Terhesség és rémálmok

Az élénk és érzelmileg erőteljes töltetű álmok nagyon jellemzőek a terhesség folyamán és közvetlenül a szülés után. Bár semmiféle orvosi tudomány nem erősíti meg a megemelkedett hormonszint és rendkívül aktív álom közötti összefüggést, szakértői vélemények szerint, minden bizonnyal van köztük összefüggés. Valljuk be, szervezetünk hormonszintje bizonyítottan hatással van érzelmeinkre. Várandós állapotban az ösztrogén és a progeszteronszint szervezetünkben magasabb, mint valaha, miért ne okozhatna hát ez az óriási hormonális vihar vad álmokat, fantáziákat és félelmeket. Ám nem csupán a kémiai anyagok befolyásolják éjszakai agytevékenységünket, hanem az az egyszerű tény is, hogy most egész életünket megváltoztató események zajlanak körülöttünk.

Amikor éppen az amniocentézis eredményére várunk, ha elkeserít testünk változása, ha nem akar szűnni a reggeli rosszullét, a napközben megvívott érzelmi és fizikai csaták, mindezek az éjszaka folyamán is felszínre törnek. Ha ébredés után sikerül visszaemlékezni az álomra, analitikusok szerint érdemes megállapítani, milyen érzelmeket keltettek bennünk. Boldogok vagyunk? Szomorú? Rémült? Nyugodt? Dühös? Esetleg le is írhatjuk az álom egyes részeit, így később újra átolvashatjuk a jegyzeteinket. Ha az álmok rémálomszerűek és ijedten, dühösen vagy szomorúan ébredünk fel, beszéljünk róla párunkkal, kezelőorvosunkkal, vagy egy közeli barátunkkal. A terhesség ideje alatt felszínre törő álmok mélyen elrejtett érzelmekre utalnak.

Forrás: Maryann Brinley és Dr. Howard Berk: The Everything Pregnancy Book