Azok a személyek, akik olcsón és erőfeszítések nélkül szeretnének lefogyni, kipróbálhatják az alábbi eredeti és hatékony módszert: a főtlen rizses diétát.
Habár a szakértők szerint nem létezik egy világos magyarázat a jelenség leírására, ami biztos az az, hogy működik: 60 nap alatt, a szervezettől függően leadható 6 és 14 kg közötti súlyfelesleg mellékhatások nélkül.
Ezalatt az idő alatt ki kell iktatni az étrendből az édességet, a kenyeret és a mértéktelen sót, valamint minden nap legalább 30 perc mozgást kell végezni.
A diéta alapja a nyers rizsszemek éh gyomorra történő fogyasztásából áll, amely a következőképpen végzendő:
- első nap – 1 szem rizs
- második nap – 2 szem rizs
- és így tovább egészen a 30.-ik napig, amelyet követően a rizsszemeket csökkenő számban kell elfogyasztani.
A rizsszemeket mindig víz kíséretében kell lenyelni ugyanabban az órában, majd ezt követően két óráig nem szabad semmit sem fogyasztani.
Ha valamilyen okok folytán abba kellett hagynunk az eljárást, vagy megfeledkeztünk valamelyik nap a rizsszemekről, akkor 30 napot kell várnunk, mielőtt újrakezdhetnénk a kúrát.
A kúra évi 2 alkalmat meghaladóan nem végezhető el, a második alkalom megkezdése előtt 6 hónap szünet javasolt.
Nem alkalmazhatják a diétát a krónikus betegségekben szenvedők; megkezdését megelőzően egy szakorvos véleménye mindenképp javallott.
Sz. A.
