vérkeringéssel hamarabb, és rövidebb idő alatt, és több - nagyobb mennyiségű ásványi anyag, hormon, vitamin, és az élettel összeegyeztethető sejtépítő anyagokat tudunk eljuttatni a célszervekhez.

***

2011 november 9

Pop Csilla: tisztelt tanarur.a lanyom bal terdebe vizgyulem keletkezett kb.egy fel eve.ezalatt minden vizsgalatot elvegeztem;ver,rongen,ultrahangos vegul MR-t is .az itteni szakorvos azt mondta hogy semmilyen elvaltozast nem lat a 10 eves lanyom terdeben.sem gyulladas jeleit nem tapasztalta.izuletekben felszivodo antibiotikumot es antiflebitik kremet ajanlott.folmentest kapott testnevelesbol. de a vivallomany ismet visszgyult,es faj a lanyom terde.on mit ajanl,mi a teendo??

Kedves Hölgyem!

Elnézését Kérem, hogy még csak most válaszolok kérdésére, de egyrészről külföldön voltam, másrészről pedig azért, mert sok – sok száz, sok ezer emberrel foglalkozom, és egyetlen másodperc szabad időm sincs, de azért igyekszem mindenkire időt szakítani, mint ahogyan Önre is.

Köszönöm, hogy kérdésével Megtisztelt, a válaszom a következő:

A legfontosabb, hogy most ebben az állapotban semmiképpen ne terhelje az operát térdét, de ugyanakkor nagyon fontos lenne a gyógyító - regeneráló folyamatokat, s a vérkeringést serkenteni a gyors és hatásos gyógyulás érdekében, és hogy a vízgyülem minél hamarább felszívódjon.

Azon kívül, hogy az izmok is megkapják a megfelelő inger hatást annak érdekében, hogy ne induljon be izomsorvadás, illetve izom gyengülés, terheletlen állapotban mindenféleképpen dolgoztatni, mozgatni, tornáztatni kellene az operált alsó végtag izomzatát.

Hogy hogyan és miképpen tudná ezt egyszerre megtenni?

Hát úgy, hogy vissza kell térni és meg kell tanulnia a velünk - született ősi természetes légzést, a velünk - született őssejt – légzést, amely által, az egész testet egyszerre lenne képes átmozgatni...

Hogyan?????

Hát úgy, hogy először is meg kell értenie, hogy milyen egyáltalán a velünk - született ősi - őssejt légzés....

Tehát:

Egy természetes kilégzés az izom - összehúzódás hatására jön létre...

Egy természetes belégzés pedig az izom - ellazítás hatására történik meg...

Bővebben:

Ahhoz, hogy ki tudjunk lélegezni, először lélegezzünk be, majd belégzés után, mielőtt még elkezdenénk a kilégzést, az intelligenciánkból, az értelmünk irányításával rákoncentrálunk tetőtől talpig minden sejtünkre, és gyengéden kezdjük összehúzni minden sejtünket tetőtől talpig, s ahogy egyre fokozzuk az izom - összehúzódást minden sejtünkben – tetőtől talpig, annak hatására összepréselődik minden sejtünk, a tüdőnk is, és megtörténik folyamatosan - a folyamatos sejtösszehúzódás hatására a kilégzés, minden sejtünkből folyamatosan kipréselődik minden szennyező anyag, ami nem odavaló, kipréselődik minden lerakódás, a vérkeringésünk pedig lelassul, hiszen az erek is a sejtek között összepréselődik, ezért kissé lelassul a véráramlásunk is.

Ez után a művelet után, amikor már úgy érezzük, hogy tovább már nem tudjuk összehúzni – összepréselni tetőtől talpig minden sejtünket, mert már teljesen összepréselődött, összehúzódott, akkor semmi mást nem kell tennünk csak egyszerűen tetőtől talpig egyszerre elernyesztjük az addig összehúzódott összes izomsejtünket, és az izom, és sejt elernyesztés hatására könnyedén, magától megtörténik a belégzés. Csak hagyjuk, hogy magától megtörténjen a belégzésünk, hiszen mást nem is tudnánk tenni, s amikor már úgy érezzük, hogy teljesen belélegeztünk, ha már megtörtént az izom - elernyesztés hatására a belégzés, akkor újra kezdődik előlről az egész folyamat....

Belégzés után, mielőtt még elkezdenénk újra a kilégzést, ismét az intelligenciánkból, az értelmünk irányításával újra rákoncentrálunk tetőtől talpig minden izomsejtünkre, és gyengéden újra elkkezdjük összehúzni ismét minden sejtünket tetőtől talpig, s ahogy ismét egyre fokozzuk az izom - összehúzódást minden sejtünkben, az izom - összehúzódás hatására ismét összepréselődik minden sejtünk, a tüdőnk is, és ismét megtörténik folyamatosan - a folyamatos sejtösszehúzódás hatására a kilégzés. Minden sejtünkből ismét folyamatosan kipréselődik minden, ami nem odavaló, ismét kipréselődik minden szennyező anyag, ismét kipréselődik minden lerakódás, a vérkeringésünk pedig ismét lelassul, hiszen az erek is a sejtek között ismét összepréselődik, ezért kissé ismét lelassul a véráramlásunk is.

Az izom - elernyesztés hatására nem csak a belégzésünk történik meg, hanem az addig összepréselődött és lelassult vérkeringésünk is felgyorsul, a felgyorsult vérkeringés pedig nekicsapódik az erek falának, elkezdi az erek falán lerakódott szennyező anyagokat lekoptatni, letakarítani, erősödik az érfal, az erek belső átmérője is növekszik, hiszen az erek belső falára letapadt szennyező anyagokat ahogy a felgyorsult vérkeringés elkezdi kitakarítani, az által automatikusan növekszik - megnöveli - nő az erek belső átmérője, ami a leges legjobb természetes vérnyomás szabályozást biztosítja számunkra. Javul a vérkeringésünk, és javul a perifériás vérkeringésünk is, aminek óriási jelentősége van. Azon kívül, a Kedves lánya esetében, ez a fokozott és serkentett vérkeringés, a vízgyülemet, ami a térdében keletkezett, nagyon rövid időn belül kipucolná onnan. Ugyanis a vízgyülem azért keletkezik a műtétek után – bárhol, mert pang a vérkeringés, a gyógyító és regeneráló folyamatok lelassulnak, ezért nincs lehetősége a szervezetnek a felgyülemlett és fölösleges vízgyülemet eltávolítani. Ugyanis ez a vízgyülem, egy védekezési mechanizmus a szervezet részéről, mert a folyamatos szennyező anyagokat, amit folyamatosan beviszünk a szervezetünkbe, ezzel a vízgyülemmel, és fokozott folyadéktermeléssel akarja eltávolítani onnan, mert ezek a szennyező anyagok fertőzések forrásai lehetnek az operált területen. Tehát a szervezet intelligenciája, ilyenkor ezzel a vízgyülemmel egy védekezési reflexmechanizmust indít be.

Azon kívül az állandó felgyorsult és serkentett vérkeringésünkkel a gyógyító - regeneráló folyamatokat, az összes életfolyamatot - az összes életfunkciókat nagymértékben tudjuk növelni, javítani. Azon kívül, ez a legjobb energia növelő és energia fejlesztő természetes ősi - őssejti sejt - légzés, amivel egyébként a világra jöttünk, ami akkor, a születésünk pillanatában még ösztönös volt a számunkra. De sajnos később, azért, mert nem gyakoroltuk, a szüleink nem hívták fel rá a figyelmünket, mert az ő szülei sem hívták fel rá a figyelmüket, így a feledés homályába merült, de az újbóli sok - sok gyakorlással ismét ösztönössé lehet tenni a számunkra, csak tudatosan gyakorolnunk kell.

Azon kívül még a felgyorsult vérkeringéssel hamarabb, és rövidebb idő alatt, és több - nagyobb mennyiségű ásványi anyag, hormon, vitamin, és az élettel összeegyeztethető sejtépítő anyagokat tudunk eljuttatni a célszervekhez...

Nos, Kedves Hölgyem, most ezt a sejtszintű - őssejt - légzést kellene megtanulnia, gyakorolnia a kislányának, annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringését, és az életfolyamatokat, a gyógyító - regeneráló erőket sokszorosára növelje szervezetében a gyógyulás érdekében. A továbbiakban pedig el kell érnie azt az állapotot, hogy minden kilégzése izom - összehúzódás hatására történjen meg, a fentebb leírtak szerint, a belégzése pedig izom - elernyesztés hatására történjen meg, a szintén fentebb leírtak szerint....

Valamint az operált térdét egy széken ülve, - kissé megemelve - terheletlen állapotba, - a tenyerét jól összedörzsölve, - majd a térd külső és belső oldalára helyezve, úgymond kissé megfogva – ezzel is energiát közvetítve a tenyeréből a térdébe, lóbálja - mozgassa előre hátra, - hintáztassa előre - hátra, illetve gyengéden hol az egyik irányba, hol pedig a másik irányba finom körző mozgásokat kellene végeznie annak érdekében, hogy egyrészről így az ízületi nedvek termelődését folyamatosan ez által a finom mozgások által serkenteni tudná, azon kívül pedig, ezek által a finom mozgások által is valamilyen szinten vérbőséget tudna létrehozni az adott területen, ami szintén a gyógyulási folyamatokat serkentené, valamint az állandó finom mozgások létrehozásával el lehetne kerülni azt, hogy a térdízületben vizesedés - vízgyülem jöjjön létre, illetve a finom körkörös mozgásokkal, az előre – hátra mozgatásokkal, hintáztatásokkal meggyorsítaná a fölösleges vízgyülem eltávozását.

Valamint ha be tudna szerezni - Fekete - nadálytő balzsamot és Fekete - nadálytő krémet, akkor Fekete - nadálytő balzsamos borogatást kellene éjszakáéra felraknia az operált térdére, illetve napközben pedig többször Fekete - nadálytő krémmel kellene bekennie - bemaszíroznia a térdét, ezzel is serkentve a vérkeringést.

Majd később, amikor már az úgymond rehabilitáció megtörtént, és valamilyen szinten stabilizálódott az operált terület, lassan és folyamatosan és fokozatosan egyre nagyobb és nagyobb terhelésekkel különböző térd - lazító - és ízületet, izületi térdszalagokat erősítő gyakorlatokat kellene végeznie, de ezt majd csak később, amikor már jócskán beindultak a regeneráló - és gyógyító folyamatok...

Erre egy későbbi időpontban térnék vissza, amennyiben ezt Ön igényli, és kéri a további segítségemet……..

Ha bármi más és további kérdése lenne még, Tisztelettel állok, rendelkezésére, nyugodtan keressen meg.

Végtelen Szeretettel Kívánok Önnek Nagyon Jó Egészséget.

Tisztelettel: Szalai István Gyógytestnevelő Tanár.

 

2011 október 26

Bujtor Gyuláné:T.István! Elnézést a zavarásért. Évekkel ezelőtt kaptam a férjemtől 1 Eucasol spray-t.(allergia,aszma). Jó volt, használt, de elfogyott. Állítólag Öntől vásárolta valamilyen szakmai napon. Ha mégsem akkor többszörösen elnézést. A férjem akkor felírta, de aztán elvesztette , vagy kitörölte az Ön elérhetőségét. De valami leírás maradt, amelyben 1 félmondat arra utal, 1 idő után boltban is hozzá lehet jutni. Ehhez kérek segítséget, hol, hogyan. Köszönettel: Katalin

Kedves Bujtor Gyuláné!

Nagyon Köszönöm, hogy kérdésével megkeresett, és hogy még emlékszik rám. Ugyan én nem emlékszem Önre, hiszen nagyon sok emberrel találkozom szerte az országban, és a határainkon túlon is, de a Kedves férjére sem emlékszem, amiért elnézését Kérem, ha tényleg összefutottunk valamikor.

Nos hamarosan fogok írni az Ön által megadott e – mail címére is az aszthmáról és az aszthma gyógyításáról, és arról, hogy Önnek mit is kell – kellene tennie ahhoz, hogy véglegesen megszabaduljon ettől az igen kellemetlen, és az életet eléggé megkeserítő fizikai tünettől. Most azonban idő hiányában az Ön által kért konkrét kérésére tudok csak válaszolni, de mint ahogyan említettem, egy – két napon belül nagyon bő és kielégítően ki fogom önnek fejteni a teendőket, amit Önnek a további Boldog és harmónikus élet megteremtése érdekében ajánlatos lesz majd betartania.

Nos az Eucasol Spray szakmai leírását válaszommal együtt mellékelem Önnek, és tájékoztatom arról is, hogy ezen készítményt semmilyen boltban nem lehet beszerezni, viszont aki ebben az Életfa Országos Egészségmegőrző hálózatában regisztrált tagként, valamint termékforgalmazóként szerepel, azoktól, vagy akár tőlem is, mert jó magam is dolgozom ebben az egészségmegőrző programban tanácsadóként és csoportvezetőként, be lehet szerezni, úgyhogy aggodalomra semmi oka nincs, hogy nem lehet hozzájutni.

A kérdés csupán az, hogy Ön hol lakik?

Akár utánvétellel postán el tudnám Önnek küldeni, vagy ha Budapesti, akkor akár személyesen is tudunk találkozni, de ha Szatmárnémetiben lakik, az is megoldható, hogy megbeszéljük a dolgot, és akár innen Budapestről el tudom küldeni valamely kisbusszal, ami innen naponta közlekedik több alkalommal is Szatmárnémetibe, úgyhogy velük el tudom bármikor küldeni Önnek.

Viszont ha már beszélünk az aszthma kezeléséről, akkor mindjárt meg is említeném Önnek, hogy ajánlatos lenne a szervezet egészében a keringési rendszert, az ereket kitisztítani, megerősíteni, és egy teljes – az egész érhálózatra kiterjedő regenerációs kezelést megvalósítani.

Nos ezt hogyan tudná megtenni?

Hát úgy, hogy két kiváló készítmény kúra szerű fogyasztásával ki lehet tisztítani az egész érhálózatot, és ugyanakkor meg is lehetne erősíteni és regenerálni.

Az egyik ilyen készítmény a Narosan Red Berry, amely arra hivatott az alkotó elemeinél fogva, hogy teljesen és totálisan képes kipucolni – kitakarítani minden lerakódást, káros koleszterint, mészlerakódást és szennyeződést az erekből.

Elküldöm ennek a csodálatos készítménynek is a szakmai leírását, Kérem, olvassa figyelemmel.

A másik ilyen csodálatos készítmény a Q 10 Vörös Borszőlő Kapszula, ami szintén az egész keringési hálózatra jótékonyan fejti ki hatását oly módon, hogy magas flavonoid tartalmánál, és egyéb hasznos alkotóelemeinél fogva teljes mértékben képes regenerálni és megerősíteni az egész érhálózatot.

Ennek a fantasztikus készítménynek is elküldöm a szakmai leírását Önnek, Kérem, mindhárom készítmény leírását jól tanulmányozza át, és ha valóban úgy érzi, szüksége van rájuk és szeretné őket kipróbálni, amit természetesen, mint az Egészségmegőrző Program Szakmai Tanácsadója és Csoportvezetője Végtelen Szeretettel ajánlok önnek, akkor Kérem, jelezzen vissza felém, és eljuttatom Önhöz valamilyen úton.

Kívánok Önnek további jó egészséget.

Végtelen Szeretettel.

Szalai István

2011 szeptember 22

Zoli: udvozlom. 24eves fiatalember vagyok. azt hiszem tyukmellkasom van mert a mellkasom ossze van huzodva a bordaim meg be vannak horpadva, meg nem voltam vele orvosnal mit tanacsol mit tegyek? koszonom valaszat

Kedves Zoli!

Nagyon Köszönöm, hogy kérdésével megkeresett.

Először is egy pár szóban szeretném Önnek összefoglalni a mellkasi deformitások patalógiáját, hogy tisztában legyen valamelyest a helyzetével, és hogy megfelelő irányba tudjon elindulni...

A tartáshibákat, a mellkas és a törzs fejlődési rendellenességeit, és az ezzel kapcsolatos elváltozásokat nemcsak ortopéd szempontból kell megítélni, hanem annak a döntő jelentőségű összefüggésnek az alapján is, hogy a belső szervek működésére és fejlődésére milyen hatást gyakorolnak.
Ezért olyan nagyon fontos a megelőzés feladata, ezért kell már a különösen a második növekedési és fejlődési szakaszt megelőző időszakban is a fejlődést megfelelő mozgással segíteni: - ahol lehet, ott megelőzni a deformitást, a fennálló hajlam estén pedig csökkenteni az elváltozás nagyságát.
Külön kell beszélnünk a mellkasfejlesztésről, mert bár ez nem választható szét a törzs - fejlesztésétől, a megelőzés és a korrigálás és a gyógyítás munkájánál, erre a feladatra külön gondot kell fordítanunk. Annál is inkább, mert a gyengén fejlett mellkas, szinte minden elváltozás kísérője. Ezen kívül még sajnos van olyan mellkasi elváltozás is, amelyet külön ki kell, hogy emeljek. Ha tartásjavításról szólunk, figyelembe kell vennünk a testtartás összetevőit is, ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni...

Ilyen összetevők:

A csontfelépítés
az izomerő
És a beidegzés

A csontos növekedés, és az izmok munkája között nagyon szoros az összefüggés. Az izmok a test mozgásait az alattuk elhelyezkedő csontokkal együtt végzik, inas tapadásuk közvetítésével. Ezért minél erőteljesebb tehát az izmok húzóereje, annál erőteljesebb a hatás az inakon át a csontokra. Az a húzó - nyomó hatás, amely az izom - inösszeköttetésen át érvényesül, a csontokra erőteljes fejlődési ingerként hat ez a mozgás egyik és döntő jelentősége, a másik döntő jelentőség pedig természetesen a keringési rendszer befolyásolása révén a szervekre és a szervrendszerekre gyakorolt hatás.

A csontokra ható inger két irányba érvényesül: - egyfelől befolyásolja a csontok növekedését, másfelől pedig, a csontok belső szerkezetét is képes a megnövekedett erőkifejtésnek megfelelően alakítani.

Nagyon fontos szerepet játszik ezzel kapcsolatban a csontok igénybevételének ideje és nagysága is. Az ember testtartása a csontos váz, főként a gerinc és a mellkas helyzetétől, a mellkas alakjától, és a mellkas felépítésétől függ. Ez viszont nem választható el, a törzs nyújtó és hajlító izomzatának erőviszonyaitól. Ha törzshajlító izomzat túlságosan fejlett, vagy fejlettek, akkor ebben az esetben túlnyúlnak a törzs feszítő izmai, és ez fordítva is igaz.

A mellkasi deformitások javítását, és a mellkasi deformitások korrigálását az enyhébb estekben éppúgy, mint a súlyosabb formáknál, mellkasfeszítéssel, és a törzs izmainak megerősítésével kell kezdeni. A testtartást javítást, a mellkas formálását célzó mozgásokat minden eseteben légzéssel - légzési gyakorlatokkal - célzott légzési gyakorlatokkal kell összekapcsolni.

A légzési gyakorlatok alkalmazásának ugyanis többszörös jelentősége van:

megteremtjük a gyengén fejlett mellkas jobb működésének lehetőségét
megteremtjük a szervezet jobb működési lehetőségét, a szervezet jobb anyagcseréjét
emellett a mellkas izomzatát kiválóan erősítik

A mellkas fejlesztésével annak alakját is előnyösen formálhatjuk. A mellkas alakjának változtatásánál mind a mellizomzat, mind pedig a a hátizomzat és egyben a hasizomzat  erősítéséről is gondoskodnunk kell. Az izmok erősítés történhet ellenállással szemben - /ez erőfejlesztést jelent/, adhatunk állóképességet fejlesztő gyógytorna feladatokat a rendellenességnek megfelelően, és igénybe vehetjük a szervezet lendületes munkával is.
A lendületes mozgások alapvetően a keringési rendszerünkre hatnak, míg az izomerőt a lassúbb feladatok - a lassúbb gyógytorna gyakorlatok fejlesztik. Mindezek természetesen az izomzatra az izomzat állapotára általában is vonatkoznak. A mellkas alakjának megváltoztatásánál viszont a fejlesztés összes fajtáját alkalmazzuk, így válthatunk ki megfelelő hatásmechanizmust a fejlődésre és a korrigálásra. Minden különböző jelegű igénybevétel az izmok más és más fajta alkalmazkodását vonja maga után. Ezért a különböző mellkasi deformitásoknál - a különböző mellkasi deformitások kezelésében ennek jelentős szerepe van. Nagyon fontos momentum az is, hogy a hát izmok foglalkoztatásánál szem előtt kell tartanunk, a mély hátizmok és a felületes hátizmok működési funkcióinak különbségét. Ugyanis a mély hátizmok a gerinc megfelelő és egészséges tartásáért a felelősek. A tartás javításánál pedig a csigolyákat összekötő és áthidaló rövid izmoknak ugyan olyan szerepe van, és éppúgy sok mozgásfeladatot kell kapnia, mint a hosszú hátizmoknak.

Nagyon fontos tudnia azt is, hogy sem a mellkas alakja, sem az egyéb deformitások nem korrigálhatók a mély hátizmokra ható mozgások nélkül. A felületes hátizmokat pedig a karmunka és a törzs többirányú és változatos és speciális gyógytorna - gyógytestnevelési gyakorlatai foglalkoztatják a legspecifikusabban és a legcélirányosabban. A beiktatásukra azért is van nagyon nagy szükség, mert nagyon fontos szerepük van a mellkas szép, és helyes, illetve egészséges formálásában, illetve szép és egészséges formájának kialakításában.
Figyelembe kell vennie azt is, hogy a mellkas izmainak erősítésénél, különös figyelmet kell fordítania arra, hogy ha a váll előre esik, előre bukik, akkor abban az esetben rövidülnek a mellkas izmai. Ezért minden olyan esetben, amikor a váll erőre esik, előre bukik, tudatosan domborítani kel a mellkast, a vállat pedig kissé hátra és lefelé kell közelíteni a talaj felé, így a mellkas felső része egészségesen és megfelelően ki fog domborodni, a mellkas izmai pedig visszanyerik eredeti állapotukat.
Erre azért van nagy szükség, mert az előre rotáló vállöv nagymértékben akadályozza a tüdőcsúcsokban a levegő szabad áramlását. Így tehát a vállövet és a lapockát tartó izomzatok erősítése mellett, nagyon fontos feladatként szem előtt kell tartani a megrövidült mellizmok munkájának megerősítését és nyújtását egyaránt. Fiatal korban a gyermekeknél sajnos nagyon gyakori jelenség a rosszul fejlett mellkas, amely sajnos nagyon sok esetben, ha nem kap megfelelő segítséget és megfelelő és kielégítő kezelést és gondoskodást, elkíséri őt a felnőtt korra is. 
Ez a rosszul fejlett mellkas, lehet egyszerű hanyag tartás következménye, de lehet kóros elváltozás is, ezért nagyon fontos kellő időben megfelelő orvoshoz, szakemberhez fordulni.

Tehát ezért, nagyon fontos, hogy a mellkas alakjának megváltoztatását, amint Gyógytestnevelő Tanári szakvéleményemben is leírtam és leírom, és amely a különböző szakirodalmak és szakvélemények is bizonyítják, a mellizmok mellett a hátizmok és a hasizmok foglalkoztatásával, és a különböző és változatos légzőgyakorlatok alkalmazásával lehet a legjobban orvosolni, korrigálni...

Ezen gyakorlatok leírására most objektív okok miatt nem nyílik lehetőség, de egy későbbi időpontban nagyon szívesen visszatérek erre.

Viszont úgy gondolom, kellő és kielégítő útmutatást adtam önnek arra vonatkozóan, hogy milyen úton induljon el a kérését és a kérdéseit illetően...

Először is azt javasolnám, hogy tisztázza állapotát egy szakorvosi vizsgálattal, ahol, szerintem kielégítően lehetne tisztázni azt, valóban Tyúkmellről lévén e szó, vagy esetleg más jelenség húzódik meg az Ön által leírtak mögött.

Ugyanis el kell különíteni a Tyúkmellet - Pectus Carinatum - a Törcsérmelltől - Pectus Excavatum - tól, ezért is jó lenne, ha orvosi szakemberhez fordulna a jelenség tisztázása érdekében.

A Tyúkmellnél Pectus Carináum - amely általában Rachitikus eredetű, melynél a kiemelkedő szegycsont mellett a bordák behúzódna, a mellizmok megrövidülnek, a váll pedig előre rotálódik. Aminek a következménye rendszerint a magas háti kifózis.

Ebben az esetben a feladat: - a megrövidült mellizmok nyújtása, a háti merev szakasz - a háti merevség feloldása, a mély hátizmok erőteljes foglalkoztatása gyógytorna gyakorlatokkal. És mivel a Tyúkmellnél a szegycsont kiemelkedik, ezért a törzsfeszítő izomzatokat, - különböző mellkastágító, - és mellizomnyújtó mozgásokat kellene végeznie hason fekve. A mozgások végzésénél egy kissé a szegycsontot azért támassza alá, hogy kikapcsolja a nyújtó és tágító mozgások közben, különben ha ezt nem teszi meg, akkor még jobban ki fog emelkedni a szegycsontja. Ennél az elváltozásnál gyakran és feltűnően merev az egész mellkas: - sajnos elégtelen a mellkas - tágulási - és beszűkülési képessége, és ennek következtében sajnos a légcsere is. Ezért nagyon fontos feladat egyrészt, - a mellkas rugalmasságának fokozása, szintén gyógytorna gyakorlatokkal, másrészt pedig a mellkasi rekeszlégzés tökéletesítése, - és a mellkasi rekeszlégzés tökéletesítésével pedig az elégtelen légcserét javítjuk.

A tölcsérmellnél: - Pectus Excavatum - a szegycsont alsó szakasza behúzódik, ennek következtében a mellkasi szervek működése sem zavartalan. A tölcsérmell eredete általában fejlődési rendellenesség. Ha ez az elváltozás súlyosabb formájú, vagy súlyosabb formájúvá válik valamilyen oknál fogva, akkor szívpanaszokat is okozhat.

Ebben az esetben a feladat: - általában mellkasemeléssel, bordai légzéssel, a törzsfeszítő izmoknak különböző gyógytorna gyakorlatokkal történő aránylag könnyen változtathatunk a mellkas alakján, de nagyon fontos, hogy megfelelő szakember kezébe kerüljön...
A mellkas tágítására, a mellkas behúzódására és megszüntetésére általában különböző és változatos kúszó - gyakorlatokat alkalmazunk. De nagyon hatásosak szoktak lenni  a térdelőtámaszban végzett törzsfordítások, és az erőteljes légzőgyakorlatok megannyi és változatos formái, - minden testhelyzetben.

Figyelem...fokozza az elváltozás súlyosságát, ha a szegycsont behúzódása fél oldalra, erősen balra tolódik el, vagy ha a mellkas elől - hátul erősen lelapul és a nyíl - irányú átmérője rövid. Ezekben az estekben különösen nagy óvatossággal és egyedi elbírálás szerint kell végeztetni és végeznie minden olyan mozgásfeladatot, amely a behúzódás esetleges fokozása következtében a szív, a tüdő és az érrendszer zavartalan működését gátolná...
Ezért lenne nagyon fontos az Ön számára, hogy a megfelelő szaktudással rendelkező gyógytestnevelő, gyógytornász foglalkozzon Önnel.   

Maradok Tisztelettel Ön iránt, és ha további segítségre lenne szüksége, nagyon szívesen állok rendelkezésére.

Tisztelettel: Szalai István Gyógytestnevelő

2011 szeptember 22

Zoltán: Tisztelt Szalai István úr! Holnap lessz egy hete, hogy megműtötték a bal térdem arthroscopos, és lateralis release beavatkozással!Az lenne a kérdésem, hogy mikor kezdthetem el a lábam terhelni, illetve, milyen gyakorlatokkal tornáztathatnám? Segítségeét előre is köszönöm!

Kedves Zoltán!

Köszönöm, hogy kérdésével Megtisztelt, a válaszom a következő:

A legfontosabb, hogy most ebben az állapotban semmiképpen ne terhelje az operát térdét, de ugyanakkor nagyon fontos lenne a gyógyító - regeneráló folyamatokat, s a vérkeringést serkenteni a gyors és hatásos gyógyulás érdekében.
Azon kívül, hogy az izmok is megkapják a megfelelő inger hatást annak érdekében, hogy ne induljon be izomsorvadás, illetve izom gyengülés, terheletlen állapotban mindenféleképpen dolgoztatni kellene az alsó végtag izomzatát.

Hogy hogyan és miképpen tudná ezt egyszerre megtenni?

Hát úgy, hogy vissza kell térni és meg kell tanulnia a velünk - született ősi természetes légzést, a velünk - született őssejt - légzést...

Hogyan?????

Hát úgy, hogy először is meg kell értenie, hogy milyen egyáltalán a velünk - született ősi - őssejt légzés....

Tehát:

Egy természetes kilégzés az izom - összehúzódás hatására jön létre...
Egy természetes belégzés pedig az izom - ellazítás hatására történik meg...
Bővebben:

Ahhoz, hogy ki tudjunk lélegezni, először lélegezzünk be, majd belégzés után, mielőtt még elkezdenénk a kilégzést, az intelligenciánkból, az értelmünk irányításával rákoncentrálunk tetőtől talpig minden sejtünkre, és gyengéden kezdjük összehúzni minden sejtünket tetőtől talpig, s ahogy egyre fokozzuk az izom - összehúzódást minden sejtünkben, annak hatására összepréselődik minden sejtünk, a tüdőnk is, és megtörténik folyamatosan - a folyamatos sejtösszehúzódás hatására a kilégzés, minden sejtünkből folyamatosan kipréselődik minden, ami nem odavaló, kipréselődik minden szennyező anyag, kipréselődik minden lerakódás, a vérkeringésünk pedig lelassul, hiszen az erek is a sejtek között összepréselődik, ezért kissé lelassul a véráramlásunk is.

Majd amikor már úgy érezzük, hogy tovább már nem tudjuk összehúzni tetőtől talpig minden sejtünket, mert már teljesen összepréselődött, összehúzódott, akkor semmi mást nem kell tennünk csak egyszerűen tetőtől talpig elernyesztjük az addig összehúzódott összes izomsejtünket, és az izom és sejt elernyesztés hatására könnyedén, magától megtörténik a belégzés, csak hagyjuk, hogy magától megtörténjen a belégzésünk, hiszen mást nem is tudnánk tenni, s amikor már úgy érezzük, hogy teljesen belélegeztünk, ha már megtörtént az izom - elernyesztés hatására a belégzés, akkor újra kezdődik előlről az egész folyamat...
Belégzés után, mielőtt még elkezdenénk újra a kilégzést, ismét az intelligenciánkból, az értelmünk irányításával újra rákoncentrálunk tetőtől talpig minden sejtünkre, és gyengéden kezdjük összehúzni ismét minden sejtünket tetőtől talpig, s ahogy ismét egyre fokozzuk az izom - összehúzódást minden sejtünkben, az izom - összehúzódás hatására ismét összepréselődik minden sejtünk, a tüdőnk is, és ismét megtörténik folyamatosan - a folyamatos sejtösszehúzódás hatására a kilégzés, minden sejtünkből ismét folyamatosan kipréselődik minden, ami nem odavaló, ismét kipréselődik minden szennyező anyag, ismét kipréselődik minden lerakódás, a vérkeringésünk pedig ismét lelassul, hiszen az erek is a sejtek között ismét összepréselődik, ezért kissé ismét lelassul a véráramlásunk is.

Az izom - elernyesztés hatására nem csak a belégzésünk történik meg, hanem az addig összepréselődött és lelassult vérkeringésünk is felgyorsul, a felgyorsult vérkeringés pedig nekicsapódik az erek falának, elkezdi az erek falán lerakódott szennyező anyagokat lekoptatni, letakarítani, erősödik az érfal, az erek belső átmérője is növekszik, hiszen az erek belső falára letapadt szennyező anyagokat ahogy a felgyorsult vérkeringés elkezdi kitakarítani, az által automatikusan növekszik - megnöveli - nő az erek belső átmérője, ami a leges legjobb természetes vérnyomás szabályozást biztosítja számunkra, javul a vérkeringésünk, és javul a perifériás vérkeringésünk is, aminek óriási jelentősége van.

Azon kívül az állandó felgyorsult és serkentett vérkeringésünkkel a gyógyító - regeneráló folyamatokat, az összes életfolyamatot - az összes életfunkciókat nagymértékben tudjuk növelni javítani, azon kívül, ez a legjobb energia növelő és energia fejlesztő természetes ősi - őssejti sejt - légzés, amivel egyébként a világra jöttünk, ami akkor, a születésünk pillanatában még ösztönös volt a számunkra, de sajnos később, azért, mert nem gyakoroltuk, a szüleink nem hívták fel rá a figyelmünket, mert az ő szülei sem hívták fel rá a figyelmüket, és így a feledés homályába merült, de a sok sok gyakorlással ismét ösztönössé lehet tenni a számunkra, csak tudatosan gyakorolnunk kell.

Azon kívül még a felgyorsult vérkeringéssel hamarabb, és rövidebb idő alatt, és több - nagyobb mennyiségű ásványi anyag, hormon, vitamin, és az élettel összeegyeztethető sejtépítő anyagokat tudunk eljuttatni a célszervekhez...

Nos, Kedves Zoltán, most ezt a sejtszintű - őssejt - légzést kellene megtanulnia, gyakorolnia, annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringését, és az életfolyamatokat, a gyógyító - regeneráló erőket sokszorosára növelje szervezetében a gyógyulás érdekében, s a továbbiakban pedig el kell érnie azt az állapotot, hogy minden kilégzése izom - összehúzódás hatására történjen meg, a fentebb leírtak szerint, a belégzése pedig izom - elernyesztés hatására történjen meg, a szintén fentebb leírtak szerint...
Valamint az operált térdét egy széken ülve, - kissé megemelve - terheletlen állapotba, - a tenyerét jól összedörzsölve, - és a térd külső és belső oldalára helyezve, úgymond kissé megfogva, lóbálja - mozgassa előre hátra, - hintáztassa előre - hátra, illetve gyengéden hol az egyik irányba, hol pedig a másik irányba finom körző mozgásokat kellene végeznie annak érdekében, hogy egyrészről így az ízületi nedvek termelődését folyamatosan ez által a finom mozgások által serkenteni tudná, azon kívül pedig, ezek által a finom mozgások által is valamilyen szinten vérbőséget tudna létrehozni az adott területen, ami szintén a gyógyulási folyamatokat serkentené, valamint az állandó finom mozgások létrehozásával el lehetne kerülni azt, hogy a térdízületben vizesedés - vízgyülem jöjjön létre...

Valamint ha be tudna szerezni - Fekete - nadálytő balzsamot és Fekete - nadálytő krémet, akkor Fekete - nadálytő balzsamos borogatást kellene éjszakáéra felraknia az operált térdére, illetve napközben pedig többször Fekete - nadálytő krémmel kellene bekennie - bemaszíroznia a térdét..

Majd később, amikor már az úgymond rehabilitáció megtörtént, és valamilyen szinten stabilizálódott az operált terület, lassan és folyamatosan és fokozatosan egyre nagyobb és nagyobb terhelésekkel különböző térd - lazító - és ízületeket erősítő gyakorlatokat kellene majd végeznie, de ezt majd csak később, amikor már jócskán beindultak a regeneráló - és gyógyító folyamatok...

Erre egy későbbi időpontban térnék vissza...

Ha bármi kérdése lenne még, Tisztelettel állok, rendelkezésére, nyugodtan keressen meg.

Végtelen Szeretettel Kívánok Önnek Nagyon Jó Egészséget.

Tisztelettekl: Szalai István Gyógytestnevelő Tanár

2011 augusztus 12

Irén: Kedves Szalai István! A rehabilitációs időszakban feltétlenül szándékoztam megkeresni Önt, de közben olyan változás állt be az állapotomban,ami miatt sürgősen meg kell hoznom egy döntést. Nagyon kérem , segítsen ebben, mert nem vagyok egyáltalán biztos benne, hogy tudom mi lenne számomra a legjobb, pedig a kérdés nagyon nagy fontosságú. Öt hónappal ezelőtt eltörött két csigolyám (elestem). Corsette-rögzítőt kaptam és kontroll röntgen vizsgálatokra jártam havonta, melyek a csigolyaestek törésének progresszióját kizárták ugyan de javulást sem mutattak és sajnos az új CT vizsgálat is az öt hónappal előttivel összevetve változatlan helyzetet állapított meg: a törésekben érdemi átépülés nem látható. Még az is ott van, hogy a csigolyatest magassága megtartott. A Corsette-kötés viselését mostantól elhagyhatom, a fájdalmak enyhítésére a csigolyatest feltöltését javasolta az orvos. Ezt azonban sürgősen kell megcsinálni, mert később már nincs értelme (vagy hatása?) és akkor az életem végéig megmaradnak a fájdalmaim. Én viszont nem tudom, hogy ez a feltöltés nem akadályozza-e meg az igazi gyógyulást, ami, ha késik is, de talán bekövetkezik egyszer. Ön nyílván egyértelműen meg tudja adni erre a választ és én nagyon bízom Önben. Köszönettel Irén

Kedves Irén!

Nagyon Köszönöm, és nagy Megtiszteltetésnek tartom, hogy megkeresett megoldandó feladatával, ami valóban nagyon fontos most az Ön számáram s valóban nincs idő a késlekedésre, mert ezek nem problémák, és nem is gondok, és még csak nem is Isten verése, hanem életfeladatok, amiket mindannyian, Ön is kapunk, kapjuk az életünk folyamán folyamatosan, s ezek fizikai jelzések a tudatunk, az intelligenciánk felé akkor, ha kibillenünk harmónikus működésünkből, ha nem jó irányba haladunk, s ha valamit nem jól teszünk….

Ezek nem betegségek, betegség ugyanis nem létezik, s ha betegség nem létezik, akkor gyógyulás sem létezik. Ezek azok a fizikai jelzések, amit az emberiség betegségnek titulál, s mindaddig, amíg az ember az emberiség ezt nem érti meg, hogy ezek a fizikai jelzések értünk vannak, nekünk szólnak, a mi figyelmünket akarják felhívni arra, hogy változtassunk addigi életfolyásunkon, annak érdekében, hogy a kibillent harmónikus kapcsolatunkat képesek legyünk visszaállítani eredeti harmónikus működési állapotába, s mindaddig, amíg ezt nem értjük meg, nem érti meg az emberiség, idéző jelben beteg is marad, s a szenvedés állapotában, fizikai fájdalmak elviselésére kényszerül…

Az, hogy Ön akkor elesett, az is Önért volt, az Ön figyelmét akarta a végtelen univerzum valamire felhívni ez által, vagy talán azért történt, hogy egy sokkal súlyosabb bajtól megóvja Önt, vagy esetlek azért, hogy ne tegyen meg egy olyan dogot, aminek esetlek sokkal súlyosabb következménye lehetett volna, nem tudhatjuk, a lényeg, hogy nem, véletlen történt.

S ha már így történt, akkor van lehetősége, kijavítania magát, mert ha a végtelen univerzum valami miatt megtorpanásra késztet bennünket, vagy ha visszatart valamiért bennünket, akkor megadja a kivezető utat is, megmutatja számunkra azt a lehetőséget, ami visszavezet bennünket abba a harmónikus működési állapotunkba, ami a fejlődésünket, s Boldogságunkat, s a fizikai fájdalomnélküliséget kölcsönzi számunkra.

Önnek is most megmutatta a kivezető utat, a megfelelő időben, mert most ez az a megfelelő idő, hogy találkozzon velem, s én elmondom Önnek, s Végtelen Szeretettel fel fogom hívni a figyelmét arra, hogy mit kel tennie annak érdekében, hogy ez a kibillent egyensúlyi állapot a helyére kerüljön ismét…..

Nagyon Köszönöm azt is, hogy felhívott, és legyen tisztában azzal is, hogy ez sem véletlen, mert nekünk most kell találkozni, mert ez a legmegfelelőbb idő arra, hogy megértse azt, amit el fogok Önnek mondani, s amire fel akarom hívni a figyelmét….

Az már egy Csodálatos hír az Ön számára, hogy a kontroll vizsgálaton a csigolya testek további törésének, s bárminemű eldeformálódásának, és elváltozásának progresszióját állapították meg…..

Ez azt jelenti most az Ön számára, mivel ugyan javulás még nincs, stagnál a dolog, várakozik a regenerációra, hogy igazából most jött el az az idő, amikor hatásosan be lehet és kell avatkozni, ez az az állapot, ahonnan megfelelő szaktudással és ismerettel és élettapasztalattal viszonylag…..könnyen, következetes és rendszeres munkával, fokozatosan hozzászoktatva a szervezetét elkezdhetjük azt a közös munkát, ami javulást fog eredményezni, úgy gondolom, nagyon rövid időn belül!

Az is jó hír az Ön számára, hogy az öt hónappal ezelőtti CT vizsgálat eredményéhez képest sincs progresszió, illetve, hogy a csontszerkezetben, a törések helyén érdemi csontátépülés nem következett be, tehát nagyon jó az, hogy rosszirányú csontelfajulás nem indult be, mert ez azt jelenti, hogy a szervezete könnyen fog majd reagálni, - érdemben könnyen tud majd reagálni arra a speciális kezelésre, gyógytornára és gyógytestnevelésre és speciális gyakorlatokra, amit kell majd végeznie…..

Az pedig a legjobb hír, hogy a csigolyatestek magassága megtartott maradt….

Nagyon fontos lenne, főleg most, hogy a Corsette kötést elhagyta a hátizomzat óvatos és megfelelő és kielégítő erősítése, mert ha a hátizomzat nincs kellő módon megerősödve, nem tudja stabilan a gerincoszlopot megtartani, s ha ez így van, a test súlyának egy része, s a feszültség áttevődik a gerincoszlopra, s ez most nem tesz jót neki……

A csigolya testek feltöltést el kell felejteni, a fájdalmat nem művi úton kell megszüntetni és csökenteni, hanem fel kell szabadítania önmagában azt a regenerációs öngyógyító képességet, ami által egy szempillantás alatt képes meggyógyulni bárki….. Meg tanulnia újra visszaszerezni azt a velünk - született ősi és ösztönös gyógyító és regeneráló képességet, amivel mindannyian a világra jövünk, és jöttünk, csak sajnos valami miatt feledésbe merül a kor előre haladtával… Meg kell tanulnunk alkalmazkodni a világmindenség, a végtelen univerzum mindent átható és végtelen energia tengeréhez, ami olyan hatalmas, és kimeríthetetlen, hogy a végtelen kozmoszt, a végtelen világmindenséget óramű pontossággal működteti minden pillanatban….. Ez az erő olyan hatalmas, hogy megtartja a bolygókat, és nem hullanak egymásra, s két világegyetem sem ütközik össze, mert előre elrendezett Isteni terv szerint működik óramű pontossággal…

S ha ezt a végtelen energia tengert hagyja Ön is Önmagában áramolni, akkor minden rendben lesz, minden a helyére fog kerülni, harmónikus kapcsolatba fog kerülni Teremtőjével…… Ha ezt a velünk – született ösztönös képességünket újra visszaszerezzük, ha újra megtanulunk alkalmazkodni a világegyetem mindent átható örök törvényszerűségeihez, akkor minden újra a helyére fog kerülni, s fizikai testünkben is helyre áll a kibillent egyensúly,  s az addig elromlott, az általunk elrontott dolog újra regenerálódni fog, újra képesek vagyunk visszaszerezni harmónikus egészségi állapotunkat. Rajtunk múlik mit teszünk, rajtunk múlik, hogy a regeneráló és építő folyamatokat támogatjuk az élet minden pillanatában, avagy a leépítő és eldeformáló folyamatokat, rajtunk múlik, és a jó hír ebben az, hogy senki nem tudja nekünk megakadályozni, hogy Boldog legyek s egészséges, avagy szenvedések s fizikai fájdalmak és gyötrelmek közepette kínlódjak életem végéig… RAJTAM, S RAJTUNK MÚLIK……

Nem, a fájdalma csak akkor marad meg, ha Ön azt akarja, hogy megmaradjon, s ha azt akarja, hogy elmúljon, akkor tegyen érte, s el fog múlni, Önön múlik Kedves Irén, hogy mit szeretne, Boldog s fájdalommentes harmónikus hosszú és egészséges életet Szeretett családja körében, vagy szenvedni akar, s boldogtalanságba kényszeríti önmagát, ÖNÖN MÚLIK MIT TESZ, ÖNÖN MÚLIK MIT SZERETNE TENNI, STEGYE AZT, AMIT SZERETNE, S TEGYE AZT, AMI ÖNNEK JÓ….

Nem, a fájdalma nem fog megmaradni, mert felhívom Szeretettel majd a figyelmét, hogy mit tegyen, hogy a fájdalma ne maradjon meg……..

Igen a gyógyulás be fog következni, hisz az állapota is azt mutatja, hogy nincs progresszió, vár, vár és vár a gyógyulás útjára a szervezete, vár arra, hogy elindulhasson a regeneráló erő, vár arra, hogy elindulhasson a gyógyulás újra… vár arra, hogy a megfelelő szakismerettel rendelkező legjobb segítséget megkapja…

Hát nem látja menyire intelligens ez a világ, ez a végtelen és kimeríthetetlen energia, nem indította be önnél a romboló és degeneratív leépülési folyamatot, Önre vár, a Szeretetére vár, arra vár, hogy minden eszközzel segítse és támogassa szervezetének újjáépülését…

NAGYON KÖSZÖNÖM A BIZALMÁT, NAGYON NAGY MEGTISZTELTETÉS EZ NEKEM!!!

Igen, én a választ meg tudom adni Önnek, mert a halálból jöttem vissza, olyan emberfeletti szenvedések és gyötrelmek tanítottak meg az élni – tudás művészetére, amivel a világon nagyon kevesen rendelkeznek, s olyan, - idéző jelben betegségekből gyógyultam meg ami előtt az egész orvostudomány értetlenül áll, s nem találja rá a magyarázatot, pedig a magyarázat nagyon egyszerű…

Egyszerűen meg akartam gyógyulni, ennyi és meg is gyógyultam ismét ennyi a magyarázat…

Igen, ha megfogadja és elfogadja tanácsaimat, amit Végtelen Szeretettel és önzetlenül adok, meg fog Ön is gyógyulni, mint ahogyan én meggyógyultam…………

Kérem, Kedves Irén ahogyan megbeszéltük, ha már lent lesznek a hétvégén Révfülöpön, jöjjenek át Balatonboglárra, ott fogok most tartani hosszú hétvégés jógatábort, és megbeszéljük személyesen is a továbbiakat.

A tábor Balatonbogláron, a Jankovich Telepen a József Attila út. 15. szám alatt lesz megtalálható, de Kérem, mielőtt jön hívjon fel telefonon, a számomat tudja, hogy otthon legyünk.

Nagyon Köszönöm még egyszer, hogy megkeresett, és amit én el akarok mondani az egész világnak, előbb vagy utóbb értelemet nyer, s eljut mindenhová….

Végtelen Szeretettel Kívánok Önnek további Minden Jót, s Szeretettel Várom a Találkozást…

István

2011 február 31

Horváth László: Kedves Szalai István!Horváth László vagyok,56 éves Budapesti lakos. Sajnos nekem is nagyon komoly gerincsérvem van, melyet meg akarnak operálni.Véletlenül olvastam a cikkét a neten, de már sokat hallottam Önről Magyarországon is, és a határon túlról is, hogy szinte csodával határos módon képes meggyógyítani az embereket. Mostanában pedig már úgy hallom, hogy szinte futótűzként terjed a híre minden felé a világban. Kérem a segítségét Kedves István, hogy mit tegyek, mert nem akarom én sem, hogy megoperáljanak,mint ahogyan Önnek is elmaradt a műtétje, pedig úgy hallottam, hogy le is volt bénulva, és le is volt százalékolva, és tudom mi lesz a következménye a műtétnek.Nagyon Kérem a segítségét!Tisztelettel. Horváth László Magyarországról

Kedves Horváth László Úr!

Nagyon Köszönöm a megkeresését, és  a szatmár.ro - nak is hálás vagyok, hogy tudok segíteni másokon, és Önön is.
Talán egy kicsit túlzás, amit leírt rólam Kedves László, de Köszönöm, de valóban a tények azt mutatják, hogy már 11 éve foglalkozom nagyon komoly gerincsérves egyénekkel, de nem csak gerincsérves egyénekkel, hanem nagyon komoly degeneratív gerinc elváltozásokkal, ízületi elváltozásokkal, ízületi rendszerbetegségekkel, rákos egyénekkel és más egyéb nagyon súlyos - úgymond betegségben szenvedő egyénekkel, és ez alatt a 11 év alatt, akikkel én nagyon komolyan foglalkozom, senkinek nem kellett megoperálni a gerincét - a gerinc sérvét, senkinek nem kellett meghalnia a 11 év alatt rákban értelmetlenül idő előtt, mert mindenki tünetmentessé vált a közös munka eredményeképpen, senkinek nem kell többé szenvedni semmiféle degeneratív elváltozásokban és egyéb belső szervi problémákban, mert mindenkinek sikerült helyreállítani az egészségét, és én igazából nem gyógyítással foglalkozom, azt meghagyom az orvosoknak és más szakembereknek, én egészség megőrzéssel és egészség helyreállítással foglalkozom nagy nagy sikerrel.
Kedves László azt tudnám Önnek javasolni, hogy keressen meg engem Budapesten személyesen, el kezdjük a közös munkát, gyógytorna, gyógytestnevelés, jóga stb, és minden a helyére fog kerülni, és garantálom, és teljes garanciát vállalok érte, hogy el fog maradni a műtétje, abban az esetben, és csakis abban az esetben, ha azt teszi, amit én javasolok Önnek, és úgy teszi, ahogy azt én javasolom Önnek, mert ezt az utat már én nagyon kemény és következetes munkával kitapostam a 11 év alatt, egy olyan rendszert hozva létre és alakítva ki ez által, ami én úgy gondolom egyedülálló a világon, és az is az igazamat támasztja alá, hogy eddig a 11 év alatt, akikkel én foglalkoztam, mindenkinek elmaradt a műtét.

Üdvözlettel és Köszönettel. Szalai István Gyógytestnevelő Tanár

2011 február 21

Peter: kedves Istvan. Naponta jarok edzoterembe. milyen gyakorlatokat ajanl hogy sulyemeles elott bemelegitsem izmaimat, valamint nyujto gyakorlatokat tud e ajanlani nekem? koszonom valaszat

Kedves Péter!

Köszönöm Kérdését, aminek nagyon örülök, mert ma az edző terembe járó egyének, akik izomerősítéssel foglalkoznak, kevés kivételtől eltekintve, egyáltalán nem fektetnek nagy hangsúlyt a súlyemelés, az izomerősítés előtti izmok bemelegítésére, és azok ellazítására, pedig a Keleti filozófia is, és a szakirodalom is azt ajánlja, hogy annyi időt kell az izmok nyújtásával eltölteni, amennyi időt fordítok az izmok erősítésére. 

Ha ezt nem ebben a formában tesszük meg, akkor az izmok rövidülnek, az ízületi mozgáshatár beszűkül, az izmok oxigenizációja sem lesz kielégítő, és mitocondriális szinten a tápanyagok felhasználása sem lesz megfelelő.

Nagyon fontos izomerősítés előtt, legalább egy 10 - 15 percben, az ízületi rendszert /boka ízület, térd ízület, csípő ízület, csukló, könyök, és váll ízületek/ megfelelően átmozgatni, egyrészről ez által a sérülések lehetőségeit nagymértékben tudjuk csökkenteni, másrészről pedig ez által fokozzuk az ízületi nedvek termelődését, ami megint csak az ízületi felszínek védelmét szolgálja.

Ha ez nem történik meg, akkor a terhelés hatására, úgynevezett mikro sérülések - mikrofraktúrák jelennek meg az ízületi felszíneken, ami hosszú távon, az ízület károsodásához vezet.

Ezen kívül, nagyon fontos a gerincoszlop megfelelő átmozgatása, különféle torziós csavaró gyakorlatokkal, akár állva, akár fekvő helyzetben.

Fontos a főgyakorlatok közben is, tehát amikor a konkrét izomerősítés történik, beiktatni 10 – 15 perc lazító – izomnyújtó gyakorlatokat, valamint az edzés végén is ugyan ezt megtenni.

Erre a legalkalmasabb gyakorlatok a stretching gyakorlatok végzése.

A módszer lényege

Szemben a „hagyományos” gyakorlatokkal, ez a módszer kiküszöböli az idegrendszer által vezérelt tartós izom -összehúzódást, a merev izomzati állapotot.
A stretching gyakorlatoknál ugyanis minden esetben izomfeszítést (majd rövid lazítást) végzünk a mozgáshatárokig nyújtott állapot felvétele előtt. Így a nyújtott helyzet „kiegyenlíti” a feszített merev állapotot, egyensúlyt teremt az izomnyújtó hatás mellett, közvetlen következményként laza izomzati állapotot eredményez. 15 perces stretching gyakorlás mintegy 90 percig érezteti hatását az izmokban.
A stretching többet jelent, mint az izomzat egyszerű nyújtása. A nyugodt gyakorlatvégzés feltételezi a testi, szellemi és lelki ellazulást is. Így a stretching nyugtató és feszültségoldó hatású, és ez kedvezően befolyásolja az izomzat rugalmasságát.

A „klasszikus” stretching gyakorlatok három részről állnak.

1. Feszítésből, amikor a megnyújtandó izmok, izomcsoportok részére a tartós nyújtás előtt izometriás (izületi elmozdulás nélküli feszítés) feszítést alkalmazunk. Ez alatt a feszítési idő alatt a vérkeringés gátlás alá kerül, (a megfeszült izomzat keménysége miatt)
2. Lazítás, a feszítés állapotát feloldja. Mozgásos tevékenység. Ideje: 5 - 10 másodperc. Hatását mértékben segítheti a gondolati úton végzett lazítás együttes alkalmazása.
3. Nyújtás, a célzott izomcsoport nyújtása és a nyújtott helyzet megtartása.

A stretching jelentősége, a rendszeres nyújtás hatásai:

·Védi az izomzatot, az inakat és a szalagokat a húzódásoktól,szakadásoktól.

·Alkalmazásával növekszik az izom terhelhetősége.

·Csökkenti az izomfeszülést, merevséget.

·Javítja az izomtónust.

·Növeli a hajlékonyságot, az izületi mozgásszög kiterjedését,ezzel együtt a koordinációt.

·Segít az izomláz csökkentésében, megelőzésében.


A stretchinggel kapcsolatos követelmények:

·A három fázisú stretchinget bemelegített izomzattal illetve terhelés után lehet végeztetni, míg az egy fázisút - csak nyújtások - a bemelegítés részeként.

·Kerüljük a rángató jellegű nyújtás és a túlnyújtást

·Maga a nyújtás nem gyors, versenyszerű, hanem nyugodt lassú tempójú mozgás

·A nyújtás akkor helyes (egyben fájdalommentes), ha az egyén meglévő képességeihez, az adott izomcsoportokrugalmasságához igazodik

·A gyakorlatok végzése alatt a légzés lassú és ritmusos.

Felhívom a figyelmétt, hogy sérült izomzat esetén nem alkalmazható a stretching – a már gyógyult izom rehabilitációjában igen.

Ugyanakkor leszögezzük, hogy a stretching nem helyettesítheti a bemelegítés többi módszerét és gyakorlatait, mivel csak a kedvező izomzati állapot megteremtését segíti elő. A keringés, az anyagcsere energiaforgalom, az ideg-izom koordináció előkészítését változatlanul a hagyományos módon ajánlatos elvégezni.

A klasszikus stretching három részéből a legtöbb esetben – elsősorban a bemelegítések alkalmával - a feszítési részt elhagyják és csak a lazítási és a nyújtási fázisra koncentrálnak.

Példák a mindennapi gyakorlatokra, nyújtásokra, az izomcsoport megjelölésével:

A példák képei csatolva - Bal és jobb oldali elülső csípő és combfeszítő izomzat nyújtása.

Ezen kívül ajánlatos lenne Önnek Kedves Péter megismerkedni az Etka – Jógáva is, ami az egyik legjobb módszer az izmok ellazítására és nyújtására.

Ezzel kapcsolatban egy pár gondolatot megírok Önnek

Etka – Jóga

A velünk született természetes légzés és mozgás kimaradt az ősi jógából éppúgy, mint minden más fizikai és szellemi kultúránkból. Általában a gerinc felső harmada és a nyakgerinc merev, a mellkas horpadt, sem a tüdő, sem a mellkas térfogata nincs megfelelően kifejlődve. A légzés, vérkeringés csökkentett az agyi erekben, ennek következtében a gondolatok is beszűkülnek. Inkább a hát emelkedik ki jobban, mint elöl a mellkas. E felismerés alapján került kifejlesztésre az ETKA jóga, melynek lényege egy állandóan létrehozható gerincmozgás, mely hosszú távon megőrzi, vagy visszaállítja a gerincoszlop fiziológiailag természetes állapotát. Abban tér el más módszerektől, hogy az élettanilag helyes gerinctartás nem csak a meditatív tréning vagy más gyakorlatok végzése alatt, hanem elsősorban a mindennapi tevékenységeink közben elengedhetetlen. Nem lesz többé hazugság, ha azt mondjuk:
"egyre jobban érzem magam!"

Tisztelettel: Szalai István Gyógytestnevelő

2011 január 17

Laca: nyujtas idotartama milyen hosszu kell legyen idoben, ahoz, hogy minel hajlekonyabb legyek.Milyen gyakorlatokat ajanl? es milyen legzesi technikakat?

Kedves Laca!

Kérdésére a válaszom a következők: Ahhoz, hogy bizonyos mértékű, vagy akár az átlag embereknél minden tekintetben nagyobb hajlékonyságra tegyen szert, rendszeres testi gyakorlásra van szükség. Azonban ez függ attól is, hogy milyen genetikai működési rendszerrel van megáldva, milyenek a testi képességei, és hogy mi a célja a hajlékonyság elérésével. Egyszóval, semmi akadálya annak, hogy rendszeres gyakorlással és következetes – tudatos kitartással fantasztikus hajlékonyságra tegyen szert. A lényeg a fokozatosság elvének szem előtt tartása – betartása, és fontos tudatosítani önmagunkban azt is, hogy hová akarunk eljutni, és miért akarok eljutni oda. Fontos a gyakorlást a test vázizomzatának és az izületi rendszernek a folyamatos, fokozatos és rendszeres lazításával kezdeni, mely lazításokat és izomnyújtásokat lassú hosszú és mély kilégzéses légzésszinkronban végezni, mert az izületek és az izmok minden tekintetben a légzésre, a hosszú és mély kilégzésre, mely erőlködés nélkül történik, engedelmeskednek a legjobban.
A hosszú és mély kilégzésnek nincs és ne is legyen intervalluma, mert ezt én úgy gondolom nem vezet jóra.
A hosszú és mély kilégzéseket az Ön képességei szerint végezze erőlködés nélkül úgy, hogy arra törekedjen időről időre, hogy mindig egy kicsit hosszabb és hosszabb legyen minden kilégzés, de minden tekintetben erőlködés nélkül történjen.
Időről időre, a rendszeres gyakorlás meg fogja hozni a kívánt eredményt, és hajlékonyságát ez által a végletekig fokozhatja.
Hogy milyen gyakorlatokat ajánlok, ez egy nagyon tág fogalom, mert kb. nyolcmilliónyolcszázezer gyakorlat létezik a szakirodalomban.
Azonban elsősorban a gerincoszlop hajlékonyságát és a test izületi rendszerének mozgásamplitudóját növelő lazító gyakorlatokat ajánlanék, mely elsősorban a nagyizületekre koncentrálódjanak, pl. bokaizület, térdizület, csípőizület, vállizület, csukló és könyökizületeket lazító gyakorlatokat, valamint az ezen izületeket áthidaló komplex izomrendszer rendszeres nyújtása – után - nyújtása nagyon fontos a hajlékonyság növelése érdekében.
Hogy milyen légzési technikákat ajánlanék, ez megint csak egy tág fogalom, mert kb. a különféle szakirodalmak 2400 féle légzési technikát tartanak számon, de én úgy gondolom, hogy jóval több a
számuk.
Azonban az én tapasztalatom, és ami légzési technikával egészen különleges hajlékonyságot értem el, az a velünk született ősi sejtszintű légzési technika, hogy minden kilégzésünk és belégzésünk sejtszinten történjen meg, és ne paradox módon csak felületesen és fordítva.
Ezt a sejtszinten végbemenő ősi légzési technikát a világon egyedül és csakis egyedül az Etka – Jógában tanítják Magyarországon, és most már más országokban is, ahol jó magam is elsajátítottam.
Nos ezzel kapcsolatosan egy pár gondolatot, és ezen légzési technika lényegét leírom Önnek.

Az Etka - Jóga Erőgyűjtő és Erőfejlesztő - Erőfelszabadító Módszer Lényege:

Hogyan őrizhetjük meg, vagy fejleszthetjük ki újra az öröklött erőfelszabadító, természetes – légzés és mozgáskészségünket – a mozgás gazdag – minőségi mozgást, az állandó frissességet, és a felszabadultság érzését?

A minőségi mozgás gazdagságának átélésével, – mégpedig olyan formában, hogy képesek legyünk úgy mozdulni az élet minden pillanatában ott, ahol vagyunk, mindegy, hogy éppen akkor mit teszünk, ahogyan azt a születésünk pillanatában ösztönösen tettük.

Nézzünk szembe önmagunkkal a tükörben, és érezzük meg:

·       Van e görcsös feszülés a nyakunkban?
·       Van e görcsös feszülés a tarkónkban?
·       Van e görcsös feszülés a vállainkban?
·       Van e görcsös feszülés a gerincünkben?
·       Érezzük e, hogy kellemes testtartásunk van?
·       Érezzük e, hogy minden szervünk a helyén van?
·       Egyáltalán – van e valamilyen szervérzetünk?


Mozduljunk úgy, ahogyan azt az első mozdulattal tettük születésünk pillanatában:

A természetes testtartás és a természetes testmozgás alkalmazása:
A természetes testtartáskor, kidomborodó mellkassal, a test minden izma tart.
A természetes testmozgáskor, a test minden izma mozdul.
Az a mozdulat, amely kidomborodó mellkassal, laza nyaki gerinccel, a hátközépről, a két lapocka közötti gerincszakaszból, a négyes és ötös háti csigolyáktól, a tüdőt, a szívet, az agyi vérkeringést felszabadító mozdulattal – indul, az erőfelszabadító, és természetes mozdulat.
Az a mozdulat viszont, amely beszűkült mellkas térfogattal, merev nyaki gerinccel, és nem a hátközépről, a két lapocka közötti szakaszból indul ki, az erőgátló, és természetellenes.

Ha elhagyjuk azoknak az első mozdulatoknak az alkalmazását az életünkből, akár elfogadjuk, akár nem fogadjuk el, mozgássérültek vagyunk – mozgásunkban korlátozzuk magunkat, ezért előbb vagy utóbb, azt mondjuk majd magunknak, „ már kiöregedtem, már nem bírom ”!
Nincs olyan mozdulat a világon, amely a lehetőségeink tudatában, ne tudnánk egyre fáradhatatlanabbul végezni korunktól, nemünktől függetlenül, ha újra tudatosítjuk önmagunkban az öröklött energiagyűjtő és energiafelszabadító légzés – mozgás – készségünket.

Ha így teszünk, minden pillanatban meglepődve tapasztaljuk majd a minőségi mozgásgazdagság nagyszerűségét, és meglepődünk azon is, hogy mit bír el a testünk.

A természetes erő felszabadító légzés és mozgás segítségével, valamint a test és az elme együttes edzésével, és segítségével, amely Etka - Jóga Erőgyűjtő és Erőfejlesztő – Erő felszabadító Módszer egyetlen más
módszerrel sem ellentétes - nem mond annak ellen és nem is akarja megváltoztatni azt - azokat, hanem inkább pontosan kiegészíti azt.

A módszer alkalmazása során fokozott könnyedséggel érjük - érhetjük el eredményeinket, valamint akkor használjuk testünket rendeltetés szerint, ha kimozgatjuk az általában felnőttkorra - de sokszor már előbb is - már kora gyermekorra bemerevedett izmainkat - izületeinket.

Az Etka - Jóga Erőgyűjtő és Erőfejlesztő – Erő felszabadító Módszerrel – annak rendszeres alkalmazása, gyakorlása által frissek maradhatunk fizikailag, szellemileg, ameddig csak akarunk, és csakis a testünk sérülhet, de az is igen gyorsan javul / gyógyul, ha természetesen élünk.

Az életmódkultúránk összetevői közül a mozgásműveltség tartalmi jegyeinek meghatározásakor általában a fizikai aktivitás, konkrétan pedig azok a mozgás készségek, mozgáscselekvések álnak az érdeklődés középpontjában, melyeket az egyén a munkafolyamatokban, valamint az élet aktuális helyzeteinek megoldása során eredményesen tud alkalmazni.

Ezek a mozgáskészségek, mozgáscselekvések a velünk született és öröklött adottságainkra épülve alapvetően a testnevelési folyamatokban folyamatosan alakulnak ki.

Én már tapasztalatból tudom, megélem és átélem, hogy a testnevelési folyamatokat, mivel velünk született és öröklött adottságokról lévén szó, ott gyakorolhatjuk, ahol éppen vagyunk, állva, ülve, fekve, vagy netalán még fához kikötve is.

Senki nem tudja megakadályozni, hogy a természetes kilégzésünk az izom összehúzódás hatására jöjjön létre, mint ahogyan azt sem, hogy egy természetes belégzés az izomelernyesztés hatására jöjjön létre.

Ez életünk létalapja a velünk született ősi természetes légzésünk, hiszen mindannyian a légzésünk által élünk élhetünk, a légzésünkkel vesszük fel az éltető, regeneráló energiákat – az életenergiákat.

Sokan megtapasztalták már, többek között jó magam is, hogy az ember ott gyűjtheti, és addig fokozhatja - élvezheti fizikai, valamint szellemi erejét – képességeit, ameddig csak akarja, és ott, ahol éppen van.

Az Etka – Jóga Erőgyűjtő és Erőfejlesztő - Erőfelszabadító Módszerrel, annak rendszeres és öntudatos alkalmazása által, világossá válik számunkra az, hogy az úgynevezett mozgás gazdag életmód, a minőségi mozgás csakis úgy alakulhat ki bennünk – ha már nem csak kimondottan jóga gyakorlatokkal, külön testedzéssel, külön sportolással –szabadidőnkben tudjuk a vérkeringésünket frissíteni – tökéletesíteni, hanem bármilyen tevékenységgel – bármilyen tevékenység közben is.

Hiszen ezzel a képességgel jön – jött mindenki a világra, és ezt a képességeinket nevezzük:

A velünk született ősi természetes mozgás és légzés képességének.

Ha élni tudunk a rendelkezésünkre álló – az egész világegyetemet mozgató, mindent átható végtelen energiákkal, legyen bármi is az életcélunk, meglepődve fogjuk tapasztalni, hogy ami a magunk és mások számára hasznos, azt mindannyian, egyre csak fokozódó játszi könnyedséggel elérjük.

Újra élvezhetjük – újra majd a velünk született természetes légzést, a kellemes külső és belső mozgásokat.

Így mindannyian minden kicsi sejtünkben, minden izmunkban, minden csontunkban, meg fogjuk érezni a saját magunk által irányított végtelen univerzum mindent átható regeneráló és gyógyító energiáit, és amint valóban felismerjük, hogy a saját testünk felett is éppúgy hatalmunk van, mint bármely más látható fizikai anyag felett, abban a pillanatban rádöbbenünk arra, hogy saját testünkkel is azt teszünk, amit mi szeretnénk, amit mi akarunk.

Úgy irányítjuk - irányíthatjuk tudatunkból fizikai testünket, ahogyan akarjuk, ahogyan azt mi szeretnénk, ha akarjuk, megbetegítjük magunkat, ha akarjuk, életünk végéig a legjobb erőben és a legjobb egészségben tarthatjuk.
A lehetőségekkel való élni tudás ábécéje:

·       Á - Állandóan a fejemet a helyén viselem
·       B - Biztonságérzetemet így megteremtem
·       C – Csak így élhetem az életem mindig hasznosan, sikeresen

Mozzanatai:

I. - Az ősi, természetes testtartás szervérzetének megfigyelése -megérzése
II. – A bőrlégzés és a természetes légzés szervérzetének megfigyelése
– megérzése
Az öröklött természetes testmozgás szervérzetének megfigyelése – megérzése

Következmény:

1.      A belső béke
2.      A belső szépség
3.      A belső és külső gazdagság
4.      A megbánthatatlanság

Az Etka - Jóga Erőgyűjtő és Erőfejlesztő - Erőfelszabadító Módszer Célja:

Az öröklött mozdulatok megőrzése – vagy újra kifejlesztése:
Ott gyűjthetjük, fokozhatjuk fizikai és szellemi erőnket, ahol éppen vagyunk, az élet minden pillanatában.
Tudatosítsuk magunkban – önmagunkban ezeket a velünk született természetes ősi mozdulatokat mindaddig, amíg lassan újra ösztönössé nem válik!!!

Teendők a velünk született ősi természetes mozdulatok alkalmazása közben:

1.      A természetes testtartás szervérzetének megfigyelése, megérzése, és állandó alkalmazása
2.      A bőrlégzés szervérzetének megfigyelése, megérzése, és állandó alkalmazása
3.      A természetes légzés megfigyelése, megérzése, megértése és alkalmazása - igény szerinti fokozása
4.      A gerinc különmozgásának, a gerincből kilépő idegrostok felszabadításának megfigyelése, megérzése, megértése és alkalmazása
5.      A törzs különmozgásának megfigyelése, megérzése, megértése és alkalmazása
6.      A gerinc és a törzs együttmozdulásának, külső – belső mozgásának, a keresztező mozdulatoknak a megfigyelése, megérzése, megértése és folyamatos alkalmazása
7.      Az izmok – csontok körüli mozgásának megfigyelése, megérzése, megértése
8.      Csontingerlő, - csont erősítő mozdulatok megfigyelése, megérzése, megértése
9.      Mellizmok – hátizmok erősítése lapockakörzésekkel
10.      A medenceszervek és a felső testrész együttes edzésének megfigyelése, megérzése, megértése, állandó edzése, és igény szerinti folyamatos alkalmazása

Amit születésünk után néhány évig ösztönösen tettünk, most tudatosítsuk önmagunkban!!! – Azt, hogy a testünk is egy látható fizikai anyag – a testünk láthatatlan irányítói pedig mi magunk vagyunk, és éppúgy hatalmunk van felette, mint bármely más – látható fizikai anyag felett!!!

Ezért azt tehetünk a látható fizikai testünkkel, amit mi szeretnénk, vagy, amit mi akarunk, ha akarjuk, megbetegítjük, ha pedig már megbetegítettük, akkor könnyedén ki is javíthatjuk azt, amit eddig rosszul tettünk vele.

Mottó

Mi az Etka – Jóga???

Az Etka – Jóga – Önbizalmat, Biztonságot adó erőgyűjtő módszer, a lehetőségeinkkel való élni tudás ábécéje – lehetőségeinkkel való élni tudás művészete!!!

Minden Rajtad Múlik, Miden Döntésed a Jelenben Meghatározza Jövődet, a Múltbeli Döntéseid Pedig, Melyeknek Következményei Vannak, Útmutatásul és Tanulságul Szolgálhatnak a Jövődre Nézve

Szalai István ” – a GUMIEMBER

2010 december 29

Andera: kislanyomat szeretnem gyogytornara vinni. on vallalna a kislanyom gyogytornajat?

Kedves Andrea!

Kérdésére a válaszom természetesen az, hogy nagyon szívesen vállalok mindenféle gyógytornát, hiszen én, mint Gyógytestnevelő minden korosztállyal, kicsikkel és nagyokkal, valamint felnőttekkel egyaránt foglalkozom. Én minden második héten Szatmárnémetiben tartózkodom, és az ott tartózkodásom idején nagyon sok egyén fordul hozzám minden tekintetben tanácsért. 31. én fogok újra odautazni, de most nem egy hetet tartózkodom Szatmárnémetiben, hanem két hetet, és ez alatt a két hét alatt szeretnék találkozni az Ön kislányával, egyrészről szeretnék egy állapotfelmérést megejteni, másrészről pedig az állapotának megfelelően szükséges lenne elkezdeni a gyógytornát a mielőbbi javulása és kielégítő fejlődése érdekében. Hogy hol és milyen formán tudnánk találkozni, azt elmondják Önnek a szerkesztőségben.

Üdvözlettel. Szalai István Gyógytestnevelő